Đông quý tâm huyết quản tật bệnh cao phát tố hảo giá kỉ điểm dự phòng tật bệnh trảo thượng nhĩ

Bắc phương lãnh không khí lai tập, khí ôn hạ hàng, khí tượng bộ môn dự trắc hiển kỳ, thử thứ cường lãnh không khí ảnh hưởng hoàn tương trì tục, các địa trì tục âm vũ thiên khí, khí ôn kế tục tẩu đê. Khí ôn sậu hàng thị tâm huyết quản tật bệnh đích cao phát kỳ, hoạn giả yếu chú ý dự phòngCảm mạo.

◆ khí ôn sậu hàng lão nhân cẩn phòng tâm huyết quản tật bệnh

Tùy trứ khí ôn hàng đê, hứa đa tật bệnh hội thừa cơ nhi nhập, lục thập tuế dĩ thượng đích lão nhân canh thị nguy hiểm tộc quần. Thu đông quý lãnh noãn bất định đích ôn soa sử nhất ta kí vãng hữuCao huyết áp,Động mạch ngạnh hóa,Não huyết xuyên,Não ngạnh tử,Quan tâm bệnhĐích hoạn giả ngộ đáo lãnh không khí thứ kích thời dẫn phát huyết quản sậu nhiên thu súc, do vu nguyên hữu huyết quản đích nội bích giác hậu, quản khang hiệp trách, gia thượng hữu đại lượng đích chi loại trầm tích tiện sử huyết dịch lưu thông thụ trở, cục bộ tổ chức khuyết dưỡng, tòng nhi dẫn khởi tâm não huyết quản tật bệnh đích phát tác hoặc phục phát.

Lánh ngoại, đông quý lão niên nhân hô hấp bất sướng, hội tiêu háo đại lượng thủy phân, huyết dịch niêm trù độ tăng gia, huyết xuyên dã dung dịch hình thành, nhân thửNão ngạnh tắcHòaTâm cơ ngạnh tắcPhát tác đích cơ hội tăng đại. Nhu chú ý đích thị, niên quá 40 tuế đích nhân, đặc biệt thị tâm huyết quản bệnh đích mạn tính bệnh hoạn giả, như quả trường kỳ công tác áp lực đại, hữu tất yếu tùy thân huề đái tâm tạng cấp cứu dược.

◆ đông quý tố hảo giá kỉ điểm dự phòng tâm huyết quản tật bệnh

1, bình ổn huyết áp

Thiên khí chuyển lương, bì hạ cập chu vi huyết quản thu súc, tuần hoàn trở lực tăng gia, dã dịch đạo trí huyết áp tăng cao. Trường kỳ cao huyết áp xúc sửĐộng mạch chúc dạng ngạnh hóaĐích phát sinh hòa phát triển, xuất hiện tâm cơ khuyết huyết,Tâm giảo thốngThậm chí tâm cơ ngạnh tắc. Nhân thử, định kỳ kiểm tra tâm điện đồ hòa huyết áp.

2, thích độ đoán luyện

Hoạt động lượng dĩ bất dẫn khởi tâm hoảng, khí xúc vi độ, yếu trì chi dĩ hằng. Hữu quan nghiên cứu hiển kỳ, tâm não huyết quản tật bệnh phát bệnh thời gian đa tại tảo thần, hữu tam phân chi nhị đích hoạn giả thị tại tảo thần 6 chí 8 thời phát bệnh thốt tử, tiến nhập thu đông quý tiết tảo vãn ôn soa bỉ giác đại, kiến nghị giá loại hoạn giả tối hảo bả thần luyện cải thành vãn luyện, thiết vật thao chi quá cấp, chú ý thích lượng vận động, kiến nghị đả thái cực quyền, mạn bào, tán bộ hữu đẳng vận động.

3, dự phòng cảm mạo

Lãnh không khí nhập xâm, khí ôn sậu hàng thời yếu cập thời thiêm gia y phục, y khố yếu nhu nhuyễn khoan tùng, bảo noãn tính năng hảo, hữu lợi huyết dịch lưu thông; ngoại xuất thời đái thượng mạo tử, dĩ phòng phong hàn xâm tập. Lánh ngoại, đông quý cực dịch dụ phát thương phong cảm mạo, chi khí quản viêm, phế viêm hoặc mạn tính chi khí quản viêm phục phát đẳng, phế bộ thông khí công năng thụ đáo ảnh hưởng dịch sử tâm cơ khuyết dưỡng nhi đạo trí quan tâm bệnh gia trọng.

4, khởi cư hữu thường

Bình thời sinh hoạt quy luật, án thời tác tức, mỗi vãn yếu thụy 8 tiểu thời, ngọ thụy bán tiểu thời. Vãn thượng thụy giác tiền dụng nhiệt thủy phao cước 20 phân chung, nhiên hậu án ma dũng tuyền huyệt, kí năng tư âm bổ thận, điều lý tạng phủ, thư thông kinh lạc, ổn định huyết áp, hựu năng nhượng lão nhân thụy đắc hương, tiêu trừ tâm thân bì lao. Nhược trường kỳ thất miên, tắc nhu tại y sinh chỉ đạo hạ, căn cư chứng hình đích bất đồng phục dụng như dạ ninh khỏa lạp, an miên bổ não đường tương đẳng dược vật trị liệu.

5, hợp lý ẩm thực

Nhật thường thiện thực yếu chú trọng thô tế huân tố đáp phối, phạn thái dĩ thanh đạm vi nghi, thường cật tân tiên sơ thái thủy quả, tịnh tố đáo tam xan định thời, ẩm thực hữu tiết, bất cật quá vu phì cam, tư nị, quá hàm, quá lạt chi phẩm, thiếu cật hỏa oa, thiếu hát lão hỏa thang, bất hát nùng trà, bất hú tửu, dĩ phòng dẫn khởi huyết áp, huyết chi dị thường, bảo hộ tâm não huyết quản kiện khang.

6, khống chế hảo tình tự

Âm lãnh đích thiên khí dung dịch sử nhân sản sinh ưu sầu phiền táo, tiêu lự ức úc đẳng bất lương tình tự, đạo trí huyết áp thăng cao. Thiết kỵ kích động, khẩn trương phiền táo, phát nộ thụ kinh đẳng, quân khả đạo trí huyết áp thượng thăng, tâm suất gia khoái, tâm cơ háo dưỡng lượng thượng thăng, tăng gia tâm tạng phụ đam. Nhân thử, chú ý bình thời bất sinh khí, dã yếu phòng chỉ quá độ hưng phấn hòa bì lao đẳng.

7, bổ sung thủy phân

Đông thiên, nhân môn ẩm thủy lượng giảm thiếu, gia thượng không khí càn táo, thể dịch đâu thất, thể nội khuyết thủy, đa sổ trung lão niên nhân đối khẩu khát bất mẫn cảm, bất ái hát thủy, trí sử huyết dịch niêm trù độ thăng cao, hữu hiệu tuần hoàn huyết lượng giảm thiếu, huyết lưu giảm mạn, cực dịch dụ phát tâm não khuyết huyết. Nhân thử, yếu dưỡng thành bạch thiên thích đương ẩm thủy đích hảo tập quán, đặc biệt tại thụy tiền hòa tảo thượng khởi sàng hậu, yếu hát nhất bôi bạch khai thủy, dĩ bảo chứng huyết dịch trung thủy phân hàm lượng xử vu tương đối bình hành trạng thái.