理財展
  • Điện tử thư
別再因創傷而活得好累:修復發展性創傷,從「把自己擺在第一位」開始 (電子書)

Biệt tái nhân sang thương nhi hoạt đắc hảo luy: Tu phục phát triển tính sang thương, tòng “Bả tự kỷ bãi tại đệ nhất vị” khai thủy ( điện tử thư )

Phát đạt tính トラウマ “Sinh きづらさ” の chính thể

  • Định giới:400NguyênĐặc giới:280Nguyên
  • Đặc giới tái88Chiết:246Nguyên
  • Ưu huệ kỳ hạn: 2024 niên 10 nguyệt 06 nhật chỉ
Tái nhập trung...

Điện tử thư duyệt độc nhuyễn thể

Chi viện lưu lãm khíThuyết minh

APP hạ tái:

  • Phân hưởng

Nội dung giản giới

Đương nhất cá nhân tang thất tự ngã hoặc dữ xã hội thoát tiết, “Thích ứng năng lực” tiện hội thụ đáo trở ngại,
Đương nhất cá nhân đối hoàn cảnh hoặc xã hội đích thích ứng năng lực thụ đáo trở ngại, tiện hội cảm đáo “Hoạt đắc hảo luy”.
Bổn thư dĩ “Điều chỉnh hoàn cảnh” → “Phục nguyên thân thể ( tự luật thần kinh đẳng )” → “Trọng kiến tự ngã” →
“Xử lý ký ức dữ kinh nghiệm” → “Khôi phục dữ tha nhân ( xã hội ) đích liên kết” đẳng phương pháp, lai bang trợ nhĩ tu phục sang thương.
Như quả nhĩ hữu dĩ hạ chứng trạng:
□ nhân tế quan hệ thượng đích khốn nan
□ thường phạm ngận đa bất ứng cai đích thác ngộ hoặc thô tâm
□ nhận vi thập ma sự đô thị ngã đích thác
□ bất tố mỗ kiện sự tựu hội cảm đáo bất an
□ quá độ quan chú táo âm, quang tuyến hòa khí vị
Na nhĩ khả năng hoạn hữu phát triển tính sang thương!
Phát triển tính sang thương đích chứng trạng:
1. Quá độ khẩn trương
2. Quá độ thích ứng
3. Khuyết phạp an tâm cảm, an toàn cảm cập cơ bổn đích tín lại cảm
4. Hại phạ bị phao khí
5. Đối tha nhân dữ xã hội cảm đáo khủng cụ
6. Vô pháp khinh tùng dữ nhân tương xử, nan dĩ dung nhập đoàn thể
7. Đại não cập thân thể xử ô hưng phấn hoặc quá độ cảnh giác trạng thái
8. Năng lực cập thành hiệu đê lạc
9. Trọng hiện ( tu sỉ, tự trách đẳng cảm thụ )
10. Thế giới quan nữu khúc nhi phục tạp
……
21. Cao độ mẫn cảm hoặc cảm giác trì độn
22. Nhân nội tâm trùng đột hoặc trọng hiện nhi sản sinh đích khủng hoảng
Nhân loại tưởng tại nhất cá một hữu quá độ hoặc mạn tính áp lực ( phát triển tính sang thương ) đích hoàn cảnh hạ thành trường, tuyệt phi dịch sự.
Hứa đa lệnh nhân cảm đáo “Hoạt đắc hảo luy” đích phiền não, kỳ thật đô nguyên tự ô xã hội, chỉ yếu li thanh nhân môn bối phụ giá ta phiền não đích nội tại cơ chế, tựu khả dĩ hoạch đắc lực lượng, tương “Hoạt đắc hảo luy” đích cảm giác gia dĩ sách giải, tịnh quy hoàn ô xã hội.
“Quá khứ tại thảo luận sang thương đích nguyên nhân thời, nhân môn tổng thị tụ tiêu ô đột phát đích trọng đại sự kiện, đạo trí thâm thụ nhật thường tính sang thương sở khổ đích cá án vô pháp hoạch đắc sung phân đích tri thức dữ thỏa thiện đích trị liệu.
Nhật thường tính sang thương sở đái lai đích “Hoạt đắc hảo luy” đích cảm thụ, dã thị bất dung tiểu thứ đích vấn đề. Sang thương khả dĩ bị quy loại vi áp lực chứng hầu quần, nhi bất thị hãn kiến đích đặc thù chứng trạng. Mỗi cá nhân tại nhất sinh trung đô hội ngộ đáo áp lực, nhi giá ta áp lực trường kỳ luy tích, tiện khả năng thất khứ bình hành.” ―― trích tự bổn thư kết luận

Tác giả giới thiệu

Tác giả giản giới
Tam mộc nhất thái lãng ( みき いちたろう )
Công nhận tâm lý sư. Xuất sinh ô đại phản, đại phản đại học văn học hệ tất nghiệp, đại phản đại học nghiên cứu sở văn học nghiên cứu khoa thạc sĩ. Tại học kỳ gian tức khai thủy tòng sự ti thương phụ đạo công tác. Thạc sĩ tất nghiệp hậu, tằng nhậm chức ô đại hình điện cơ chế tạo thương, ứng dụng xã hội tâm lý học nghiên cứu sở cổ phân hữu hạn công tư, đại phản tâm lý giáo dục trung tâm, kỳ hậu thành lập “Brieftherapy Counseling Center ( B.C.C. )”, châm đối tâm lý sang thương, y phụ chướng ngại, khẩu cật đẳng vấn đề đề cung trị liệu dữ ti tuân phục vụ.
Trứ hữu 《プロカウンセラーが giáo える tha nhân の ngôn diệp をスルーする kỹ thuật ( tạm dịch: Chuyên nghiệp ti thương sư thân thụ vô thị nhàn ngôn nhàn ngữ đích kỹ xảo ) 》 ( FOREST xuất bản, đài loan phồn thể trung văn bản cận kỳ tương do mặc khắc xuất bản cổ phân hữu hạn công tư xuất bản ). Thường tiếp thụ báo chương tạp chí cập điện thị tiết mục đẳng môi thể thải phóng, tịnh đam nhậm điện thị kịch đích y liệu cố vấn.
Dịch giả giản giới
Chu nhược trân
Nhật ngữ giáo sư, dịch giả. Đối giáo dục sung mãn nhiệt thầm. Thâm ái động vật, chi trì lĩnh dưỡng bất khí dưỡng, kết trát bất phóng dưỡng.
FB phấn ti hiệt “なるみの lặc しい nhật bổn ngữ giáo thất”: facebook.com/narumi.nihongo

Mục lục

Dịch giả tự
Tiền ngôn

Đệ 1 chương “Hoạt đắc hảo luy” đích cảm giác tòng hà nhi lai?
Một lai do địa cảm đáo “Hoạt đắc hảo luy”
Độc liễu giới thiệu sang thương đích thư tịch, khước giác đắc bàng phật sự bất quan kỷ
Tâm lý sang thương tịnh bất tồn tại?
Sang thương đích phát triển sử, tựu thị quan chú dữ vong khước đích tuần hoàn
Hữu trợ tự ngã lý giải đích tâm lý sang thương kiểm hạch biểu

Đệ 2 chương “Tâm lý sang thương” khái niệm hình thành đích thủy mạt
―― dẫn phát “Đệ tứ loại phát triển chướng ngại” đích phát triển tính sang thương

Ngã hội bất hội dã hữu phát triển chướng ngại?
Phát triển chướng ngại đích khái niệm dĩ quảng vi nhân tri
Phát triển chướng ngại đích “Kích tăng” dữ nghi điểm
“Đệ tứ loại phát triển chướng ngại”
Sang thương dữ phát triển chướng ngại chứng trạng khốc tự đích nguyên nhân
Hữu trợ lý giải sang thương đích kinh sa dữ vĩ sa
Sang thương nghiên cứu đích lạm thương
Trí lực ô hiết tư để lí tương quan nghiên cứu đích giả nội dữ phật lạc y đức
Trường kỳ đích mạc bất quan tâm dữ không động đích phát triển sử
“Phục tạp tính PTSD” đích xướng nghị
Hách mạn đích chủ trương tao đáo mãnh liệt phê phán
Y phụ ( Attachment ) nghiên cứu đích lạm thương
Hà vị “Y phụ”?
Nhi đồng ngược đãi hoạch đắc chính thị
Đồng niên bất lương kinh nghiệm ( Adverse Childhood Experiences, ACE ) nghiên cứu
Não khoa học chứng thật đích “Ngược đãi đích thương ngân”
Đa trọng mê tẩu thần kinh lý luận ( Polycagal Theory )
Hà vị PTSD? ―― chiến tranh, trọng đại tai nan, cường bạo đẳng đan thứ tính sang thương
Hà vị phục tạp tính PTSD dữ phát triển tính sang thương? ―― trường kỳ, phản phúc đích mạn tính sang thương
Kỳ tha áp lực tương quan chướng ngại
Mỗi cá nhân đô bão hữu sang thương

Đệ 3 chương sang thương đạo trí đích “Tự ngã tang thất” cập kỳ tha chứng trạng
Sang thương đích bổn chất thị “Tự ngã tang thất”
Một hữu sử dụng giả đăng nhập đích thủ cơ
Chứng trạng ① quá độ khẩn trương
Chứng trạng ② quá độ thích ứng
Chứng trạng ③ khuyết phạp an tâm cảm, an toàn cảm cập cơ bổn đích tín lại cảm
Chứng trạng ④ hại phạ bị phao khí
Chứng trạng ⑤ đối tha nhân dữ xã hội cảm đáo khủng cụ
Chứng trạng ⑥ vô pháp khinh tùng dữ nhân tương xử, nan dĩ dung nhập đoàn thể
Chứng trạng ⑦ đại não cập thân thể xử ô hưng phấn hoặc quá độ cảnh giác trạng thái
Chứng trạng ⑧ năng lực cập thành hiệu đê lạc
Chứng trạng ⑨ trọng hiện ( tu sỉ, tự trách đẳng cảm thụ )
Chứng trạng ⑩ thế giới quan nữu khúc nhi phục tạp
Chứng trạng ⑪ nhân ngã giới tuyến mô hồ
Chứng trạng ⑫ lý tưởng chủ nghĩa
Chứng trạng ⑬ bất đổng tiềm quy tắc, bị nhân khiên trứ tị tử tẩu
Chứng trạng ⑭ một hữu tự tín, sung mãn tự ti cảm
Chứng trạng ⑮ vô pháp tự ngã yết lộ, một hữu tự kỷ đích nhân sinh
Chứng trạng ⑯ quá độ khách quan, vô pháp dụng tự kỷ đích giới trị quan tố phán đoạn
Chứng trạng ⑰ thời gian đích chủ đạo quyền bị bác đoạt ―― giả tính thành thục, thời gian đình trệ bất tiền, sung mãn tiêu táo cảm
Chứng trạng ⑱ tang thất ký ức, tưởng bất khởi quá khứ phát sinh đích sự
Chứng trạng ⑲ bất tri đạo tự kỷ đích tình tự, dã vô pháp hảo hảo biểu đạt
Chứng trạng ⑳ nhân cách giải thể, khuyết phạp hiện thật cảm
Chứng trạng ㉑ cao độ mẫn cảm hoặc cảm giác trì độn
Chứng trạng ㉒ nhân nội tâm trùng đột hoặc trọng hiện nhi sản sinh đích khủng hoảng
Chứng trạng ㉓ “Vô hạn” đích thế giới quan
Triệu nhân ô sang thương đích kỳ tha chứng trạng
Bị chẩn đoạn vi kỳ tha tật bệnh, đãn sự thật thượng khởi nhân ô sang thương đích án lệ
Dĩ “Thừa nhận sang thương tồn tại” vi tiền đề đích chẩn đoạn dữ trị liệu

Đệ 4 chương nhận thức sang thương
―― áp lực chứng hầu quần, tinh thần ngược đãi sở đạo trí đích sang thương
Bất ứng tương tâm lý sang thương xưng vi “Tâm linh đích thương”
Sang thương tựu thị “Áp lực chứng hầu quần”
Tương sang thương quy loại vi áp lực chứng hầu quần đích hảo xử
Hà vị áp lực?
Na ta nhân tố hội tạo thành áp lực?
Vi thập ma ban mã bất hội đắc vị hội dương?
Sinh vật bất thiện ứng phó phi dự kỳ đích áp lực
Tại áp lực hạ triển hiện xuất đích kiên cường dữ thúy nhược
Áp lực hạ thúy nhược tính đích biến nhân
Tòng ảnh hưởng thúy nhược tính đích nhân tố lai thảo luận sang thương
Nhật thường sinh hoạt trung trì tục đích áp lực khả năng đạo trí sang thương
Thành trường quá trình trung đích áp lực ―― y phụ chướng ngại, phát triển tính sang thương
Khả năng hữu sang thương nghi lự đích trạng huống
Sang thương đích lánh nhất cá đặc trưng ―― tinh thần ngược đãi dữ tinh thần khống chế
Tinh thần ngược đãi nghiên cứu đích lạm thương ―― “Song trọng thúc phược”
Tinh thần ngược đãi chi sở dĩ tồn tại, thị nhân vi nhân loại cụ hữu xã hội tính cập truy cầu lương thiện đích ý chí
Thụ sang giả đích thân tâm hội sản sinh na ta biến hóa?
Đại não đích biến hóa
Thần kinh hệ thống đích biến hóa
Nội phân tiết hệ thống, miễn dịch hệ thống đích biến hóa
Nhận tri, tình tự đẳng đích biến hóa
Tự ngã ( chủ thể, self ) đích biến hóa
Nhân ngã quan hệ đích biến hóa

Đệ 5 chương khắc phục sang thương
Khắc phục sang thương đích chỉnh thể khái niệm
① điều chỉnh hoàn cảnh
Chuyên lan trị liệu sang thương đích chủ yếu tâm lý liệu pháp
② phục nguyên thân thể ( tự luật thần kinh đẳng )
Chuyên lan trị liệu sang thương đích chủ yếu dược vật liệu pháp
③ trọng kiến tự ngã ( chủ thể, self )
Chuyên lan nhận thức tinh thần ngược đãi đích kết cấu
④ xử lý ký ức dữ kinh nghiệm
Chuyên lan xử lý ký ức đích phương pháp
⑤ khôi phục dữ tha nhân ( xã hội ) đích liên kết

Kết ngữ
Phục tạp tính PTSD chẩn đoạn tiêu chuẩn

Tường tế tư liêu

  • ISBN: 9786263960657
  • EISBN: 9786263960695
  • Quy cách: Phổ thông cấp / sơ bản
  • Xuất bản địa: Đài loan
  • Đương án cách thức: EPUB lưu động bản hình
  • Kiến nghị duyệt độc trang trí: Thủ cơ, bình bản
  • TTS ngữ âm lãng độc công năng: Vô
  • Đương án đại tiểu: 2.3MB

Tối cận lưu lãm

Tương quan hoạt động

  • 【心理勵志】高寶電子書全書系:我的人生主場秀!單書85折、三書79折,指定套書79折起

Cấu vật thuyết minh

Sử dụng điện tử thư phục vụ tức vi đồng ý 『Bác khách lai sổ vị nội dung phục vụ điều khoản』 thỉnh tường kiếnKhách phục trung tâmThuyết minh.

Tự bị sướng thông đích võng tế võng lộ liên tuyến cập phù hợp bác khách lai chi viện đích hành động trang trí, điện não tác vi duyệt độc công cụ, chi viện bản bổn như hạ:

Lưu lãm khí duyệt độc:Vô nhu an trang, tức khả duyệt độc. Chi viện Safari (14 dĩ thượng bản bổn ), Chrome (103 dĩ thượng bản bổn ), Edge lưu lãm khí (106 dĩ thượng bản bổn ).

APP duyệt độc:Chi viện IOS13 cập Android 7 dĩ thượng hệ thống.

Điện tử thư, điện tử tạp chí nhân bản bổn chúc tính nhân tố, thứ vô pháp bỉ chiếu chỉ bổn thư tịch đề cung MP3, DVD thật thể quang điệp, diệc vô đề cung tương quan ảnh âm đương án hạ tái, thỉnh tiên xác nhận vô thử nhu cầu tái hành hạ đan cấu mãi.

Thỉnh chú ý:

Bác khách lai điện tử thư phục vụ sở sử dụng chi nhuyễn thể trình thức cập kỳ chi viện hành động trang trí chi khả dụng bản bổn tùy thời hội canh tân điều chỉnh, thỉnh tùy thời lưu ý thả chủ động tra tuân điều chỉnh chi nội dung. Tịnh thỉnh định thời canh tân nâm đích hành động trang trí tác nghiệp hệ thống bản bổn, dĩ xác bảo bổn phục vụ vận tác chính thường. Nhược nhân cá nhân trang trí nhân tố ( như: Kỳ tha ứng dụng trình thức trùng đột, trang trí ký ức thể bất túc, hành động trang trí chi viện bản bổn vô pháp thăng cấp ), vô pháp sử dụng bác khách lai điện tử thư duyệt độc phục vụ hoặc ảnh hưởng phục vụ hiệu năng, nhu tự hành tiến hành bài trừ đãi phù hợp bác khách lai chi viện hạng mục tái hành duyệt độc.

Thối hoán hóa thuyết minh:

Điện tử thư cấu mãi tiền thỉnh vụ tất tiên hành thí duyệt, bất đề cung 10 thiên đích do dự kỳ.

Hạ liệt thương phẩm cấu mãi hậu bác khách lai bất đề cung 10 thiên đích do dự kỳ, thỉnh vụ tất tường duyệt thương phẩm thuyết minh tịnh tái thứ xác nhận xác hữu cấu mãi cai hạng thương phẩm chi nhu cầu cập ý nguyện thời thủy hạ đan cấu mãi, hữu nhậm hà nghi vấn tịnh thỉnh tiên liên hệ bác khách lai khách phục tuân vấn:

1. Dịch ô hủ bại, bảo tồn kỳ hạn giác đoản hoặc giải ước thời tức tương du kỳ.
2. Khách chế hóa chi thương phẩm.
3. Báo chỉ, kỳ khan hoặc tạp chí.
4. Kinh tiêu phí giả sách phong chi ảnh âm thương phẩm hoặc điện não nhuyễn thể.
5. Hạ tái bản nhuyễn thể, tư tấn cậpĐiện tử thư, hữu thanh thư cập ảnh âm . khóa trình.
6. Thiệp cập cá nhân vệ sinh, tịnh kinh tiêu phí giả sách phong chi thương phẩm, như: Nội y khố, quát hồ đao… Đẳng.
7. Nghệ văn triển lãm phiếu khoán, nghệ văn biểu diễn phiếu khoán.

  • 電子書暢讀周年慶回饋
  • 人生的公式
  • 可憐的東西