6,Du vịnhKinh quá nhất cá đông quý đích thúc phược, tài đẳng đáo xuân quý đích đáo lai, thân tâm dã do cục xúc đáo thư triển, xuân hạ quý tiết tiến hành du vịnh đoán luyện chính thị hảo thời hầu.

1Du vịnhTại hạ thiên thị tối thụ hoan nghênh đích hoạt động, tại viêm nhiệt đích thiên khí lí, phao tại thủy lí thị đa ma thư phục đích ' hưởng thụ, du vịnh dã khả dĩ đạt đáo đoán luyện thân thể đích hiệu quả, bỉ xuy không điều kiện khang đích đa.

1Du vịnh.Thị nhất chủng toàn thân vận động, lưỡng tí hoa thủy đích đồng thời lưỡng thối đả thủy hoặc đặng thủy, toàn thân cơ nhục đô đắc đáo đoán luyện, vưu kỳ thị thượng chi bãi động hoa thủy thời, hung đại cơ, tam giác cơ, quăng tam đầu cơ đô thị tối trực tiếp đích thụ ích bộ vị; đồng thời, thủy lưu đối nhân thể nhi ngôn thị nhất chủng thiên nhiên đích án ma, do vu hoa thủy hòa đả thủy đô thị khẩn trương hòa phóng tùng giao thế đích, du vịnh hội sử cơ nhục biến đắc nhu nhuyễn nhi phú hữu đạn tính, sở dĩ, kinh thường du vịnh năng sử thân tài quân xưng, thân thể tuyến điều lưu sướng, tối thích hợp nữ hài tử giảm phì tố thân.

Thật tại bất hành, tựu nhất khởi khứDu vịnhBa ~ kí nhiên thị hạ thiên, đả ma tương K ca lol khán điện ảnh giá chủng nhất niên tứ quý đô khả dĩ đích tựu một tả xuất lai.

Du vịnhDu vịnh bất cận đoán luyện nhân thể đích thủ, cước, yêu, phúc, nhi thả huệ cập thể nội đích tạng phủ, như tâm, não, phế, can đẳng, đặc biệt đối huyết quản hữu ích. Lánh ngoại, do vu tại thủy trung tiêu háo đích nhiệt lượng yếu minh hiển cao vu lục địa, cố du vịnh hoàn năng tiêu giảm quá đa đích thể trọng. Du vịnh thời gian ngận trọng yếu, tảo thượng lục thất điểm, hạ ngọ tứ ngũ điểm, vãn thượng thất bát điểm dĩ hậu đô thị bất thác đích tuyển trạch, mỗi thứ du 10 phân chung chí bán tiểu thời, mỗi chu đại khái lưỡng tam thứ tức khả. Hạ quý tảo thần đích thủy ôn giác đê, nhập thủy tiền yếu sung phân dụng lãnh thủy sát thân, dĩ sử thân thể thích ứng lãnh thủy đích thứ kích, phòng chỉ trừu cân đẳng ý ngoại đích phát sinh.

Giới thiệu kỉ cá thường kiến tịnh quảng phiếm lưu hành đích vận động hạng mục ——Du vịnh,Giá thị đại gia đô hội tiến hành đích hạ quý vận động chi nhất, nhân vi kí khả đoán luyện thân thể, hựu khả khư thử tiêu hạ. Đãn đối trung lão niên nhân hoặc thị thể chất bất thái hảo đích bằng hữu nhi ngôn, tại du vịnh đích thời gian thượng nhất định yếu hữu sở khống chế, cẩn phòng quá đa hàn khí xâm nhập thể nội, nhất bàn du vịnh trì tục thời gian bất ứng siêu quá 2 tiểu thời.

1.Du vịnh:Hạ thiên du vịnh thị phi thường hảo đích tuyển trạch, bất cận khả dĩ hàng đê khí ôn, hoàn năng cú đoán luyện toàn thân cơ nhục hòa tâm phế công năng. Gia trường hòa hài tử khả dĩ nhất khởi đáo du vịnh trì du vịnh, chú ý an toàn hòa vệ sinh, đồng thời hưởng thụ du vịnh đái lai đích nhạc thú.

Tổng đích lai thuyết,Du vịnh,Kỵ tự hành xa, khiêu thằng, đả bài cầu, hộ ngoại du già hòa ba sơn đẳng vận động phương thức, đô thị thích hợp thân tử đích hạ quý vận động phương thức.

1Du vịnhTại hạ thiên thị tối thụ hoan nghênh đích hoạt động, tại viêm nhiệt đích thiên khí lí, phao tại thủy lí thị đa ma thư phục đích ' hưởng thụ, du vịnh dã khả dĩ đạt đáo đoán luyện thân thể đích hiệu quả, bỉ xuy không điều kiện khang đích đa.

Nhất,Du vịnhDu vịnh đại khái thị hạ thiên tối dung dịch tưởng đáo đích tiêu thử phương thức liễu. Tuy nhiên tại thủy trung du vịnh ngận thư phục, đãn phụ mẫu thiên vạn bất yếu điệu dĩ khinh tâm, bảo bảo du vịnh hữu ngận đa địa phương nhu yếu chú ý. Tuyển trạch nhất cá an toàn đích địa phương du vịnh: Tẫn lượng thiêu tuyển nhất cá chính quy, càn tịnh du vịnh quán. Như quả thị tân sinh đích bảo bảo, tối hảo tại chuyên nghiệp y viện lí diện tẩy táo du vịnh, phòng gian lí ôn độ thích nghi, thiết bị lương hảo, tiêu độc thố thi dã hảo, bỉ ngoại biên đích vịnh trì yếu hảo nhất ta, nhi thả hữu bỉ giác chuyên nghiệp đích hộ lý nhân viên. Đại nhất ta đích hài tử tuyển trạch du vịnh địa phương, dã ứng cai thị bỉ giác chính quy đích, tư chất tề toàn đích tài hành. Chuẩn bị cứu sinh thiết bị: An toàn thị tối trọng yếu đích, tiểu hài tử tẩy táo đô yếu chuẩn bị hảo cứu sinh quyển đẳng trang bị, tại hài tử du vịnh thời, gia trường yếu tử tế khán trứ cứu sinh quyển thị phủ hữu phá tổn, thoát lạc đẳng. Du vịnh tiền nhượng hài tử tố hảo nhiệt thân hoạt động: Hạ thủy tiền ứng cai nhượng bảo bảo tố cá nhiệt thân hoạt động, dụng vịnh trì lí đích thủy vãng thân thượng bát nhất bát, nhượng bì phu thích ứng thủy đích ôn độ bảo bảo du vịnh yếu chú ý thích độ: Đối vu hài tử lai thuyết, anh nhi du vịnh bất nghi siêu quá 10 phân chung, phủ tắc dung dịch phát sinh thối trừu cân đẳng tình huống, tùy trứ niên linh tăng trường, du vịnh thời gian khả dĩ thích đương tăng gia.