洪家三绝工字伏虎拳

洪家三绝工字伏虎拳是南派洪拳的基本拳法之一。它以步进退成“工”字形为特点，腰马稳健，桥手刚劲，法门紧密，进退有规。据传说，工字伏虎拳的起源与少林寺有关。初少林毁于火后，至善禅师避难到广州海幢寺，为了不让少林绝技失传，他在寺内授徒传艺，陆亚采成为他的首徒，得到了工字伏虎拳的秘传。工字伏虎拳是广东省的传统拳术，被认为是洪拳的基础套路，将洪拳的单工、双工拳，单、双弓伏虎拳加以揉合演化而创编出来。工字伏虎拳的散手绝招包括挟颈手、断喉爪等绝命格斗技法。田文林编著的 《工字伏虎拳（经典珍藏版）》 是南派洪家三绝系列之一，包含了工字伏虎拳的拳法秘谱和拳法分解两部分内容。