Manhã

Nota:Para outros significados, vejaManhã (desambiguação).

Amanhãé o período do dia que vai doamanheceraté omeio-dia,situando-se entre amadrugadae atarde.

Manhã napraia de Ponta Negraem Natal, Brasil

A palavra "manhã" pode se referir ao período imediato após a pessoa acordar, independentemente do atual horário do dia. Esta acepção moderna para a manhã se dá principalmente com o advento dailuminação artificial,e a concomitante independência daluz natural.O período matutino pode apresentar energia eprodutividademelhoradas ou reduzidas. A habilidade de uma pessoa para acordar efetivamente durante a manhã pode ser influenciada pelogenedenominadoPER3( "Período 3" ). Este gene existe em duas formas, as variantes "longa" e "curta", e parece afetar a preferência da pessoa por manhãs ou peloanoitecer.Pessoas que portam a variante "longa" são sobrerrepresentadas como matutinas, enquanto as que portam a variante "curta" são pessoas de preferência pelanoturnalidade.

A primeira refeição do dia, feita geralmente durante esse período, é ocafé da manhã.

Leitura adicional

• Ritual da manhã: como transformar a sua vida ao acordar antes das 8 horas(Tese)

Ligações externas

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