1, heo ống cốt chủ yếu chỉ chính là heo xương đùi bên trong xương ống. Xác ngoài tương đối cứng rắn, bên trong đựng phi thường phong phú cốt tủy, số lượng vừa phải ăn một ít heo xương đùi có thể hữu hiệu hấp thu trong đó protein, vitamin cùng nguyên tố vi lượng. Chẳng những có thể xúc tiến sự trao đổi chất, hơn nữa có thể bổ sung phong phú collagen, có thể gia tăng cốt cách cường độ, mỹ da trắng da, hơn nữa có thể cải thiện thiếu Canxi dẫn tới thủ túc run rẩy.
2, hơn nữa thường xuyên ăn một ít heo ống cốt còn có thể bổ thiết bổ huyết, đối với thiếu thiết tính thiếu máu dẫn tới choáng váng đầu mệt mỏi hiện tượng có cải thiện tác dụng.