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一到夏天就想“摆烂”,或是湿气在作怪
6天前点按阴陵泉、承山穴 阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。承山穴位于人体的小腿后面正中，微微施力踮起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端。每次点按3-5分钟，每天3-5遍，每次都以酸胀为度。此外，夏季祛湿防湿还要注意清淡饮食、避免着凉、适当运...
教你找到中极穴位置 推荐按摩好方法
5月21日中极穴治疗膀胱炎的按摩方法:缓缓吐气同时慢慢的按住中极穴六秒钟,这样反复操作二十次,通过按压这个穴位来治疗膀胱炎要求您必须要有耐性,长期坚持才能够看到效果。 中极穴按摩治疗脱发:治疗脱发需要搭配百会穴和天柱穴,在这个三个地方按摩十次,每次按摩的时间为三秒钟...
寒凉露重,凝露成霜!如何把身体调理到最佳状态?
2023年10月8日涌泉穴 在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中;约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。 方法:常用灸法或足浴。睡前用热水泡脚,温度以40℃-42℃为宜,可舒张血管,改善代谢;也...
耳穴压丸之失眠治疗篇丨杏林之声
2023年5月22日神门 降压点与盆腔连线中下1/3交接处。 枕 对耳屏外侧面外上方下缘中点。 配穴: 肝 耳甲艇的后下方。 脾 耳甲腔的后上方,胃穴与轮屏切迹连线的中点。 胃 耳轮脚消失处周围。 耳穴压丸 ...
“阳康”后不适怎么办?试试这些针灸穴位
2023年2月1日推荐穴位:少商(点按)。点按少商穴清肺利咽、宣泄郁热,有助于改善咽喉肿痛的局部症状。 少商 取穴:手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线,相交处取穴。 作用:清肺利咽、宣泄郁热。 穴位操作方法 ①穴位按压方法:采用拇指按揉法在穴位上操作,在揉动过程中,带动皮下组织运动,...
【中医养生】中医保健五大要穴
2022年10月18日膻中位于两乳头连线的正中;三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;足三里是强壮要穴,位于小腿外侧,腓骨小头凸起的前下方、外膝眼往下3寸处;涌泉在足底部,蜷足时足前部凹陷处;关元在下腹部,前正中线上,肚脐中下3寸。
【中医健康课堂】预防中风病的穴位保健
2021年10月9日1. 足三里穴 每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。 2. 合谷穴 用双手拇指以顺时针...
...动脉行冠状动脉介入诊疗中国专家共识|冠状动脉|桡动脉|合谷穴|...
2021年1月19日目前国内多采用弹性或粘性绷带进行压迫止血。完成CAG或冠状动脉介入治疗后,将一块纱布对折3次,置于穿刺点上,具体位置纱布长轴与远端桡动脉走行平行,纱布前中1/3交界点与穿刺点重合,拔出动脉鞘管,用弹性绷带缠绕3~5圈固定或者采用“8”字法缠绕4~5圈固定,也可以使用3条...
8把救命钥匙,老祖宗传下来的,几千年了!人人都应掌握!
2020年3月31日降血压按压劳宫穴 高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压会急剧上升。此时按压劳宫穴（屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中），可使血压逐渐恢复正常。劳宫穴五行属火，具有...
常按人体这10大养生穴位 想生病都难!【2】
2015年9月29日委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲,“腰背委中求”,长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可连续按压20次左右。值得提醒的是,肾虚引起的腰痛还是...
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