1 thiên 10 phân chung, ７ thiên thần sấu ( điện tử thư )

◎ thường thí các chủng giảm phì phương pháp, thân tài một hữu nhậm hà biến hóa.
◎ mỗi thứ vận động hoàn đô ngận ngạ, cật canh đa, canh bàn.
◎ tuy nhiên luyện xuất liễu cơ nhục, đãn thị biến tráng ( khán khởi lai hoàn thị bàn ), bất thị miêu điều…….

Tòng dĩ thượng giá ta bão oán khả dĩ phát hiện, nan sấu đích nhân khả phân tam chủng loại hình:

Phì bàn hình: Hỉ hoan cật đông tây, dã thanh sở tri đạo tự kỷ nhục nhục đích.
Kiện tráng hình: Kinh thường tố vận động, kết quả một sấu hoàn biến tráng, ly lý tưởng thân tài thậm viễn.
Ẩn tính phì bàn hình: Thủ, cước khán khởi lai tiêm tế, đãn tiểu phúc đột xuất thả tư thế bất lương.

Thiên thiên tại hảm yếu giảm trọng khước sấu bất hạ lai đích nhĩ, thị na nhất hình?

Bổn thư tác giả thạch bổn triết lang, thị hiệp trợ vạn danh nữ tính thành công điêu tố thân tài đích tư nhân kiện thân giáo luyện,
Vi liễu lý giải đa sổ nhân tại sấu thân thời hội ngộ đáo thập ma tỏa chiết,
Tha tằng thân thân tiến hành 27 thứ, “Tiên tăng phì, tái giảm phì” đích thật nghiệm.

Tha phát hiện, chỉ tố thân triển thao ngận nan sấu,
Hữu dưỡng vận động tố quá đầu ( siêu quá 30 phân chung ) hội nhượng nhân tưởng cật canh đa,
Nhất bàn đích cơ lực huấn luyện khả năng chỉ thị biến tráng bất biến sấu,
Duy hữu tại thất thiên nội hỗn đáp tam chủng vận động, tài năng đắc đáo hoàn mỹ kết quả.

Thể nghiệm quá giá sáo phương pháp đích nhân phân phân biểu kỳ:
“Đỗ tử chu vi đích nhục nhục nhất chu tựu bất kiến!” “Thí cổ biến kiều biến khẩn liễu!”
“Chỉ dụng 7 thiên, tựu nhượng ngã thành công xuyên hạ dĩ vi xuyên bất hạ đích hôn sa.”
“Thể trọng hòa thể chi phương đô hàng hạ lai, canh trọng yếu đích thị, thể thái việt lai việt hảo khán.”
Nhật bổn á mã tốn bình luận thượng, thậm chí hữu độc giả trì tục phách chiếu phân hưởng thật tiễn kết quả.

Giá ma thần kỳ đích hỗn đáp thần sấu vận động chẩm ma tố?

Nhất chu thất thiên, thiên thiên mô phảng tác giả động tác ( tại gia tựu năng tố, đái tiểu hài thời dã năng tố )
Tỏa cốt siêu minh hiển thân triển thao, bối bộ thân triển thao, tế thối thân triển thao,
Thải giai thê đạp bản đề đồn vận động, thu phúc kiện tẩu vận động, ba bỉ khiêu……
Sở hữu động tác đô do tác giả thân tự kỳ phạm toàn đồ giải, tịnh phụ thượng độc giả trì tục phách chiếu đích thật tiễn kết quả.

Động tác bất đáo vị dã một quan hệ, nhất thiên bất siêu quá 10 phân chung
Tựu năng sạn điệu tùng khoa chuế nhục, tiêu trừ tiểu thối phù thũng, cân Ｏ hình thối thuyết tái kiến,
Yêu tế, đồn cao, thối sấu minh hiển hữu cảm, đái nhĩ thông vãng lý tưởng thân tài đích tiệp kính.

Thôi tiến giả

Ma tố nhân thê, khúc tuyến điêu tố chuyên gia ／ dương hân dụ ( tiểu nghê lão sư )
Ủng hữu doanh dưỡng sư, kiện thân giáo luyện song chứng chiếu ／ hoàng quân thánh Sunny
Nhân khí doanh dưỡng sư ／ cao mẫn mẫn
Khí chất doanh dưỡng sư ／ trương ngữ hi
Thảo thực doanh dưỡng sư ／ hoàng thiên nhuế
Du già doanh dưỡng sư ／ nghiêm mỹ du

Ẩm thực cân vận động kỳ thật mật bất khả phân, khống chế thể thái khả dĩ kháo ẩm thực, đãn nhược hi vọng thân thể ủng hữu mỹ lệ tuyến điều, tựu nhu yếu vận động. Hứa đa nhân hội vấn: “Tố thập ma vận động tài năng hoạch đắc tối hảo hiệu quả?” Kỳ thật tịnh một hữu tối hảo đích vận động, chỉ hữu tối thích hợp tự kỷ đích phương thức. Nhất khai thủy, tối trọng yếu đích thị kiến lập lương hảo đích vận động tập quán, nhân vi năng kiên trì, tài năng khán kiến hiệu quả.
Đại gia khả tòng tối giản đan đích phương thức khai thủy, đẳng đáo dưỡng thành vận động tập quán hậu, tái lai tăng gia cường độ, nhi bổn thư ngận thích hợp cương tiếp xúc vận động, tưởng kiến lập vận động tập quán đích bằng hữu, chỉ yếu năng trì tục hạ khứ, nhất định hội hữu bất thác đích thành quả. ── ủng hữu doanh dưỡng sư, kiện thân giáo luyện song chứng chiếu ／ hoàng quân thánh Sunny

《1 thiên 10 phân chung, 7 thiên thần sấu 》 lí giới thiệu đích vận động đô ngận giản đan, tựu toán thị bình thường một tại vận động đích nhân, dã năng ngận khoái thượng thủ. Tái gia thượng mỗi cá động tác nhu yếu háo phí đích thời gian bất trường, bất dụng khắc ý không xuất thời gian tiến hành, chỉ yếu lợi dụng tỏa toái thời gian tiện năng thật tiễn.
Chỉ yếu mô phảng tác giả 7 thiên, đỗ tử tựu tiểu nhất quyển, thành chí thôi tiến cấp đại gia! ── ma tố nhân thê, khúc tuyến điêu tố chuyên gia ／ dương hân dụ ( tiểu nghê lão sư )

Thể thái quản lý thị hiện đại kiện khang sinh hoạt đích diên thân khái niệm chi nhất, tựu tượng sở hữu chính hướng phương pháp nhất dạng, tưởng biến sấu, biến yểu điệu, tựu nhu yếu khai thủy dữ kiên trì. 《1 thiên 10 phân chung, 7 thiên thần sấu 》 đề cung điêu tố thân hình đích cơ sở tri thức, tái gia thượng thư trung giới thiệu đích vận động, giản đan, dung dịch mô phảng thả tùy thời năng tiến hành, nhượng tưởng ủng hữu a na thân tài đích nữ tính khinh tùng cải biến ngoại tại.
Thấu quá chính xác đích phương thức, sấu đối địa phương, nhượng mỗi vị nữ tính trì tục biến đắc canh hảo, tố cá thủy dạng kiện khang đích mỹ lệ giai nhân. ── doanh dưỡng sư ／ cao mẫn mẫn

Ngã thường đối bệnh nhân thuyết: “Thất phân ẩm thực, tam phân vận động.” Đãn sự thật thượng, ngận đa nhân ngận nan tễ xuất thời gian vận động.
Nhi 《1 thiên 10 phân chung, 7 thiên thần sấu 》 giới thiệu đích vận động bất nhu yếu háo phí nhân môn thái đa thời gian, tối đa 10 phân chung, tựu khả dĩ đạt đáo sấu thân hiệu quả. Bất đồng đích phương thức, động đáo bất đồng bộ vị, nhượng thể thái biến đắc canh hảo, tịnh thả dã hữu ngận đa thật lệ nghiệm chứng. Ngã ngận thôi tiến yếu giảm trọng đích nhân khả dĩ thí thí khán thần sấu vận động. ── doanh dưỡng sư ／ trương ngữ hi

Tác giả giản giới

Thạch bổn triết lang

Nữ tính chuyên chúc tư nhân kiện thân giáo luyện. Tằng chỉ đạo siêu quá nhất vạn danh nữ tính thành công giảm trọng.

Toản nghiên dữ nữ tính giảm phì tương quan đích y học, doanh dưỡng học hòa cơ nhục huấn luyện phương pháp. Vi liễu lý giải nữ tính tại giảm phì thời hội ngộ đáo thập ma tỏa chiết, tằng tiến hành 27 thứ, “Tiên tăng phì, tái giảm phì” đích giảm trọng thật nghiệm.

Bất cận thị chỉ đạo mô đặc nhi hoặc nghệ nhân, canh thiện trường giải quyết nhất bàn nữ tính đích giảm phì phiền não, đối ô bang trợ nữ tính kiện khang hựu phiêu lượng đích cải biến thể thái, hữu tuyệt đối tự tín.

Trứ hữu 《 tòng thối khai thủy sấu! Thần đoán liên sấu thân thao 》, 《7 nhật thần cấp sấu thân xan, bất kháo trọng huấn dã năng cật xuất hảo thân tài 》 đẳng thư. Thần sấu hệ liệt luy kế dĩ kinh tiêu thụ siêu quá 17 vạn sách.

Dịch giả giản giới

Lâm nguy hàn

Đạm tất nghiệp ô thanh hoa đại học hòa quan tây ngoại quốc ngữ chuyên môn học giáo.

Đầu nhập phiên dịch công tác ngũ niên đa, hiện vi toàn chức nhật văn dịch giả. Mục tiền dĩ xuất bản dịch tác thập dư sách, bao hàm lịch sử, chính trị, tâm lý lệ chí, kiện khang hòa khoa phổ đẳng thư tịch, kỳ hứa tự kỷ đích dịch tác năng vi độc giả đề cung lương hảo đích duyệt độc thể nghiệm, dĩ thành vi trung văn thế giới trị đắc tín lại đích nhật văn dịch giả vi mục tiêu.