Giá ngự trầm tĩnh: Bình hành thân tâm linh dữ nội ngoại trùng đột, thông vãng hạnh phúc đích tình tự luyện tập

Trầm tĩnh thị li thanh tư tự đích năng lực, thị dẫn đạo tâm lực đích năng lực,
Dã thị tại thế giới phiên thiên phúc địa thời bảo trì trấn định đích năng lực.
Trầm tĩnh thị biểu hiện xuất sắc đích bí mật, dã thị lĩnh đạo thống ngự hòa huy sái sang ý đích bí mật.
Vấn đề thị: Cai chẩm ma trầm tĩnh hạ lai? Trầm tĩnh hạ lai hựu năng thành tựu thập ma?

Lạt bá thanh, lập thể thanh, thủ cơ thanh, xã quần môi thể thông tri thanh, điện cứ thanh, phi cơ thanh ⋯⋯ ngã môn tư nhân hòa công tác thượng đích vấn đề đồng dạng đa đắc nhượng nhân nan dĩ chiêu giá. Chức tràng thượng hữu cạnh tranh giả ma đao hoắc hoắc, trác tử thượng hữu văn kiện như sơn cao, tín kiện hạp lí hữu mãn khanh mãn cốc đích tấn tức. Ngã môn tùy thời đô đắc dữ nhân tiếp xúc, tranh chấp hòa đột phát tình huống vĩnh viễn ly ngã môn bất viễn. Tân văn tắc mãn mỗi nhất cá thị song, dụng nhất cá hựu nhất cá nguy cơ oanh tạc ngã môn. Trầm muộn đích công tác tiêu ma ngã môn đích tinh lực, nhi thả tự hồ vĩnh vô chỉ tẫn. Ngã môn ngạnh thôn thái đa, tiêu hóa thái thiếu. Tiếp thu thái đa thứ kích, thời gian bài đắc thái mãn, khước vô bỉ tịch mịch.

Thùy hữu quyền lực khiếu đình? Thùy hữu thời gian tư khảo?
Ngã môn thời đại đích sảo tạp dữ vấn đề như thử nhiễu nhân, hữu một hữu nhân năng bất thụ ảnh hưởng?

Yếu đạt đáo trầm tĩnh, ngã môn tất tu bả tiêu điểm phóng tại tam cá lĩnh vực, diệc tức tâm, thân, linh vĩnh hằng đích tam tổ đối ứng —— tư khảo, nhục thể dữ tình tự:

♦ tâm đích tu luyện ♦
Mỹ quốc tổng thống cam nãi địch tại thập tam thiên đích cổ ba nguy cơ trung như hà lãnh tĩnh ứng đối, tị miễn hạch võ chiến tranh khai đả?
Minh tinh cầu viên tiêu ân ． cách lâm ( Shawn Green ) chẩm ma tẩu xuất đê triều, đan tràng kích xuất tứ chi toàn lũy đả?
Bỉ khởi kỹ xảo, cung đạo đại sư a ba nghiên tạo vi hà canh trứ trọng ô truyện thụ “Phóng hạ” đích tinh thần công phu?

♦ linh đích tu luyện ♦
Tác gia ước sắt phu ・ hải lặc ( Joseph Heller ) đích “Cú liễu” triết học, vi hà phản nhượng tha hoạch đắc canh đa?
Tương tín mỗ chủng canh cao đích lực lượng tồn tại, vi hà năng bang trợ tâm linh cường đại tịnh trảo đáo bình tĩnh?
Phẫn nộ thị lam cầu minh tinh mạch khả ． kiều đan bất đoạn đoạt quan đích bí mật, hoàn thị phản nhi nhượng tha vô pháp chân chính hưởng thụ tự kỷ đích thành tựu?

♦ thân đích tu luyện ♦
Tác gia kỳ khắc quả ( Søren Kierkegaard ), thi nhân hoa tư hoa tư ( William Wordsworth ) vi hà nhiệt ái tán bộ?
Vi hà thể dục kiện tương, thành công sang nghiệp gia giai hội dưỡng thành tập quán, kiến lập “Nghi thức cảm”?
Thị trị cao đạt sổ thập ức đích mỹ quốc phục sức ( American Apparel ) tối hậu dĩ đảo bế thu tràng, nguyên nhân ngận khả năng cân sang bạn nhân quá lao hữu quan?

Tòng khổng tử đáo tắc nội tạp, tòng triết học gia hoàng đế áo lý lược đáo cơ đốc giáo tu sĩ, hoắc lợi đắc nhất nhất tế sổ lịch sử thượng tối vĩ đại đích nhất quần tư tưởng gia, cáo tố ngã môn thập ma thị trầm tĩnh, hoàn hữu trầm tĩnh năng nhượng ngã môn thành tựu thập ma. Tại thử đồng thời, tha dã kiểm thị ngận đa chân chính thể hiện trầm tĩnh lực đích nhân: Bổng cầu tuyển thủ vương trinh trị, tập thiền nhượng tha thành vi sử thượng tối vĩ đại đích toàn lũy đả vương; đổng đắc bình hành sinh hoạt đích khâu cát nhĩ, tha tại tra đặc vi nhĩ trang viên đích họa họa hòa thế chuyên thời quang, nhượng tha khả dĩ thừa đam vãn cứu thế giới đích trọng nhậm; trường thanh chủ trì nhân phất thụy đức ． la kiệt tư bồi bạn liễu hảo kỉ cá thế đại đích nhi đồng, giáo tha môn lưu ý nhãn tình khán bất kiến đích đông tây; an ni ． pháp lan khắc tạ trứ tả nhật ký hòa đối đại tự nhiên đích ái, tại nan dĩ tưởng tượng đích áp lực trung duy trì thiện lương.

Trầm tĩnh tuyệt phi tân thế kỷ na chủng nhuyễn nị đích hồ thuyết, dã bất thị tăng lữ hoặc thánh hiền đích chuyên lợi, nhi thị ngã môn mỗi nhất cá nhân tất tu chưởng ác đích công phu. Giá điều lộ mỗi nhất cá nhân đô năng tầm kiến, tha năng đái nhĩ tẩu hướng khải mông, tẩu hướng trác việt, tẩu hướng vĩ đại, tẩu hướng hạnh phúc, nhượng nhĩ tại dữ sinh mệnh đích huyên hiêu hòa trách nhậm trung phấn đấu thời, dã hoạt tại đương hạ ——

Trầm tĩnh, tiện thị quan kiện.

“An tĩnh hạ lai —— na phạ chỉ thị an tĩnh phiến khắc —— ngã môn tài thính đắc kiến thế giới nhất trực tưởng cáo tố ngã môn đích sự, hoàn hữu ngã môn nhất trực tưởng cáo tố tự kỷ đích sự.”

Bổn thư đặc sắc

1. Tác giả dĩ ưu nhã đích văn tự, tẩy liên hựu sinh động đích nhân vật cố sự, đái lĩnh độc giả nhất bộ bộ phóng tùng thân tâm, tịnh học tập tại mang lục đích sinh hoạt trung thật tiễn chân chính đích hưu khế.
2. Dĩ thiển hiển dịch đổng đích dụng tự lai thảo luận thâm khắc đích đông tây phương triết học tư tưởng dữ nghị đề, nhượng độc giả năng cú khoái tốc chưởng ác hạch tâm tư tưởng, canh hảo khứ tiêu hóa nội dung.

Danh nhân thôi tiến

Chu chí kiến ／ tư thâm tâm lý sư, cố sự liệu dũ tác gia
Uyển cử chính ／ đài loan đại học triết học hệ giáo thụ
Hồng trọng thanh ／ lâm sàng tâm lý sư
Trần chí hằng ／ ti thương tâm lý sư, sướng tiêu tác gia
Lưu trọng bân ／ lâm sàng tâm lý sư
Ký kiếm chế ／ hoa phạn đại học triết học hệ giáo thụ
Thái vũ triết ／ đài loan ứng dụng tâm lý học hội lý sự trường, “Oa tái! Tâm lý học” sang bạn giả kiêm tổng biên tập
Tô ích hiền ／ lâm sàng tâm lý sư, sơ sắc tâm lý trị liệu sở phó sở trường, “Tâm lý sư tưởng cân nhĩ thuyết” phấn ti chuyên hiệt cộng đồng kinh doanh giả
Trịnh lệ quân ／ tiền văn hóa bộ trường
—— trầm tĩnh thôi tiến ( y chiếu tính thị bút hoa bài tự )

Quốc ngoại hảo bình

Đối bổn thư đích tán dự

“Lai ân ． hoắc lợi đắc thị ngã sở nhận thức đích tác gia trung, tại tâm lý tằng diện tối phú hữu trí tuệ đích nhân chi nhất. Ngã thị tha sở hữu trứ tác đích phấn ti, giá bổn kiệt tác đương nhiên dã bất lệ ngoại. Như quả nhĩ tượng ngã nhất dạng, chính nỗ lực tại ngã môn sinh tồn đích phong cuồng thế giới dữ nhật ích tào tạp đích huyên hiêu trung trảo đáo tự ngã định vị, giá bổn thư chính thích hợp nhĩ.” —— an kỳ lạp ． đạt khắc ốc tư ( Angela Duckworth ) ／ sướng tiêu thư 《 hằng nghị lực 》 ( Grit ) tác giả

“Lai ân cổ lệ đại gia bồi dưỡng nội tại trầm tĩnh. Tại giá cá nhân nhân phân tâm thành tính đích thời đại, dưỡng thành giá chủng chuyên chú lực bỉ dĩ vãng canh gia trọng yếu.” —— mã khắc ． mạn sâm ( Mark Manson ) ／ sướng tiêu thư tác gia, trứ hữu 《 quản tha đích: Dũ tại ý dũ bất khai tâm! Đình chỉ bị tẩy não, hoạt xuất tiêu sái tự tại đích khoái ý nhân sinh 》 ( Subtle Art of Not Giving a F*ck )

“Trọng yếu nhi sung mãn trí tuệ đích nhất bổn thư.” —— mã nữu ． cát nặc bỉ lợi ( Manu Ginobili ) ／ áo vận kim bài tuyển thủ, tứ độ dũng đoạt NBA quan quân

“Bất luận nhĩ thị vận động viên, đầu tư nhân, tác gia hoặc xí nghiệp gia, giá bổn khinh giản đãn cao quý đích thư đô năng vi nhĩ sưởng khai nhất phiến môn, nhượng nhĩ đích sinh hoạt hòa chức nhai canh kiện khang, canh bất tiêu lự, dã canh hữu sinh sản lực.” —— á lịch an na ． hách phân đốn ( Arianna Huffington ) ／《 hách phân đốn bưu báo 》 ( HuffPost ) sang bạn nhân

“Hữu đích tác gia thiện ô đề cung kiến nghị, lai ân ． hoắc lợi đắc tắc thối luyện trí tuệ. Bổn thư vi tất độc chi tác.” —— tạp nhĩ ． nữu ba đặc ( Cal Newport ) ／《 nữu ước thời báo 》 sướng tiêu thư 《 thâm độ sổ vị đại tảo trừ 》 ( Digital Minimalism ) tác giả

“Biệt khán giá bổn tiểu thư văn bút bình dịch, tựu dĩ vi tha một thập ma liễu bất khởi. Tha truyện đạt đích quan niệm năng cải biến nhân sinh: Vi liễu hướng tiền mại tiến, ngã môn tất tu học hội trầm tĩnh. Lai ân ． hoắc lợi đắc tái thứ tinh thải xuất kích.” —— tô phỉ á ． khắc lị ti đinh na ． a mạc lỗ tác ( Sophia Amoruso ) ／ tằng nhậm xí nghiệp chấp hành trường cập cộng đồng sang bạn nhân, sang nghiệp kinh quá cải biên vi ảnh tập 《 chính muội CEO》 ( Girlboss )

“Kim thiên đích thế giới xử xử nguy hiểm —— tối minh hiển đích thị lệnh nhân phân tâm đích sự vật vô cùng vô tẫn, sinh hoạt trung sung mãn tỏa toái đích tranh chấp hòa ma sát, nhượng ngã môn di vong mục tiêu, mê thất phương hướng. Tại bổn thư trung, lai ân ． hoắc lợi đắc lão luyện địa tổng hợp đông tây phương triết học, cáo tố ngã môn như hà bảo trì chuyên chú, tại thời nhi lệnh nhân trất tức đích nhị thập nhất thế kỷ sinh hoạt trung, bãi thoát trùng đột dữ khốn cảnh đích thúc phược, nhượng tâm hoạt tại đương hạ.” —— la bá ． cát lâm ( Robert Greene ) ／《 nữu ước thời báo 》 sướng tiêu thư 《 quyền lực thế giới đích tùng lâm pháp tắc 》 ( The 48 Laws of Power ) tác giả

“Lai ân ． hoắc lợi đắc thị ngã môn giá cá thời đại tối xuất sắc đích tác gia hòa kim đầu não chi nhất. 《 giá ngự trầm tĩnh 》 thị tha đích lam đồ, giáo ngã môn như hà thanh lý não đại, vi linh hồn sung điện, đoạt hồi quản lý tự kỷ đích quyền lực.” —— cường ． cao đăng ( Jon Gordon ) ／ sướng tiêu thư 《 năng lượng ba sĩ 》 ( The Energy Bus ) tác giả

“Lai ân ． hoắc lợi đắc thị tự chế giới đích đại sư, kham xưng quốc gia chi bảo. Ngã nhận vi giá bổn thư thị tha hất kim tối dẫn nhân nhập thắng chi tác, tha tại thư trung tín thủ niêm lai cổ đại kinh điển văn hiến, hựu sướng đàm tòng phất lôi đức ． la kiệt tư ( Mister Rogers ) đáo lão hổ ngũ tư ( Tiger Woods ) đẳng văn hóa chỉ tiêu, dụng bình dịch cận nhân đích phương thức đái xuất tha đích chủ chỉ, nhượng mang lục, tâm viên ý mã, quá độ kháng phấn đích hiện đại nhân năng cú liễu giải, dã khả dĩ thật tiễn. Ngã phi thường thôi tiến giá bổn thư.” —— sử đế phân ． phổ thụy tư phỉ nhĩ đức ( Steven Pressfield ) ／ sướng tiêu thư 《 nghệ thuật chi chiến 》 ( The War of Art ) cập 《 nghệ thuật gia đích lữ trình 》 ( The Artist’s Journey ) tác giả

“Cập thời thả sinh động địa đề tỉnh nhân môn phóng mạn cước bộ, tịnh tạ do trầm tĩnh đích lực lượng lai trảo hồi kỳ tích.” —— khoa khắc tư thư bình ( Kirkus Reviews )

Đối tác giả đích tán dự

“Lai ân thị các giới tranh tương yêu thỉnh đích tự trợ đạt nhân, hướng tha trưng tuân kiến nghị đích bao quát cảm lãm cầu liên minh giáo luyện, áo vận tuyển thủ, hi cáp cự tinh, tịch cốc xí nghiệp gia ⋯⋯ tại cổ đại, tư đa cát chủ nghĩa tằng thụ đế vương hòa chính trị gia truy tùy, nhi hiện tại, lai ân tương tha chuyển hóa thành tinh liên đích cách ngôn hòa sinh động đích dật sự, nhượng hùng tâm bột bột đích nhị thập nhất thế kỷ sinh hoạt hãi khách hữu sư pháp đối tượng.” —— á lịch sơn trác ． âu đặc ( Alexandra Alter ) ／《 nữu ước thời báo 》 xuất bản tuyến ký giả

“Ngã một hữu vi nhân sinh thiết hạ thái đa quy tắc, đãn hữu cá quy tắc ngã tòng bất đả phá: Chỉ yếu lai ân ． hoắc lợi đắc xuất thư, ngã nhất định lập khắc nhập thủ, mã thượng duyệt độc.” —— bố lai ân ． khảo ba mạn ( Brian Koppelman ) ／ biên kịch kiêm đạo diễn, tác phẩm bao quát 《 đổ vương chi vương 》 ( Rounders ), 《 man thiên quá hải: 13 vương bài 》 ( Ocean’s Thirteen ), hòa 《 kim tiền chiến tranh 》 ( Billions )

“Lai ân ． hoắc lợi đắc thị tha na nhất đại tối ưu tú đích tác gia chi nhất, tiền cảnh khả kỳ.” —— kiều trị ． lạp duy lâm ( George Raveling ) ／ lam cầu danh nhân đường giáo luyện, Nike quốc tế lam cầu bộ môn tổng giam

“Hoắc lợi đắc thị hỉ ái mạo hiểm, khiêu thoát khuông giá đích tư tưởng gia.” ——《 nữu ước thời báo 》 thư bình

Tác giả giản giới

Lai ân ． hoắc lợi đắc

Thị toàn cầu đỉnh tiêm tư tưởng gia dữ tác gia chi nhất, kinh thường vi văn tham thảo cổ đại triết học cập kỳ nhật thường ứng dụng. Tha thị quảng thụ hoan nghênh đích giảng giả, sách lược gia hòa tác giả, trứ hữu 《 chướng ngại tựu thị đạo lộ 》 ( The Obstacle Is the Way ), 《 thất khống đích tự tín 》 ( Ego Is the Enemy ), 《 hồi đáo tự kỷ đích nội tâm, mỗi thiên độc điểm tư đa cát 》 ( The Daily Stoic ) đẳng đa bổn sướng tiêu thư. Tha đích tác phẩm dĩ hữu tam thập đa chủng dịch bổn, toàn cầu độc giả siêu quá lưỡng bách vạn danh. Tha mục tiền dữ gia nhân định cư đức châu áo tư đinh.

Dịch giả giản giới

Chu di khang

Chuyên chức dịch giả. Dịch hữu 《 tháp mộc đức tinh yếu 》, 《 nhân tính giác lượng 》, 《 vô dĩ thần vi danh 》, 《 vi thần nhi biện 》, 《 vi thập ma ngã môn chế tạo xuất pha li tâm thế đại? 》, 《 dã hứa nhĩ cai trảo nhân liêu liêu 》 đẳng thư.

Kiểm thư chuyên hiệt “Linh cảm tổng tại giao cảo hậu”: www.facebook.com/helpmemuse

Tự

Trầm tĩnh đích hô hoán khinh như ni nam, hiện đại thế giới tắc phi như thử.

Trừ liễu tắc nội tạp thời đại đích nhân dã thục tất đích huyên hiêu, tào tạp, âm mưu hòa hỗn chiến chi ngoại, ngã môn hoàn hữu lạt bá thanh, lập thể thanh, thủ cơ thanh, xã quần môi thể thông tri thanh, điện cứ thanh, phi cơ thanh.

Ngã môn tư nhân hòa công tác thượng đích vấn đề đồng dạng đa đắc nhượng nhân nan dĩ chiêu giá. Chức tràng thượng hữu cạnh tranh giả ma đao hoắc hoắc, trác tử thượng hữu văn kiện như sơn cao, tín kiện hạp lí hữu mãn khanh mãn cốc đích tấn tức. Ngã môn tùy thời đô đắc dữ nhân tiếp xúc, hoán cú thoại thuyết, tranh chấp hòa đột phát tình huống vĩnh viễn ly ngã môn bất viễn. Tân văn tắc mãn mỗi nhất cá thị song —— nhi thị song sổ lượng bất thiếu —— dụng nhất cá hựu nhất cá nguy cơ oanh tạc ngã môn. Trầm muộn đích công tác tiêu ma ngã môn đích tinh lực, nhi thả tự hồ vĩnh vô chỉ tẫn. Ngã môn ngạnh thôn thái đa, tiêu hóa thái thiếu. Tiếp thu thái đa thứ kích, thời gian bài đắc thái mãn, khước vô bỉ tịch mịch.

Thùy hữu quyền lực khiếu đình? Thùy hữu thời gian tư khảo? Ngã môn thời đại đích sảo tạp dữ vấn đề như thử nhiễu nhân, hữu một hữu nhân năng bất thụ ảnh hưởng?

Tuy nhiên giá ta khốn cảnh đích quy mô hòa cấp bách tính nguyên tự hiện đại, đãn tha môn lại dĩ mạn sinh đích vấn đề một hữu cổ kim chi biệt. Lịch sử kỳ thật dĩ kinh cáo tố ngã môn: Bồi dưỡng duy trì nội tâm trầm tĩnh đích năng lực —— bình tức nội tâm hỗn loạn, bả tâm phóng mạn, liễu giải tình tự, khắc phục nhục thể đích năng lực —— hướng lai cực kỳ bất dịch. “Nhân đích nhất thiết vấn đề,” mạt tư tạp ( Blaise Pascal ) tại nhất lục ngũ tứ niên thuyết quá, “Đô nguyên tự vô pháp tĩnh tĩnh địa độc tự tọa tại phòng lí.”

Vi liễu sinh tồn, mỗ ta bất đồng vật chủng ( như điểu hòa biên bức ) tại diễn hóa trung điều thích xuất loại tự đích đặc trưng. Triết học học phái dã nhất dạng, tẫn quản tha môn hữu trọng dương tương trở, bỉ thử tương cách vạn lí, dã các tự phát triển xuất độc đặc đích đạo lộ, đãn giá ta đạo lộ đô thông hướng đồng nhất cá quan kiện mục tiêu: Trầm tĩnh, vi tự kỷ đích nhân sinh tố chủ sở bất khả hoặc khuyết đích trầm tĩnh. Năng tại tào tạp hòa mang lục trung bảo trì trầm tĩnh, tài năng sinh tồn, tài năng phồn thịnh, tại nhậm hà hoàn cảnh đô bất lệ ngoại.

Chính nhân như thử, trầm tĩnh tuyệt phi tân thế kỷ na chủng nhuyễn nị đích hồ thuyết, dã bất thị tăng lữ hoặc thánh hiền đích chuyên lợi, nhi thị ngã môn mỗi nhất cá nhân tất tu chưởng ác đích công phu. Bất luận thị kinh doanh tị hiểm cơ kim, đả siêu cấp bôi, khai sang tân lĩnh vực đích nghiên cứu, hoặc thị dưỡng gia hồ khẩu, đô nhu yếu trầm tĩnh. Giá điều lộ mỗi nhất cá nhân đô năng tầm kiến, tha năng đái nhĩ tẩu hướng khải mông, tẩu hướng trác việt, tẩu hướng vĩ đại, tẩu hướng hạnh phúc, nhượng nhĩ tại tố xuất thành tích đích đồng thời dã hoạt tại đương hạ.

Trầm tĩnh thị tiễn thỉ đích tiêu đích. Tha năng kích phát tân đích linh cảm, nhượng nhĩ đích nhãn quang canh mẫn duệ, canh khán đắc thanh nhân quả quan liên. Tha hoãn hạ phi khoái đích cầu, nhượng ngã môn ổn ổn kích trung. Tha câu lặc xuất trường viễn nguyện cảnh, nhượng ngã môn để đáng trụ quần chúng kích tình, cấp cảm ân hòa kinh kỳ lưu xuất không gian. Trầm tĩnh nhượng ngã môn kiên trì bất giải, nhượng ngã môn thành công. Tha thị đả khai trí giả động kiến đích thược thi, dã thị nhượng ngã môn vân vân chúng sinh năng lý giải tha môn đích thược thi.

Giá bổn thư hội cáo tố nhĩ na bả thược thi đích vị trí. Ngã bất chỉ hi vọng nhĩ ủng hữu trầm tĩnh, canh nguyện nhĩ nhượng tha thiểm lượng như tinh, diệu nhãn như nhật, chiếu lượng giá cá bỉ dĩ vãng canh nhu yếu trầm tĩnh đích thế giới.