Uke waza

Uke waza
Ude uke
Informações gerais
Local(is) de origem	Japão
Escopo	Defesa
Cronologia das artes marciais • Lista de artes marciais • Projeto Artes Marciais

Uke waza (受け技, Uke waza^?) é o termo pelo qual se conhecem as técnicas de defesa das artes marciais japonesas.

Muito embora seja traduzida como técnicas de bloqueio, o correto é defesa, pois uma defesa pode ser feita bloqueando ou desviando o golpe, ou ainda esquivando-se. Assim, seguindo a filosofia do aiquidô de não-agressão, as defesas se fazem controlando o fluxo de energia do adversário de modo a subjugar sem magoar.

Caratê

Ver artigo principal: Defesas do caratê

Assim como as técnicas de ataque, as de defesa são procedidas nas mesmas áreas: jodan, chudan e guedan. E, conforme o membro utilizado, assim são classificadas as técnicas de defesa.

Em todo e qualquer movimento defensivo o lutador deve executá-lo em movimentos circulares e usar o menor custo de energia possível.

• Ude uke (em japonês: 腕受け): São as defesas em que se empregam mormente o antebraço como área útil. O antebraço possui uma área útil bastante grande e uma resistência natural, que leva até ao iniciante suportar os choques nas lutas/treinamentos.
• Kaisho uke (em japonês: 開掌受け): São as defesas nas quais se usam as mãos abertas.
• Hiji uke (em japonês: 肘受け)) ou Empi Uke (猿臂受け, Empi Uke^?): São as defesas executadas com a área do cúbito.
• Hiza uke (em japonês: 膝受け): São as defesas executadas com a área do joelho.