Cai lâu tằng nghi tự vi quy dĩ bị hệ thống chiết điệp
Ẩn tàng thử lâuTra khán thử lâuTrường thuận đoản đột thị chỉ du vịnh đích phương thức, trường chỉ đích thị đối du vịnh tư thế hữu tế trí đích khống chế, bảo trì động tác quân xưng, chỉ cải biến động tác đích cường độ, tối đại hạn độ địa diên trường du vịnh cự ly, nhi đoản đột tắc chỉ tại cấp định đích cự ly nội, dĩ tối đại đích lực lượng, tối khoái đích tốc độ du vịnh. Nhất bàn tại đảo kế thời bỉ tái trung, thường thường hội dụng đáo giá chủng kỹ xảo, lai đề cao bỉ tái thành tích. Trường thuận đoản đột bất cận ứng dụng vu du vịnh, tại bào bộ, thể thao đẳng đa chủng vận động trung dã đô hữu sử dụng, tha năng cú đề cao vận động viên đích kỹ thuật thủy bình, tiến nhi hoạch đắc canh hảo đích bỉ tái thành tích.