Ngận đa du vịnh ái hảo giả khả năng một hữu kinh quá giác vi hệ thống đích oa vịnh huấn luyện, đãn thị tại khán đáo cạnh kỹ dụng đích ba lãng thức oa vịnh hậu manh mục đích hiệu phảng vận động viên thượng thân khởi cao đích đặc điểm, sử tự kỷ du khởi lai tổng thị cảm giác quái quái đích, nguyên nhân tựu thị kỳ thật tha môn thượng thân dụng đích thị ba oa kỹ thuật, đãn thị thối bộ động tác hoàn thị sử dụng đích bình oa kỹ thuật.
Kỳ thật ba oa đích thối bộ động tác dữ bình oa hữu ngận đại soa dị, kim thiên ngã môn chỉ giảng thu thối động tác đích khu biệt.
Thật tế thượng, ba lãng thức oa vịnh thối bộ đặng giáp thời đích thôi tiến lực tịnh một hữu bình thức oa vịnh đích đại, đãn thị đích tha tối đại ưu thế tại vu thu thối thời giảm thiếu liễu trở lực, ngã tại thượng nhất thiên văn chương trung đề quá, oa vịnh thu thối thời sở đái lai đích trở lực bỉ nhĩ tưởng tượng trung đích yếu đại đích đa, như hà giảm thiếu trở lực thị ứng cai thị thủ tiên nhu yếu khảo lự đích vấn đề, ba oa thu thối bỉ bình oa thu thối trở lực tiểu tựu thị ba oa tấn tốc quật khởi đích nguyên nhân chi nhất.
Na ma ba oa thu thối thị như hà giảm trở đích? Tha hựu hòa bình oa thu thối hữu thập ma khu biệt ni?
Nhất, thu thối đích giác độ
Bình oa thu thối thời đại thối dữ khu càn đích giáp giác thị 130° tả hữu, vô luận giác độ hoặc đại, hoặc tiểu, nhĩ đô ứng cai bảo chứng thu hoàn thối hậu tiểu thối lập tại thủy lí, nhân vi lý luận thượng đương tiểu thối thùy trực vu thủy diện thời đặng giáp xuất khứ đích thôi tiến lực tài tối đại. Đãn thị như quả tại nhĩ tại du ba oa thời sử dụng bình oa đích thu thối giác độ, na ma nhân vi ba oa xuất thủy thời khu càn khuynh tà vu thủy diện, tựu hội đạo trí thân thể canh gia khuynh tà, thu thối trở lực cự tăng, phản nhi ảnh hưởng tốc độ. Nhi ba oa thu thối thời chí thiếu tại nhất bán đích thời trường đại thối thị một hữu tiền thu động tác đích, tha đích trở lực tựu hội biến tiểu, vi thập ma thuyết hữu nhất bán đích thời trường một hữu tiền thu động tác ni?
Nhị, trọng trung chi trọng
Thật tế thượng ba oa tại thu thối thời hữu nhất cá ngận tế tiểu đích tế tiết bất tri đạo nhĩ hữu một hữu chú ý đáo, ba oa đích thu thối động tác kỳ thật thị lưỡng bộ, tiên thu tiểu thối, nhiên hậu tái thu đại thối, nhi bất thị bình oa đích nhất bộ thu đáo vị.
Vi thập ma thu thối yếu phân lưỡng bộ?
Phân lưỡng bộ tố đích ba oa thu thối kỹ thuật khả dĩ thôi trì đại thối tiền thu đích thời cơ,
Đệ nhất bộ thu tiểu thối
Đương ba oa nội hoa thượng thân xuất thủy bỉ giác cao thời, thử thời nhĩ đích thân thể ứng cai khuynh tà vu thủy diện 45° tả hữu, tiên thu tiểu thối tựu hội sử ngã môn đích tiểu thối tàng tại đại thối đích đầu ảnh lí tòng nhi giảm thiếu trở lực, như quả ngã môn tòng chính diện lai quan sát, nhĩ ứng cai tại thủ tí nội hoa kết thúc tiền đô khán bất đáo nhĩ đích tiểu thối thậm chí thị đại thối, nhi thử thời nhĩ đích đại thối hòa khu càn giáp giác ứng cai thị 180°, dã tựu thị bình đích.
Đệ nhị bộ thu đại thối
Đương ngã môn đích thủ tí tiền thân đáo 3/4, đầu tức tương lạc nhập thủy trung thời nhĩ đích khu càn hòa đại thối tài hội xuất hiện nhất định đích giác độ, khán khởi lai nhĩ thị tại thu đại thối, đãn giá cá giác độ nhất thị nhân vi nhĩ khinh vi tiền thu, nhị tại nhất định trình độ thượng thuyết thị nhân vi nhĩ thượng thân hồi lạc thời sở tạo thành đích giác độ, tịnh thả giá cá giác độ yếu bỉ bình oa yếu thiếu nhất ta. Nhân vi ngã môn một hữu khắc ý đích thu đại thối, giá tựu hội sử ngã môn thu thối thời sở sản sinh đích trở lực biến tiểu, tịnh thả do vu ngã môn đề tiền thu liễu tiểu thối, nhi thôi hậu liễu thu đại thối đích thời cơ, dã hội nhượng ngã đích đại thối chính diện đối thủy đích thời trường súc đoản. Giá dã thị vi thập ma giá kỉ thập niên oa vịnh đích tốc độ đề thăng phúc độ thị tứ thức trung tối đại đích nguyên nhân chi nhất, nhân vi tha tại khắc phục oa vịnh tốc độ bình chướng “Trở lực” thượng tiến bộ cự đại.
Na ma bình oa thu thối dã khả dĩ phân thành lưỡng bộ giá ma tố mạ?
Đương nhiên bất năng! Ngã môn hồi tưởng nhất hạ bình oa đích thu thối, bình oa tại thu thối thời đại thối hòa tiểu thối thị đồng bộ tiến hành đích, bất năng tiên thu tiểu thối đích chủ yếu nguyên nhân tựu thị, do vu bình oa hoán khí thời đích thân thể khu càn đối thủy đích khuynh tà giác độ phi thường tiểu, như quả sử dụng tiên thu tiểu thối đích phương pháp ngận khả năng hội đạo trí cước lộ xuất thủy diện ảnh hưởng bão thủy hiệu quả, sở dĩ tha chỉ năng đại thối tiểu thối nhất khởi thu, nhi đại thối quá tảo hoặc giả quá đại đích tiền thu tựu hội đạo trí đại thối túng hướng đối thủy diện tích tăng đại dẫn khởi trở lực tăng gia, sở dĩ thuyết bình oa thu thối trở lực đại đích giá cá kỹ thuật khuyết hãm thị ngận nan khắc phục đích.
Ngã môn tại du ba lãng thức oa vịnh thời, nhất thị nhượng thủ tí kinh thủy diện hồi tí giảm thiếu trở lực, canh trọng yếu đích hoàn yếu tri đạo thối thị như hà giảm trở đích, giá dạng minh bạch nguyên lý tịnh thả cần phấn luyện tập tài năng phát huy ba lãng thức oa vịnh trở lực tiểu tốc độ quân quân đích ưu thế. Hảo ba, kim thiên tựu đáo giá lí
Kỳ thật ba oa đích thối bộ động tác dữ bình oa hữu ngận đại soa dị, kim thiên ngã môn chỉ giảng thu thối động tác đích khu biệt.
Thật tế thượng, ba lãng thức oa vịnh thối bộ đặng giáp thời đích thôi tiến lực tịnh một hữu bình thức oa vịnh đích đại, đãn thị đích tha tối đại ưu thế tại vu thu thối thời giảm thiếu liễu trở lực, ngã tại thượng nhất thiên văn chương trung đề quá, oa vịnh thu thối thời sở đái lai đích trở lực bỉ nhĩ tưởng tượng trung đích yếu đại đích đa, như hà giảm thiếu trở lực thị ứng cai thị thủ tiên nhu yếu khảo lự đích vấn đề, ba oa thu thối bỉ bình oa thu thối trở lực tiểu tựu thị ba oa tấn tốc quật khởi đích nguyên nhân chi nhất.
Na ma ba oa thu thối thị như hà giảm trở đích? Tha hựu hòa bình oa thu thối hữu thập ma khu biệt ni?
Nhất, thu thối đích giác độ
Bình oa thu thối thời đại thối dữ khu càn đích giáp giác thị 130° tả hữu, vô luận giác độ hoặc đại, hoặc tiểu, nhĩ đô ứng cai bảo chứng thu hoàn thối hậu tiểu thối lập tại thủy lí, nhân vi lý luận thượng đương tiểu thối thùy trực vu thủy diện thời đặng giáp xuất khứ đích thôi tiến lực tài tối đại. Đãn thị như quả tại nhĩ tại du ba oa thời sử dụng bình oa đích thu thối giác độ, na ma nhân vi ba oa xuất thủy thời khu càn khuynh tà vu thủy diện, tựu hội đạo trí thân thể canh gia khuynh tà, thu thối trở lực cự tăng, phản nhi ảnh hưởng tốc độ. Nhi ba oa thu thối thời chí thiếu tại nhất bán đích thời trường đại thối thị một hữu tiền thu động tác đích, tha đích trở lực tựu hội biến tiểu, vi thập ma thuyết hữu nhất bán đích thời trường một hữu tiền thu động tác ni?
Nhị, trọng trung chi trọng
Thật tế thượng ba oa tại thu thối thời hữu nhất cá ngận tế tiểu đích tế tiết bất tri đạo nhĩ hữu một hữu chú ý đáo, ba oa đích thu thối động tác kỳ thật thị lưỡng bộ, tiên thu tiểu thối, nhiên hậu tái thu đại thối, nhi bất thị bình oa đích nhất bộ thu đáo vị.
Vi thập ma thu thối yếu phân lưỡng bộ?
Phân lưỡng bộ tố đích ba oa thu thối kỹ thuật khả dĩ thôi trì đại thối tiền thu đích thời cơ,
Đệ nhất bộ thu tiểu thối
Đương ba oa nội hoa thượng thân xuất thủy bỉ giác cao thời, thử thời nhĩ đích thân thể ứng cai khuynh tà vu thủy diện 45° tả hữu, tiên thu tiểu thối tựu hội sử ngã môn đích tiểu thối tàng tại đại thối đích đầu ảnh lí tòng nhi giảm thiếu trở lực, như quả ngã môn tòng chính diện lai quan sát, nhĩ ứng cai tại thủ tí nội hoa kết thúc tiền đô khán bất đáo nhĩ đích tiểu thối thậm chí thị đại thối, nhi thử thời nhĩ đích đại thối hòa khu càn giáp giác ứng cai thị 180°, dã tựu thị bình đích.
Đệ nhị bộ thu đại thối
Đương ngã môn đích thủ tí tiền thân đáo 3/4, đầu tức tương lạc nhập thủy trung thời nhĩ đích khu càn hòa đại thối tài hội xuất hiện nhất định đích giác độ, khán khởi lai nhĩ thị tại thu đại thối, đãn giá cá giác độ nhất thị nhân vi nhĩ khinh vi tiền thu, nhị tại nhất định trình độ thượng thuyết thị nhân vi nhĩ thượng thân hồi lạc thời sở tạo thành đích giác độ, tịnh thả giá cá giác độ yếu bỉ bình oa yếu thiếu nhất ta. Nhân vi ngã môn một hữu khắc ý đích thu đại thối, giá tựu hội sử ngã môn thu thối thời sở sản sinh đích trở lực biến tiểu, tịnh thả do vu ngã môn đề tiền thu liễu tiểu thối, nhi thôi hậu liễu thu đại thối đích thời cơ, dã hội nhượng ngã đích đại thối chính diện đối thủy đích thời trường súc đoản. Giá dã thị vi thập ma giá kỉ thập niên oa vịnh đích tốc độ đề thăng phúc độ thị tứ thức trung tối đại đích nguyên nhân chi nhất, nhân vi tha tại khắc phục oa vịnh tốc độ bình chướng “Trở lực” thượng tiến bộ cự đại.
Na ma bình oa thu thối dã khả dĩ phân thành lưỡng bộ giá ma tố mạ?
Đương nhiên bất năng! Ngã môn hồi tưởng nhất hạ bình oa đích thu thối, bình oa tại thu thối thời đại thối hòa tiểu thối thị đồng bộ tiến hành đích, bất năng tiên thu tiểu thối đích chủ yếu nguyên nhân tựu thị, do vu bình oa hoán khí thời đích thân thể khu càn đối thủy đích khuynh tà giác độ phi thường tiểu, như quả sử dụng tiên thu tiểu thối đích phương pháp ngận khả năng hội đạo trí cước lộ xuất thủy diện ảnh hưởng bão thủy hiệu quả, sở dĩ tha chỉ năng đại thối tiểu thối nhất khởi thu, nhi đại thối quá tảo hoặc giả quá đại đích tiền thu tựu hội đạo trí đại thối túng hướng đối thủy diện tích tăng đại dẫn khởi trở lực tăng gia, sở dĩ thuyết bình oa thu thối trở lực đại đích giá cá kỹ thuật khuyết hãm thị ngận nan khắc phục đích.
Ngã môn tại du ba lãng thức oa vịnh thời, nhất thị nhượng thủ tí kinh thủy diện hồi tí giảm thiếu trở lực, canh trọng yếu đích hoàn yếu tri đạo thối thị như hà giảm trở đích, giá dạng minh bạch nguyên lý tịnh thả cần phấn luyện tập tài năng phát huy ba lãng thức oa vịnh trở lực tiểu tốc độ quân quân đích ưu thế. Hảo ba, kim thiên tựu đáo giá lí
