Джетлаг
Навигацияға өту
Іздеуге өту
Джетлаг(ағылш.jet lag, jetlag,сағаттық белдеу ауысу синдромы) — ұшақпен ұзақ қашықтыққа ұшқаннан кейін, бірнешесағаттық белдеулердіасу себебінен туындаған ұйықтау-сергектік ритмнің бұзылу құбылысы. Джетлаг түнгі ауысымда жұмыс істеу, жазғы йә болмаса қысқы уақытқа көшу салдарынан да туындауы мүмкін.Десинхрониянемеседесинхроноздеп те аталады. Шаршағандық, ұйқысыздық, бас ауруы, тәбет қашу сияқты басқа да жайсыздықтар - бұл құбылыстың көріністері саналады.