1, bình tĩnh đối đãi sự tình. Đương bên cạnh ngươi xảy ra chuyện, ngươi muốn bảo trì bình tĩnh thái độ, không cần phát giận, nếu không, ngươi sẽ đối chính mình khỏe mạnh sinh khí. Như vậy, không chỉ có đối thân thể của mình có mặt trái ảnh hưởng, còn sẽ đối người khác tạo thành thương tổn.
2, đừng nói nhảm nữa, nhiều làm. Không phải nói hai lần vô nghĩa là có thể giải quyết hết thảy. Nhiều thực tiễn, biết có một số việc không hảo làm. Rất nhiều thời điểm, một người nói một đống lớn vô nghĩa, đại bộ phận đều là đi theo một đống lớn vô nghĩa đi. Không chỉ có sự tình không có làm hảo, còn bởi vì loại này vô nghĩa, mọi người đều phát giận, “Giải quyết”.
3, muốn săn sóc. Mỗi người đều có một lòng, không có người so ngươi nhiều hoặc thiếu. Người khác đối với ngươi phát giận, chính ngươi cũng sẽ khó chịu. Cho nên phải học được thông cảm cùng nhân nhượng đối phương.
4, cái gì đều không cần làm. Có chút người tuy rằng không nói lời nào, nhưng là làm việc thực loạn. Này bộ phận sở dĩ khó coi, là bởi vì bọn họ tay ngứa ngáy, tính tình khó khống chế, dễ dàng xuất hiện bạo lực, ẩu đả chờ trái pháp luật hành vi, dễ dàng đi lên trái pháp luật con đường.
5, học được tự mình khống chế. Có tự chủ người sẽ có hảo tính tình nhưng là không có tự chủ, tựa như kẻ điên si tâm giống nhau, thực dễ dàng mất khống chế, rất nhiều tai nạn tính tình huống rất khó kết thúc.
6, học được thích hợp phóng thích áp lực. Giảm bớt áp lực chính là ở không thương tổn chính mình cùng người khác dưới tình huống thả lỏng chính mình, không cần đem chính mình vây ở sở hữu sự tình, không cần cho người khác áp lực.
7, học được thả lỏng. 1. Ngẫu nhiên tản bộ, tiêu trừ chính mình xấu tính. 2. Minh tưởng, đọc làm ngươi cảm thấy hứng thú sách giáo khoa.