Bieg długodystansowy

Bieg długodystansowy kobiet na 3000 m z przeszkodami naMistrzostwach Świata Juniorów w Lekkoatletyce 2008wBydgoszczy

Bieg długodystansowy–biegi lekkoatletycznena dystanse równe bądź dłuższe niż3000 metrów.

Dystansami olimpijskimi są:

• bieg na 5000 metrów
• bieg na 10 000 metrów
• bieg maratoński
• bieg na 3000 metrów z przeszkodami.

Dodatkowo rozgrywa się zawody wpółmaratonach.

Zawodnicy biegający długie dystanse wykonują podczas startu przede wszystkim pracę tlenową. Głównym środkiem treningowym długodystansowca jest wytrzymałość biegowa, podparta wytrzymałością szybkościową. Bieg długodystansowy może odbywać się zarówno nastadionie,jak i na ulicy w postacibiegów ulicznych,często nie gorzej nagradzanych, gdzie nie ma żadnego ograniczenia co do dystansu.

Zobacz też

• Ultramaraton
• bieg średniodystansowy