Endorfina

Endorfina Alerta sobre risco à saúde
Fórmula molecular	C17H19NO3
Página de dados suplementares
Estrutura e propriedades	n,εr,etc.
Dados termodinâmicos	Phase behaviour Solid, liquid, gas
Dados espectrais	UV,IV,RMN,EM
Exceto onde denotado, os dados referem-se a materiais sobcondições normais de temperatura e pressão Referências e avisos gerais sobre esta caixa. Alerta sobre risco à saúde.

Aendorfinaéuma hormona,assim como anoradrenalina,aacetilcolinae adopamina,é umasubstância químicautilizada pelosneurôniosnacomunicaçãodosistema nervoso.É umahormona,umasubstânciaquímica que, transportada pelo sangue, faz comunicação com outras células. Este é o hormônio do bem estar. Melhora o sistema nervoso central, proporcionando a elevação da autoestima, reduzindo sintomas depressivos e de ansiedade, além de manter o controle do apetite. A endorfina faz parte do sistema opioide do organismo, e esta a nível do hipotálamo atua sobre as sinapses inibindo a transmissão da dor.

Sua denominação se origina das palavras "endo" (interno) e "morfina" (analgésico).

As endorfinas foram descobertas em1974.Foram encontrados 20 tipos diferentes de endorfinas nosistema nervoso,sendo abetaendorfinaa mais eficiente, pois é a que dá o efeito maiseufóricoaocérebro.Composta por 31aminoácidos,a endorfina é produzida em resposta àatividade físicae durante oorgasmo,visando relaxar e darprazer,despertando umasensaçãodeeuforiaebem-estar.

Efeitos principais das endorfinas:

• Melhoram amemória;
• Melhoram obom humor;
• Aumentam a resistência;
• Aumentam a disposição física e mental;
• Melhoram o nossosistema imunológico;
• Bloqueiam as lesões dosvasos sanguíneos;
• Têm efeitoantienvelhecimento,pois removemsuperóxidos(radicais livres);
• Aliviam asdores;
• Melhoram a concentração.
• Melhoram a vida do ser humano

Pesquisas recentes

Atualmente, sabemos que a endorfina é produzida nahipófisee libertada para osanguejuntamente com outroshormônioscomo oGH(hormônio do crescimento) e oACTH(hormônio adrenocorticotrófico) que estimula a produção deadrenalinaecortisol.

Nos últimos trinta anos autores como Harber & Sutton, McGowan, Shyiu, Hoffmann e Heitkamp muito contribuíram para o que hoje se conhece sobre endorfina.

Estudos recentes apontam que a endorfina pode ter tanto um efeito sobre áreas cerebrais responsáveis pela modulação da dor, humor, depressão, ansiedade, como pela inibição dosistema nervoso simpático,responsável pela modulação de diversos órgãos como coração e intestino. Elas também podem regular a liberação de outras hormonas.

O consumo dechocolateepimentatambém estimula a produção de endorfina.

A endorfina também é libertada após aproximadamente 30 minutos deexercícios físicos aeróbios,como uma leve corrida.