Cảm tưởng: Như thế nào đối mặt suy sụp

Cảm tưởng:
Suy sụp là một loại thường thấy trải qua nó có thể mang đến thống khổ cùng khó khăn nhưng cũng có thể mang đến trưởng thành cùng phát triển cơ hội. Đối mặt suy sụp chúng ta có thể áp dụng bất đồng phương pháp tới ứng đối phía dưới là một ít khả năng hữu dụng kiến nghị: 1 tiếp thu hiện thực. Khi chúng ta gặp được suy sụp khi đầu tiên phải làm chính là tiếp thu hiện thực thừa nhận nó tồn tại hơn nữa không cần quá độ mâu thuẫn. Tiếp thu hiện thực có thể trợ giúp chúng ta càng tốt mà đối diện hiện thực khiêu chiến hơn nữa có thể trợ giúp chúng ta càng tốt mà điều chỉnh chính mình thái độ cùng hành vi. 2 bảo trì tích cực thái độ. Cứ việc suy sụp khả năng làm người cảm thấy uể oải cùng thất vọng nhưng là bảo trì tích cực thái độ có thể trợ giúp chúng ta càng tốt mà đối diện khó khăn. Chúng ta có thể thông qua tìm kiếm giải quyết vấn đề phương pháp hoặc là thông qua tìm kiếm duy trì cùng trợ giúp tới bảo trì tích cực thái độ. 3 tìm được giải quyết vấn đề phương pháp. Khi chúng ta gặp được suy sụp khi chúng ta yêu cầu nghĩ cách giải quyết vấn đề. Này khả năng yêu cầu chúng ta một lần nữa đánh giá mục tiêu của chính mình cùng kế hoạch hoặc là yêu cầu chúng ta tìm kiếm trợ giúp cùng duy trì. Thông qua tìm kiếm giải quyết vấn đề phương pháp chúng ta có thể càng tốt mà ứng đối suy sụp hơn nữa có thể trong tương lai càng tốt mà thực hiện mục tiêu của chính mình. 4 học được tự mình điều chỉnh. Suy sụp khả năng mang đến các loại cảm xúc bao gồm lo âu, phẫn nộ cùng uể oải. Học được tự mình điều chỉnh có thể trợ giúp chúng ta càng tốt mà ứng đối này đó cảm xúc. Chúng ta có thể thông qua hít sâu, minh tưởng hoặc là mặt khác tự mình thả lỏng phương pháp tới giảm bớt chính mình cảm xúc hơn nữa có thể thông qua tích cực tự hỏi tới điều chỉnh chính mình thái độ cùng hành vi. 5 bảo trì học tập cùng trưởng thành. Đối mặt suy sụp chúng ta cũng yêu cầu bảo trì học tập cùng trưởng thành thái độ. Chúng ta có thể thông qua học tập tân kỹ năng cùng tri thức tới ứng đối suy sụp hơn nữa có thể thông qua không ngừng nếm thử cùng khiêu chiến chính mình nhắc tới cao chính mình năng lực cùng trình độ. Thông qua bảo trì học tập cùng trưởng thành thái độ chúng ta có thể càng tốt mà ứng đối suy sụp hơn nữa có thể trong tương lai càng tốt mà thực hiện mục tiêu của chính mình. Đối mặt suy sụp chúng ta yêu cầu tiếp thu hiện thực, bảo trì tích cực thái độ, tìm được giải quyết vấn đề phương pháp, học được tự mình điều chỉnh, bảo trì học tập cùng trưởng thành thái độ. Này đó kiến nghị có thể trợ giúp chúng ta càng tốt mà ứng đối suy sụp hơn nữa có thể trong tương lai càng tốt mà thực hiện mục tiêu của chính mình.