本发明公开了一种海人树种子萌发及育苗的方法。采集新鲜成熟的海人树(Suriana maritima L.)种子，置于干燥通风处进行后熟处理，得到后熟处理的种子；将待萌发的种子浸泡于60℃热水中12小时，取出置于质量分数95～98％的硫酸水溶液中浸泡20～60分钟，再取出置于质量分数0.1％赤霉素水溶液中48～72小时，得到预处理好的种子，然后将预处理好的种子播种于消毒过的培养基质中，控制萌发温度为25～32℃，浇水或喷雾保湿，在培养基质上方还设有一层遮阳网。本发明提高了海人树种子出苗率，解决了海洋岛屿生态重建过程中海人树种子育苗问题，使其能够通过播种繁殖开展育苗栽培，达到海人树规模化育苗从而为市场提供海人树苗木的目的。