Jejum

Jejumé a privação de comida ou redução das refeições diárias a uma só durante um período.Existem diversos motivos que levam uma pessoa a fazer jejum, sendo os principaisreligiososoumedicinais.Outros motivos incluem agreve de fomepolítica.

Tipos de jejum

Jejum intermitente

Jejum intermitente é um termo designado para um padrão alimentar no qual alterna-se períodos em jejum e de alimentação.Alguns protocolos adotados são:

• Método 16/8:no qual o praticante fica dezesseis horas sem comer, com uma janela de oito horas para se alimentar;
• Jejum de 24 horas:consiste em um dia inteiro de jejum, e pode ser feito no máximo de 2 a 3 vezes por semana;
• Jejum em dias alternados:método no qual o praticante jejua por vinte e quatro horas e se alimenta normalmente nas outras vinte e quatro horas.
• Método 5:2:neste método o praticante se alimenta normalmente por cinco dias e faz jejum por dois dias inteiros.

Jejum seco

O jejum seco (Dry fasting,eminglês) é um jejum absoluto, onde o praticante se abstém de comida e líquidos.É o jejum que se faz naturalmente enquanto se dorme.Ele foi praticado por algumas figuras bíblicas como, por exemplo,Moisés(Êxodo 34:28eDeuteronômio 9:18) e pelo apóstoloPaulo(Atos 9:9).

É um jejum comumente praticado pelocristianismo ortodoxo russoe, por essa razão, é na própriaRússiaonde se têm o maior número de praticantes, livros e pesquisas a respeito deste tipo de jejum.

Motivo médico

Ver artigo principal:Jejum pré-operatório

Ascirurgiasrequerem entre 8 a 12 horas dejejum pré-operatório.A importância deste jejum é que o paciente pode vomitar e obstruir as vias respiratórias, ocasionando amorte.Além disso, cirurgias realizadas sobre o aparelho digestivo são dificultadas pela presença de alimentos.

Motivos Religiosos

Cada religião tem um modo diferente de abordar a prática do jejum.

Católicos

Para os fiéis daIgreja Católica,a prática da abstinência e o jejum são formas de penitência interior. OCatecismo da Igreja Católicadefine esta interior como "uma reorientação radical de toda a vida, um retorno, uma conversão para Deus de todo nosso coração, uma ruptura com o pecado, uma aversão ao mal e repugnância às más obras […]"

O católico deve praticar o jejum semanalmente, mais precisamente às sextas-feiras,e nas datas daquarta-feira de cinzasesexta-feirada Paixão de Jesus Cristo, consoante oCódigo de Direito Canónicoem seu cânone 1251.

NaIdade Média,várias mulheres, em nome da religião, praticavam longos jejuns, numa condição que contemporaneamente se denominaanorexia mirabilis.

Evangélicos

OsEvangélicosnão têm datas específicas para jejuar e também tempo determinado para os dias de jejum. Jejum é baseado no sentido bíblico literal, que é uma forma de 'matar a carne'. O jejum pode ser a abstinência não só de alimentos e líquidos, mas de qualquer coisa ou hábito que tenha se tornado 'indispensável', como forma de entrega e dependência real de Deus. Há vários relatos desta prática na Bíblia.

Muçulmanos

O jejum é observado durante todo o mês doRamadão,daalvoradaaopôr-do-sol,eles não comem e não bebem nada, nem mesmo água, o jejum também aplica-se às relações sexuais. O crente deve não só abster-se dessas práticas como também não pensar nelas e manter-se concentrado em suas orações e recordações de Deus, sendo neste mês a frequência mais assídua à mesquita. Além das cinco orações diárias (salá), durante esse mês sagrado recita-se uma oração especial chamadaTaraweeh(oração noturna).

Judeus

Osjudeusfazem jejum no Dia do Perdão (Yom Kippur). Do pôr-do-sol de um dia ao pôr-do-sol do outro dia, não comem e não bebem nada, nem mesmo água. Outros jejuns judaicos são o de Guedaliah e o Jejum de 10 de Tevet

Budismo (Buddha Dharma)

Os Budistas vêem o ato do jejum como uma reflexão à necessidade de consumir. O jejum muitas vezes é um ato de sacrifício pessoal em respeito ao alimento e uma forma de refletir a importância dos alimentos e vícios.

Santos dos Últimos Dias

Os membros d'A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias são encorajados a praticar o jejum completo (abstinência total de alimentos e líquidos) durante um período que inclua duas refeições (aproximadamente 24 horas), em todo primeiro sábado/domingo de cada mês, e incentivados a fazer uma oferta de jejum, ou seja, aquilo que gastariam com alimentação no período do jejum é destinado para pessoas e entidades carentes. Os membros que não podem jejuar por motivos médicos são incentivados a colaborar com a oferta de jejum.

Sã Doutrina Espiritual do Sétimo Dia

Os membros da Sã Doutrina Espiritual do Sétimo Dia (também conhecidos como crente-espiritual) praticam o jejum completo (abstinência total de alimentos e líquidos) durante períodos determinados, normalmente aos sábados, iniciando ao amanhecer, e concluindo ao meio dia, ou ainda às 18:00 horas).

Fé Bahá'í

OJejum Bahá'í,consiste em que no último mês do Calendário bahá'í, que compreende o período de 2 a 21 de março, osbahá'ísabstêm-se de alimentos e bebidas do nascer ao pôr-do-sol.