Thiên thiên bạo sát
Kim nhật 66 chiết
《 siêu việt trọng lực: Đồ thủ cơ lực hệ thống huấn luyện ＆ thể thao thánh kinh ( thượng ) 》
《 siêu việt trọng lực: Đồ thủ cơ lực hệ thống huấn luyện ＆ thể thao thánh kinh ( hạ ) 》
Cận 600 hiệt thể thao hòa đồ thủ cơ lực huấn luyện tư tấn đích kim quáng,
Bị độc giả dự vi “Vận động thánh kinh”.
★ á mã tốn 4.7 tinh hảo bình
★ lịch thời 5 niên tu đính, toàn tân đệ nhị bản!
【 thượng sách nội dung 】
① đề cung nhất bàn huấn luyện tri thức:
• cơ lực dữ cơ phì đại huấn luyện bối hậu đích sinh lý khái niệm.
• như hà thiết định chính xác đích mục tiêu.
• như hà kiến lập huấn luyện động tác.
• kế họa ／ quy hoa huấn luyện động tác đích phương pháp.
② phân tích bất đồng tộc quần đích soa dị:
Chỉnh tịnh nhất bàn huấn luyện tri thức cập đặc thù tộc quần đích soa dị, hình thành các chủng năng lực thủy chuẩn đích thành sáo huấn luyện phạm lệ.
• tứ giai đoạn bất đồng kỹ năng thủy chuẩn đích huấn luyện ── sơ cấp, trung cấp, cao cấp dữ tinh anh;
• tọa thức dữ động thái sinh hoạt tộc quần đích huấn luyện; niên khinh nhân dữ lão niên nhân đích huấn luyện;
Vận động mục đích thị vi cạnh kỹ vận động hoặc kỳ tha nguyên nhân đích huấn luyện; đối thụ thương hoặc thương hậu khôi phục giả đích khảo lượng.
③ thiết kế hệ thống huấn luyện kế họa:
Vận dụng phản phúc sổ, tổ sổ, tổ gian hưu tức, tiết tấu, cường độ / phụ hà, huấn luyện lượng, tần suất, chúc tính, thất bại, tác nghiệp lượng, giảm lượng cập cao nguyên kỳ đẳng phương diện đích tri thức, cấu kiến hệ thống tính huấn luyện kế họa.
【 hạ sách nội dung 】
④ thể thao đoán liên kỹ xảo đích thuyết minh hòa đề kỳ:
． cơ bổn tư thế, trọng yếu huấn luyện hòa thường kiến thác ngộ
． thủ đảo lập biến hóa
． thôi đích biến hóa
． đa diện vận động, hạch tâm dữ thối bộ huấn luyện
Hứa đa vận động viên nhận vi, thấu quá trì tục chấp hành đồ thủ huấn luyện hạng mục tựu năng đề thăng vận động biểu hiện,
Lệ như dụng tố 150 cá phục địa đĩnh thân lai “Biến cường tráng”.
Sự thật thị —— liên tục tiến hành 150 thứ phục địa đĩnh thân tịnh bất ý vị trứ canh cường tráng,
Tha chỉ đại biểu nhĩ tại tiến hành phục địa đĩnh thân thời, hội hữu hảo nhất ta đích cơ nại lực.
Chân chính đích “Đồ thủ cơ lực huấn luyện kế họa” tư nguyên tương đương hữu hạn,
Đa sổ tư tấn đô tàng tại cao giai thể thao giáo luyện đích não hải lí, đãn tha môn một hữu thời gian hoặc ý nguyện tương chuyên nghiệp kỷ lục hạ lai.
Tái giả, liễu giải vận động tiệm tiến đích khái niệm, dã bất đại biểu cụ bị túc cú đích tri thức thật thi hữu hiệu kế họa.
《 siêu việt trọng lực 》 dĩ bị độc giả dự vi phú hàm kim quáng đích “Vận động thánh kinh”.
Tác giả sử đế văn ． lạc thải dụng cao độ hệ thống hóa đích phương pháp, giải thuyết cơ lực huấn luyện bối hậu đích sinh lý học,
Đái lĩnh độc giả chế định đồ thủ cơ lực huấn luyện kế họa.
Thư trung đề cung kiện khang hòa thương hại quản lý tư tấn, hệ thống huấn luyện phương pháp dữ đoán liên kỹ xảo.
Như quả nhĩ tín lại hàm cái khoa học tư liêu, hoàn thiện kế họa phạm lệ cập hữu hiệu kiến nghị đích kiện thân thư tịch,
《 siêu việt trọng lực 》 thị tối lý tưởng đích tuyển trạch.
Đệ nhị bản kinh quá 5 niên đích tu đính, diên thân hòa trọng tân tổ chức, hữu liễu hứa đa đột phá hòa sang cử:
● ủng hữu canh trát thật đích nội dung, tịnh vi sơ học, trung cấp hòa cao cấp vận động giả đề cung canh dịch tiếp quỹ đích kế họa.
● thanh tích, minh xác, phù hợp đương tiền nghiên cứu đích khoa học nguyên lý hòa huấn luyện trình tự.
● thâm nhập thuyết minh mỗi cá trình tự đích huấn luyện yếu tố, chuyên chú ô “Tiệm tiến”, dĩ cập súc đoản tịnh đột phá cao nguyên kỳ.
● ký lục bất đồng trình độ huấn luyện giả thường phạm đích thác ngộ, liệt cử hiện thật sinh hoạt trung đích huấn luyện kế họa phạm lệ.
● vi mỗi hạng vận động tăng gia thích đương đích kiên giáp cốt định vị hòa kỹ xảo.
● chuẩn xác huấn luyện động tác 3D đồ kỳ thuyết minh.
《 siêu việt trọng lực 》 tỏa định “Đề thăng cơ lực”, “Thiết kế hệ thống huấn luyện kế họa” đích khách quần nhi sinh.
Như quả nhĩ hi vọng tự kỷ đích tiến độ thị khả lượng hóa, khả chất hóa đích,
Bổn thư tại huấn luyện đích thứ sổ, tổ sổ, hưu tức thời gian, tiết tấu, cường độ, vận động lượng, tần suất, động tác chúc tính,
Bì lao trình độ, vận động năng lực, giảm khinh phụ hà dĩ cập cao nguyên kỳ…… Giai hữu minh xác đích kinh nghiệm chỉ đạo.
Thấu quá chính xác đích đồ thủ cơ lực huấn luyện hoạch đắc đích cơ lực thủy chuẩn, hội chuyển di đáo sở hữu kỳ tha loại hình đích cơ lực biểu hiện,
Như quả nâm thị tư nhân huấn luyện viên hoặc giáo luyện, bổn thư khả dĩ tác vi nâm vi khách hộ quy hoa khóa trình thời đích lý tưởng tri thức cơ thạch.
Các giới hảo bình
【 độc giả hảo bình 】
． giá bổn thư duy nhất đích khuyết điểm thị: Nhất thiết đô siêu xuất dự kỳ. Một hữu quán thủy, một hữu phế thoại, một hữu nhậm hà trí nhập quảng cáo hành tiêu đích ý đồ. Phi thường trực tiếp, mỗi nhất đoạn đô phú hàm thật dụng tấn tức, nhi thả tuyệt phi niết tạo. ——Petr
． tương 《 siêu việt trọng lực 》 thôi tiến cấp đầu nhập kiện thân lĩnh vực, đãn khuyết phạp hệ thống huấn luyện khái niệm đích nhân. Giá lí hữu như hà kiến lập nhất sáo hoàn chỉnh huấn luyện kế họa, động tác trọng phục thứ sổ, dự phòng thương hại, tiệm tiến huấn luyện dĩ cập thương hậu phục nguyên đích hoàn chỉnh tư tấn. ——Diego Petrucci
． đối ô nhận chân đích vận động viên lai thuyết, giá bổn thư tất bất khả thiếu. ——Jon Kuo
． thượng sách thị thể năng huấn luyện hòa kế hoa đích ưu tú độc vật, hạ sách đích nội dung tắc viễn viễn siêu xuất thị thụ đích thể thao giáo học bách khoa. ——Jeremy Dobbins-Bucklad
． giá thị ngã sở khán quá tối hữu điều bất vẫn đích đồ thủ huấn luyện chỉ nam, hữu thời hầu tư tấn thái quá mật tập, đãn nại tâm hấp thu hậu nhất sinh thụ dụng. ——KaiserSoze
． ngã đả toán tầm trảo nhất bổn năng đột phá huấn luyện cao nguyên kỳ, quy hoa huấn luyện trình tự đích thư, khán đáo 《 siêu việt trọng lực 》 trừ liễu “Oa!” Chi ngoại, ngã hoàn năng thuyết thập ma? Tác giả ủng hữu vật lý trị liệu bác sĩ học vị, thả đối thử chủ đề hữu trứ thâm khắc đích nhiệt tình hòa lý giải ——Joe
． như quả nhĩ đối đồ thủ kiện thân cảm hưng thú, giá thị quan ô giá cá chủ đề đích tối toàn diện đích thư. ——Malobee Silvertongue
【 danh nhân thôi tiến 】
‧ “Đối nhu yếu tham dữ cạnh tái đích tuyển thủ môn nhi ngôn, 《 siêu việt trọng lực 》 tuyệt đối thị tối hảo đích hệ thống huấn luyện quy hoa chỉ tiêu, y cư thư trung chu kỳ bài định khóa biểu, năng nhượng tuyển thủ tại cạnh tái thời năng phát huy ưu ô bình thời vận động năng lực đích 『 siêu bổ thường 』 hiệu quả. Đối tự kỷ hữu yếu cầu đích kiện thân giả môn bất dung thác quá.” —— đài loan cực hạn nhai đầu kiện thân vận động hiệp hội
‧ “Như quả nhĩ đích thân thể dĩ kinh huấn luyện đáo một hữu thập ma cảm giác, thôi tiến nhĩ khả dĩ dụng 《 siêu việt trọng lực 》 giá bổn thư sở phân hưởng đích đồ thủ huấn luyện, nhĩ đích thân thể tương hội hữu tiền sở vị hữu đích tân cảm thụ!” —— minh tinh kiện thân giáo luyện hạo khắc ( trần hoằng cảnh ) ── cường thế thôi tiến
Bác khách lai
Bác khách lai
Bác khách lai
Bác khách lai
Bác khách lai
Thường kiến vấn đề
Tuyến thượng khách phục
Khách phục tín tương
