Palmaria palmata

Palmaria palmata,è un'alga rossadellafamigliadellePalmariaceae,nota tra gli anglosassoni con il nome didulse['dʌls].

Palmaria palmata
Palmaria palmata
Classificazione scientifica
Dominio	Eukaryota
Regno	Plantae
Sottoregno	Biliphyta
Divisione	Rhodophyta
Classe	Florideophyceae
Sottoclasse	Rhodymeniophycidae
Ordine	Palmariales
Famiglia	Palmariaceae
Genere	Palmaria
Specie	P. palmata
Nomenclatura binomiale
Palmaria palmata (L.)Kuntze,1891
Sinonimi
Rhodymenia palmata (L.) Greville

Descrizione

Palmaria palmataè un'alga rossa della famiglia delle Palmariaceae, nota tra gli anglosassoni con il nome di Dulse e in Giappone come Darusu. Cresce a ciuffi e in modo abbondante nell'acqua bassa lungo le coste rocciose, dove le acque sono mosse. Le alghe sono piccole ed hannotallialti da 15 a 30 cm efrondepiatte, lisce e morbide, che si aprono come le dita di una mano. Ilraccoltoavviene tramaggioeottobrea mano durante la bassamarea,vengono poi fatte seccare alsolee alvento,selezionate ed impacchettate per la vendita.

Distribuzione

Il suoarealecomprende le coste settentrionali deglioceaniAtlantico(soprattutto sulle coste delFinistèrein Bretagna, dell'Irlanda,dellaScoziae dellaScandinavia), nelPacifico(Giappone), nella baia di Fundy e tra il New Brunswick e Maine.

Storia

Tra le alghe originarie dell'Atlanticodel Nord, laPalmaria palmataè la più conosciuta ed apprezzata ed è stata consumata per molti anni dalla popolazione dell'Europanord-occidentale. Il suo nome èdulseodilliskiningleseecreathnachingaelico irlandese.Si narra che gli antichi guerriericelticienordicimasticassero l'alga durante le marce e che imonacidiSan Columbala raccogliessero per dare nutrimento ai poveri circa 1400 anni fa.
Anche le popolazioni dell'Islanda(dov'è nota comesöl) e dell'Alaskahanno incluso l'alga nella loroalimentazioneper molti secoli. NelXVII secoloera usata daimarinaiinglesicome una sorta ditabaccoda masticare e si era notato che questa contribuiva a diminuire l'incidenza delloscorbutofrequente negli uomini di mare britannici meno colpiti rispetto ad altri di nazionalità diverse. NelXVIII secologliimmigrantiscozzesi ed irlandesi resero popolare l'alga nelle zone lungo le coste delCanadae dellaNuova Inghilterrae fino alla fine delXIX secolosi commerciava laPalmarianelle strade lungo i porti di entrambe le rive dell'Atlantico ma, come per quasi tutte le alghe in Occidente, il suo uso è caduto in declino, anche se di recente con l'affermarsi di una tendenza verso un'alimentazionevegetarianao vegana leindustriedi raccolta locali hanno dato un nuovo impulso al suo commercio.

Usi

È un'alga morbida e dal particolarissimo gusto “piccante” unico nel suo genere. Si usa per preparare una serie dizuppee di ottimicondimenti;fatta cuocere brevemente, si combina bene con lecipollee costituisce un accompagnamento gustoso per piatti a base diavenae dicerealicotti. Dopo un breve ammollo si può aggiungere a diversi tipi diinsalate,dando così una nota di colore e nel contempo un apporto importante di sostanze nutritive. L'algadulsepuò essere gustata cruda ma sostiene bene anche le medie cotture. La sua foglia abbastanza consistente, ma tenerissima, rende l'alga particolarmente versatile e adatta a mille occasioni da sperimentare in innumerevoli ricette. L'algadulsepuò contenere delle conchigliette e quindi necessita di un'accurata pulizia prima dell'uso.

Proprietà nutrizionali

LaPalmaria palmata(dulse) è un'alga che presenta un ideale equilibrio di nutrienti, tra cui lavitamina C,l'amminoacidolisina,ferro,potassio,magnesio,fosforo,iodio.Palmaria palmata può essere considerata un'alga “digestiva” se assunta dopo i pasti. La particolare combinazione divitamine,sali mineralie amminoacidi la rende uno strumento ideale contro lo stress. Dopo l'algaPorphyra umbilicalis(nori) è quella col contenuto proteico più alto. Per il suo elevato contenuto salino può essere considerato un efficace e ottimo "integratore" naturale da assumere dopo l'attività sportiva per il riequilibrio idro-salino.

Principali elementi attivi

• Vitamina C - Esercita una benefica influenza sui processi di trofismo (nutrizione) di ogni organo e tessuto ed in particolare delle pareti dei vasi sanguigni ove agisce come fattorre antiemorragico. Interviene nella formazione dell'emoglobina,promuove i processi ossidoriduttivi dei tessuti, combattendo l'azione distruttiva dei radicali liberi. Disciplina il ricambio del ferro e del calcio. Agisce come fattore antistress, permettendo all'organismo di adattarsi più facilmente alle variazioni delle condizioni ambientali esterne (freddo, sforzi muscolari, ecc.) conferisce maggiore resistenza alle malattie infettive, prevenendole e facilitandone la cura. È stimolante della sintesi delcollageneconnettivo e protettore dellemucose,funge da cicatrizzante nelle ulcere gastriche, duodenali, ferite da interventi chirurgici, fratture (favorisce la formazione del callo osseo).
• Lisina - È un amminoacido essenziale scarsamente presente nelle forme vegetali. È utilizzata per favorire le funzioni gastriche e digestive. In associazione con la vitamina C è in grado di limitare la proliferazione del virusHerpes simplex.

100gr di alga contengono: 18%di proteine; potassio 7310 mg(208% QGR); Calcio 560 mg (116%QGR); Magnesio 610 mg (203% QGR); Fosforo 235 mg (54% QGR); FERRO 50 mg (357%QGR); Provitamina B12 0,9 mg (90%QGR); Vitamina C 34,5 mg (57,5%QGR)

Bibliografia

• D.F. Jackson.Algae, Man and the Environment,Syracuse University Press, New York 1968
• V.J. Chapman.Seaweeds and their uses,The Camelot Press Ltd, London 1970
• Alain Saury.Le Alghe sorgente di vita,Musumeci, Aosta 1984
• Anzalone; Consonni.Le Alghe Vita-Scienza-Futuro,Consonni Corona Corp Ed, Milano 1997
• Anzalone; Consonni.Prontuario di Alimentazione Nutriceutica con Alghe1°ediz, Consonni Corp Ed, Milano 2002
• Anzalone; Consonni.Le Alghe Rimedi Funzionali,Consonni Corona Corp Ed, Milano 2004
• A. Zocco.Salute e bellezza con le alghe,Red Ed, Milano 2004
• Anzalone; Consonni.Prontuario di Alimentazione Nutriceutica con Alghe,Consonni Corp Ed, Milano 2008

Voci correlate

• Cucina vegana

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