Multivitamin
Multivitaminjedodatak ishranisavitaminima,dijetarnim mineralima,i drugim nutricionim elementima. Takvi preparati su dostupni u obliku tableta, kapsula, pasta, prahova, tečnosti i injekcionih formulacija. Izuzev injecionih formulacija, koje su jedino dostupne pod medicinskim nadzorom, multivitamine je priznala kao kategorijuhranekomisijaKodeks Alimentarijus(teloUjedinjenih nacijaza prehrambene standarde).[1]
Multivitaminski suplementi su često dostupni u kombinaciji sa dijetarnim mineralima. Multivitaminski/mineralni suplementi se definišu kao suplementi sa 3 ili više vitamina i minerala, koji ne sadrže biljne prerađevine,hormone,ililekove,u kojima je svaki vitamin i mineral prisutan u dozi ispod podnošljivotg gornjeg nivoa, i ne predstavlja zdravstveni rizik.[2]Termini multivitamin i multimineral su često sinonimni.[3]
Postoji evidencija koja sugeriše da kod zdravih ljudi multivitaminski suplementi ne sprečavaju pojavu kancera, srčane bolesti, ili drugih oboljenja. Međutim, postoje specifične grupe ljudi kojima multivitaminski suplemenati koriste (na primer, ljudi sa slabom ishranom ili osobe sa velikim rizikom odmakularne degeneracije).[4][5]Po tvrđenjuHarvardske škole za javno zdravlje:„Gledajući na svu evidenciju, izgleda da su potencijalne zdravstvene koristi od upotrebe standardne dnevne doze multivitamina veće od potencijalnih rizika za većinu ljudi. “[6]
Na osnovu deceniju dugedvostruko-slepe studijeiz2012.u kojoj je učestvovalo skoro 15.000 osoba je zaključeno da su osobe koje su koristile multivitamin na dnevnoj bazi za 8% manje obolele odkancerau poređenju sa osobama koje su koristileplacebo.[7][8]
Reference[уреди|уреди извор]
- ^Codex Guidelines for Vitamin and Mineral Food SupplementsАрхивиранона сајтуWayback Machine(25. април 2012) Accessed 27 December 2007
- ^National Institutes of Health State-of-the-Science Panel. National Institutes of Health State-of-the-Science Conference Statement: multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention. Am J Clin Nutr 2007;85:257S-64S
- ^Multivitamin and multimineral dietary supplements: definitions, characterization, bioavailability, and drug interactions1Accessed 27 Nov 2012
- ^Huang HY; Caballero B; Chang S; et al. (2006).„Multivitamin/mineral supplements and prevention of chronic disease”(PDF).Evid Rep Technol Assess (Full Rep)(139): 1—117.PMID17764205.Архивирано изоригинала(PDF)16. 09. 2008. г.Приступљено27. 11. 2012.
- ^„Dietary Supplement Fact Sheet: Multivitamin/mineral Supplements”.Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health.Приступљено2. 3. 2012.
- ^„A daily multivitamin is a good nutrition insurance policy. Some extra vitamin D may add an extra health boost”.Архивирано изоригинала06. 08. 2012. г.Приступљено27. 11. 2012.
- ^Rabin, Roni Caryn (17. 10. 2012).„Daily Multivitamin May Reduce Cancer Risk, Clinical Trial Finds”.New York Times.Приступљено17. 10. 2012.
- ^Gaziano, J. Michael; Sesso, Howard D.; Christen, William G.; Bubes, Vadim; Smith, Joanne P.; MacFadyen, Jean; Schvartz, Miriam; Manson, JoAnn E.; Glynn, Robert J.; Buring, Julie E. (17. 10. 2012).„Multivitamins in the Prevention of Cancer in Men - The Physicians' Health Study II Randomized Controlled Trial”.JAMA.doi:10.1001/jama.2012.14641.Приступљено17. 10. 2012.
Vidi još[уреди|уреди извор]
Spoljašnje veze[уреди|уреди извор]
- Dietary Supplement Fact Sheet: Multivitamin/mineral Supplements,from the U.S. National Institutes of Health
- Multivitamin/Mineral SupplementsАрхивиранона сајтуWayback Machine(17. фебруар 2013), from the U.S. Agency for Healthcare Research and Quality
- Multivitamins and cancerАрхивиранона сајтуWayback Machine(4. јул 2012), from the American Cancer Society
- Safe upper levels for vitamins and minerals- Report of the UK Food Standards Agency Expert Group on Vitamins and Minerals