1, ăn ít nhưng ăn nhiều bữa. Ăn uống không tốt dựng mẹ ăn cơm món chính có thể lựa chọn dễ tiêu hóa cháo ngũ cốc, mì sợi chờ, mỗi cơm bảo đảm bảy tám phần no là được. Chút ít nhiều cơm càng có lợi cho duy trì đường máu giá trị vững vàng, tránh cho có thai kỳ mập mạp cập bệnh tiểu đường, đem mỗi ngày ứng thu lấy đồ ăn căn cứ ăn uống điều chỉnh vì 5～6 cơm, hai cơm chi gian nhưng số lượng vừa phải phối hợp chút yêu thích trái cây, quả hạch, đồ ngọt chờ.
2, nhiều bổ hơi nước. Thời tiết nóng bức, dựng mẹ vốn là tương đối tràn đầy sự trao đổi chất lần nữa gia tăng. Ra mồ hôi nhiều, sinh lý phụ tải đại, một khi không thể kịp thời bổ sung hơi nước, dựng mẹ liền dễ dàng xuất hiện bị cảm nắng, mất nước chờ tình huống. Mỗi ngày ứng ít nhất bảo đảm hút vào 1500mL hơi nước. Nước sôi để nguội, đạm nước muối, chè đậu xanh, nước chanh chờ đều là thực thích hợp dựng mẹ nó bổ thủy đồ uống. Nhưng đồ uống lạnh hoặc thêm băng đồ uống đều hẳn là tận lực thiếu dùng để uống, để tránh kích thích tử cung co rút lại hoặc tạo thành đi tả.
3, chớ tham trái cây. Mùa hạ trái cây lựa chọn phong phú, nhưng có rất nhiều đường phân cao trái cây cũng không nên đại lượng dùng ăn. Quả vải, thủy mật đào, dưa hấu chờ phải tránh vô hạn lượng dùng ăn, bởi vì đại lượng hút vào đường phân thực dễ dàng dụ phát có thai kỳ bệnh tiểu đường. Một ít vitamin phong phú rau quả, như cà chua, dưa leo chờ cũng có thể làm trái cây thay thế, vì khỏe mạnh “Thêm cơm”.
4, mở cửa sổ thông gió. Thời tiết nóng bức, phòng bị cảm nắng càng ứng chú ý trong nhà thông gió, không cần suốt ngày cửa sổ nhắm chặt. Sáng sớm hoặc chạng vạng thời tiết mát mẻ thời điểm, có thể mở cửa cửa sổ thông gió, chính ngọ nắng gắt như lửa khi có thể khai điều hòa hoặc quạt điện, nhiệt độ phòng bảo trì ở 26℃ tốt nhất. Khai điều hòa hoặc quạt điện khi phải tránh đầu gió đối diện dựng mẹ, mặt khác mới từ nóng bức bên ngoài khi trở về không cần trực tiếp thổi khí lạnh, ứng lau làm trên người mồ hôi đúng lúc nghỉ tạm sau lại mở ra điều hòa điều thấp trong nhà độ ấm.
5, đứng thẳng tắm vòi sen. Mùa hè dầu trơn phân bố, ra mồ hôi, âm đạo phân bố vật đều sẽ tăng nhiều, dựng mẹ hẳn là thường xuyên tắm rửa lấy bảo trì vệ sinh thanh khiết. Nhưng tắm rửa thời gian không nên quá dài, mỗi lần 10 phút tả hữu nhất thích hợp, thả dựng mommy nhất định phải kiên trì đứng thẳng tắm vòi sen, không nên bồn ngâm đít, bởi vì bồn ngâm đít khi nước ấm tẩm không bụng sẽ ảnh hưởng thai nhi hoàn cảnh độ ấm, đối thai nhi bất lợi; bồn ngâm đít khi trong nước không thanh khiết vật hoặc có làm hại vi khuẩn dễ dàng thông qua âm đạo mà khiến cho thượng hành gợi cảm nhiễm.