1, du lịch khi ứng xuyên bạch sắc, thiển sắc quần áo, bởi vì màu trắng, thiển sắc hoặc tố sắc quần áo hút nhiệt chậm, tán nhiệt mau, ăn mặc mát mẻ, không dễ bị cảm nắng.
2, tốt nhất mang đỉnh đầu mũ rơm, hoặc là mang lên ô che nắng.
3, xuất phát thời gian hẳn là sớm chút, tới rồi giữa trưa liền nghỉ ngơi, buổi chiều 3, 4 giờ chung về sau lại tiến hành du lịch hoạt động. Uống nhiều chút nước sôi hoặc muối nước trà, lấy bổ sung trong cơ thể mất đi muối phân.
4, còn muốn mang đề phòng trúng gió dược vật, ở du lịch trên đường, dễ dàng gặp được hay thay đổi khí hậu, chợt lãnh chợt nhiệt khí hậu nhất dễ cảm mạo, lại buồn lại nhiệt thời tiết nhất dễ bị cảm nắng. Bởi vậy, mùa hạ ra ngoài du lịch khi ứng mang chút đề phòng trúng gió dược vật. Như người đan, dầu cù là, dầu cao Vạn Kim, tinh dầu, thuốc nước bạc hà, bạc hà thỏi, hoắc hương chính khí thủy chờ.
5, một khi phát sinh bị cảm nắng, ứng đem người bệnh nâng đến râm mát thông gió chỗ nằm xuống nghỉ ngơi, sau đó cấp người bệnh cởi bỏ y khấu, dùng nước lạnh khăn lông đắp ở người bệnh phần đầu cùng phần cổ, cũng làm người bệnh phục những người này đan hoặc thuốc nước bạc hà.