Hôm sau buổi sáng, cá trụ gấp không chờ nổi đi vào lăng nam cao giáo, chuẩn bị mau chóng đem tiềm lực chuyển hóa vì thực lực.

Ngoài ý muốn chính là, hắn ở cổng trường gặp được Fujima Kenji.

Này rõ ràng không phải ngẫu nhiên gặp được, rốt cuộc tường dương khoảng cách lăng nam có điểm xa.

Từ đằng chân thân biên xe đạp tới xem, hắn là đặc biệt lại đây.

“Đằng thật, kỳ quái, ngươi tới chúng ta lăng nam làm gì?”

Cá trụ đúng lúc biểu đạt chính mình nghi hoặc.

“Cá trụ, ta là riêng lại đây tìm ngươi, ta tưởng thỉnh giáo một chút, như thế nào mới có thể càng mau đề cao đối kháng năng lực.”

Đằng thật lộ ra ngượng ngùng biểu tình.

Cái này thời kỳ đằng thật, còn rất thẹn thùng, hơn xa trở thành tường dương huấn luyện viên sau như vậy yêu cầu duy trì cao lãnh nhân thiết.

Cá trụ nghi hoặc hỏi: “Không phải, ngươi như thế nào không tìm ngươi đồng đội, huấn luyện viên?”

Kỳ quái, đằng thật như thế nào luôn tìm hắn.

“Ngươi là chúng ta Kanagawa huyện đối kháng năng lực mạnh nhất cầu thủ, ta cảm thấy ngươi ở phương diện này có thể cho ta càng tốt chỉ đạo.”

Nghe được đằng thật như vậy nói, cá trụ nghĩ nghĩ, cuối cùng đồng ý xuống dưới.

Tuy rằng trợ giúp đằng thật đề cao trình độ cùng tư địch vô dị, nhưng đối phương thái độ nếu như vậy thành khẩn, hắn cũng không hảo cự tuyệt.

Mặt khác, hắn cũng hy vọng đằng thật sự tương lai có thể đi xa hơn, tốt nhất suất lĩnh tường dương đem Hải Nam đạp lên dưới chân.

Hải Nam đội tác phong, cá trụ thiệt tình không thích.

Quan trọng nhất chính là, lấy hắn tiến bộ tốc độ, tường dương rất khó đối lăng nam tạo thành uy hiếp.

Chờ đến sang năm nói, vậy càng không cần phải nói.

Sang năm, lăng nam đội hình cường độ tuyệt đối sẽ trên diện rộng tăng cường, hơn nữa có cơ hội tranh đoạt cả nước đại tái quán quân.

Tiên đạo chương, nội đằng thiết cũng, phúc điền điềm lành, thực thảo trí chi, việt dã hoành minh, gian bình……

Bất quá, cũng có khả năng xuất hiện hiệu ứng bươm bướm.

“Cá trụ, quá cảm tạ ngươi!”

Đằng thật đúng lúc biểu đạt cảm tạ, đi theo cá trụ đi vào lăng nam trong nhà sân vận động.

Bởi vì điền cương huấn luyện viên thả cầu thủ một ngày giả, hơn nữa bọn họ tới so sớm, trong nhà sân vận động tạm thời còn không có người.

Cá trụ lập tức mang theo đằng thật đi vào khí giới thất, khoảng thời gian trước, theo lăng nam đội sáng tạo lịch sử trở thành huyện đại tái bốn cường sau, điền cương huấn luyện viên thành công xin một đám khí giới.

Tuy rằng khẳng định so ra kém phòng tập thể thao, nhưng nên có thường quy khí giới đều có.

Cá trụ mang theo đằng thật đi vào một cái mới tinh khí giới trước mặt.

“Nhìn dáng vẻ của ngươi không cần nhiệt thân đi, vậy trước thử làm một tổ cứng nhắc nằm đẩy!”

Đằng thật hiển nhiên là kỵ xe đạp lại đây, như thế tỉnh nhiệt thân thời gian.

Cá ở tại sau khi nói xong, bắt đầu điều chỉnh tạ trọng lượng.

15 kg tạ côn, thêm 5 kg tạ phiến, cộng 20 kg.

Liền đằng thật như vậy tiểu thể trạng, có không làm xong một tổ đều là không biết bao nhiêu.

Cá trụ bắt đầu phụ trợ đằng thật tiến hành nằm đẩy, thuận tiện chỉ đạo chính xác nằm đẩy tư thế.

Nắm lấy tạ khi, thủ đoạn vị trí trọng yếu phi thường, không chỉ có đối phát lực vị trí có ảnh hưởng, sai lầm thủ đoạn vị trí còn dễ dàng dẫn tới bị thương.

Trừ cái này ra, còn có đại lượng động tác yếu lĩnh cùng nằm đẩy phương thức.

Đối với phương diện này, cá trụ tỏ vẻ rất quen thuộc, bởi vì hắn mỗi ngày đều sẽ làm mấy tổ nằm đẩy huấn luyện.

Ở cá trụ chỉ đạo hạ, đằng thật giơ lên tạ côn, cố hết sức làm lên.

Hảo nhược!

Đây là cá trụ phản ứng đầu tiên.

Mặt khác, từ đằng thật sự cử chỉ tới xem, hắn chỉ sợ chưa bao giờ đã làm nằm đẩy huấn luyện.

Bất quá này cũng ở lẽ thường bên trong, cao trung sinh còn ở vào trường thân thể giai đoạn, bất lương rèn luyện phương thức cùng sinh hoạt thói quen sẽ ảnh hưởng phát dục.

Nếu mỗi ngày cao cường độ tiến hành lực lượng huấn luyện, đối thân cao khẳng định tồn tại mặt trái ảnh hưởng.

Quá lớn huấn luyện cường độ cùng huấn luyện lượng sẽ cho thân thể tạo thành quá nhiều gánh nặng, đặc biệt là đại trọng lượng cao cường độ huấn luyện, sẽ dẫn tới thân thể càng có khuynh hướng khôi phục thân thể bị thương tổ chức cùng cơ bắp tổ chức, do đó ảnh hưởng cốt cách dọc sinh trưởng.

Tuổi tác càng nhỏ, vận động hạng mục hẳn là càng thiên hướng có oxy, toàn thân tính một ít.

Bất quá, số lượng vừa phải lực lượng rèn luyện, trừ bỏ đối thân thể tồn tại tốt kích thích ngoại, đồng thời cũng sẽ tăng tiến muốn ăn, cũng tăng lên dinh dưỡng hấp thu lợi dụng suất, có thể xúc thân thể phát dục.

Nói tóm lại, chú ý huấn luyện lượng cùng cường độ, đồng thời bảo đảm dinh dưỡng sung túc.

Ngược lại, tắc bất lợi.

“Hảo, đình!”

Chưa chờ đằng thật hoàn thành một tổ, cá trụ lập tức kêu đình.

Hắn sở dĩ không có làm đằng thật luyện xong một tổ, chủ yếu là không nghĩ làm đằng thật kiệt sức, nếu không liền có khả năng sinh ra phản hiệu quả.

Tốt nhất mỗi lần luyện xong cảm giác cơ bắp có chút toan trướng, hơi chút có điểm mệt, còn tương đối thoải mái một cái trạng thái.

Nếu là đặc biệt mỏi mệt, mệt đến muốn chết, vậy sẽ sinh ra phản hiệu quả.

Nhìn đằng thật từng ngụm từng ngụm thở hổn hển, cá trụ cũng không biết nên nói cái gì mới hảo.

Thật nhược a!

So với hắn tưởng tượng còn muốn nhược, này cũng khó trách mục thân một con muốn chủ động gia tăng đối kháng, liền có khả năng dẫn tới đằng thật sự động tác biến hình, bị áp chế cũng ở lẽ thường bên trong.

“Hảo, ngươi có thể trước nghỉ ngơi một chút, hoặc là cùng ta cùng nhau đi ra ngoài luyện cầu.”

Cá trụ rời đi khí giới thất, đi vào trên sân bóng bắt đầu bắt đầu làm nằm ngang di động huấn luyện.

Bên kia, đằng thật giơ lên bóng rổ, bắt đầu luyện tập ba phần cầu.

Phanh ～ phanh ～ phanh ～

Có lẽ là rèn luyện lực lượng quan hệ, ảnh hưởng đằng thật sự xúc cảm, khiến cho đằng thật liên tục làm nghề nguội.

Lúc này, cá trụ đột nhiên hỏi: “Đằng thật, ta không quá am hiểu tổ chức, phương diện này ngươi hẳn là thực am hiểu, nếu không ngươi tới dạy ta một chút.”

Làm một người nội tuyến cầu thủ, chẳng sợ có kiếp trước kinh nghiệm, cá trụ như cũ không quá am hiểu tổ chức phương diện.

Có thể nói, đại bộ phận nội tuyến đều không am hiểu phương diện này.

Từ số liệu giao diện đi lên xem, cá trụ tổ chức năng lực vì 58/78, nếu có thể mau chóng đem tiềm lực chuyển hóa vì thực lực, hắn tổ chức trình độ tuyệt đối sẽ không lại kéo chân sau.

Ở huyện đại tái trung, cá trụ trợ công thiệt tình không nhiều lắm, đại bộ phận trợ công chủ yếu đến từ trì thượng, hiện tại có cơ hội mau chóng đề cao trợ công năng lực, hắn tự nhiên sẽ không bỏ qua.

Ở cá trụ xem ra, trước mắt toàn bộ Kanagawa huyện trợ công năng lực mạnh nhất chính là đằng thật.

Ở cùng tường dương trong lúc thi đấu, đằng thật đại bộ phận thời điểm sẽ lành nghề tiến trung quan sát đối phương phòng thủ, chỉ cần đồng đội xuất hiện không vị, tổng hội ở trước tiên phân cầu trợ công đồng đội nhẹ nhàng lấy phân.

Nếu không có cơ hội nói, đằng thật liền sẽ dựa vào chính mình năng lực cá nhân, tìm kiếm cơ hội.

Đằng thật cùng mục thân một phong cách bất đồng, hắn càng có khuynh hướng truyền thống khống vệ đấu pháp, mà mục thân thứ nhất là am hiểu đột phá phân cầu.

“Hảo a! Bất quá trước đó thanh minh, chúng ta vị trí bất đồng, ta kinh nghiệm không nhất định thích hợp ngươi.”

Đằng thật không chút do dự đồng ý xuống dưới, bắt đầu chỉ đạo cá trụ, tỷ như như thế nào nhanh chóng quan sát đồng đội, hợp lý chuyền bóng phương thức từ từ.

Ở tổ chức phương diện này, đằng chân thật thật rất có kinh nghiệm, này từ cá trụ trợ công số liệu liền có thể nhìn ra tới.

Ở đằng thật dạy dỗ trong quá trình, cá trụ trợ công số liệu dâng lên rõ ràng muốn so trước kia càng mau.

Chờ đến ngày này huấn luyện kết thúc thời điểm, cá trụ tổ chức năng lực trực tiếp dâng lên tam điểm, có thể nói rất có thu hoạch.

Đương nhiên, đằng thật đồng dạng thu hoạch tràn đầy, hai người cũng coi như là theo như nhu cầu.