Suyễn

SuyễnPhát tác dự phòng

1, đầu tiên muốn tránh cho tiếp xúcDị ứngNguyên

Mùa xuân bách hoa nở rộ, trong không khí trôi nổi phấn hoa hạt độ dày lộ rõ lên cao, này đó phấn hoa có thể dụ phát hoặc tăng thêm suyễn. Mặt khác, mùa xuân gió cát, dương trần thời tiết so nhiều, nhưng hút vào hạt vật độ dày gia tăng, đồng dạng sẽ dẫn tới suyễn phát tác. Bởi vậy, chúng ta ứng tránh cho đi phấn hoa độ dày cao nơi, như hoa viên, vườn thực vật chờ; ra ngoài khi mang lên khẩu trang bao lại miệng mũi là tránh cho cùng dị ứng nguyên tiếp xúc đơn giản mà hữu hiệu phương pháp.

2, bảo trì trong nhà hoàn cảnh thanh khiết

Trong nhà thảm, sô pha, điều hòa trung tro bụi trung thường thường ký sinh mắt thường nhìn không thấy mãn trùng chờ vi sinh vật, đây là khiến cho suyễn chủ yếu dị ứng nguyên, ở âm u ẩm ướt hoàn cảnh trung sinh sôi nẩy nở thực mau. Bởi vậy, ứng bảo trì trong nhà không khí tươi mát khô ráo, định kỳ mở cửa sổ thông gió, bảo trì trong nhà không khí lưu thông. Trong nhà bố trí gắng đạt tới đơn giản, chỉnh tề, gia có suyễn hoạn nhi kiến nghị không cần sử dụng thảm, dày nặng bức màn chờ, phòng ngủ nội không cần đặt mao nhung món đồ chơi. Điều hòa lưới lọc ứng định kỳ thanh khiết, quét tước vệ sinh khi sử dụng ướt giẻ lau hoặc điều chổi, cần tẩy cần phơi đệm chăn, lấy giảm bớt mãn trùng, nấm mốc chờ vi sinh vật nảy sinh.

3, dự phòng đường hô hấp cảm nhiễm

Khí trời ngày xuân lãnh nhiệt biến hóa trọng đại, ngày đêm độ chênh lệch nhiệt độ trong ngày cũng đại, khi có lãnh không khí kích thích, dễ dàng khiến người hoạn đường hô hấp cảm nhiễm, mà đường hô hấp cảm nhiễm cùng suyễn phát tác chặt chẽ tương quan. Cho nên, mùa xuân ăn mặc muốn thích hợp, muốn căn cứ thời tiết độ ấm biến hóa, kịp thời tăng giảm quần áo, tránh cho bị cảm lạnhCảm mạo.

4, số lượng vừa phải vận động

Có chút người bệnh cho rằng vận động dễ dàng dụ phát suyễn, cho nên đối chính mình sinh hoạt nghiêm thêm hạn chế, toàn diện đình chỉ sở hữu vận động, kỳ thật đây là một loại sai lầm cách làm, thích hợp vận động có thể hữu hiệu tăng cường tim phổi công năng, đối khống chế bệnh tình rất có trợ giúp. Suyễn người bệnh chỉ cần ở lựa chọn vận động trước cố vấn bác sĩ ý kiến, là có thể cứ theo lẽ thường vận động. Bơi lội là hạng nhất thập phần thích hợp suyễn người bệnh thể dục vận động, đã có thể tăng cường đối rét lạnh nại chịu lực, lại có thể điều chỉnh hô hấp vận động; mặt khác ở vận động trong quá trình sẽ không tiếp xúc đến các loại tro bụi, có thể tránh cho kháng nguyên kích thích. Ngoài ra, suyễn người bệnh cũng có thể lựa chọn chậm chạy, nhảy dây chờ vận động.

5. Hợp lý ẩm thực

Suyễn người bệnh ẩm thực ứng đã thanh đạm lại giàu có dinh dưỡng, tránh cho ăn cơm có thể khiến cho suyễn phát tác đồ ăn, ăn ít cay độc dầu mỡ thực phẩm. Ăn nhiều rau dưa trái cây.