Can nãi nhân thể chi trọng yếu tạng khí, cụ hữu sơ tiết, tàng huyết đẳng công năng. Tại trung y lý luận trung, dưỡng can thị duy hộ thân thể kiện khang đích quan kiện chi nhất.
Thủ tiên, tình chí dưỡng can chí quan trọng yếu. Bảo trì tâm tình thư sướng, tị miễn bạo nộ, ức úc đẳng bất lương tình tự, khả phòng chỉ can khí úc kết. Thích đương đích vận động, như tán bộ, thái cực quyền đẳng, hữu trợ vu phóng tùng thân tâm, xúc tiến khí huyết lưu thông.
Kỳ thứ, ẩm thực điều dưỡng bất khả hốt thị. Đa cật thanh sắc thực vật, như ba thái, cần thái đẳng, hữu trợ vu can khí đích sơ thông. Đồng thời, yếu chú ý ẩm thực quân hành, bất quá thực du nị, tân lạt chi vật, giới yên hạn tửu, giảm khinh can tạng phụ đam.
Tái giả, khởi cư hữu thường dã năng dưỡng can. Án thời tác tức, bảo chứng sung túc thụy miên, hữu lợi vu can tạng đích tu phục. Thử ngoại, tị miễn quá độ lao luy, vưu kỳ thị tị miễn trường thời gian ngao dạ.
Trung y hoàn hữu nhất ta dưỡng can đích phương pháp, như án ma can kinh huyệt vị, như thái trùng huyệt đẳng, khả dĩ sơ thông kinh lạc. Định kỳ tiến hành ngải cứu, ôn thông khí huyết, dã đối can tạng hữu bảo kiện tác dụng.
Dưỡng can thị nhất cá trường kỳ đích quá trình, nhu yếu ngã môn tòng nhật thường sinh hoạt đích điểm tích tố khởi. Bảo trì lương hảo đích tâm thái, hợp lý ẩm thực, quy luật tác tức, tái kết hợp thích đương đích trung y điều lý phương pháp, tài năng canh hảo địa dưỡng hộ can tạng, vi thân thể kiện khang đả hạ kiên thật đích cơ sở.
Văn chương chuyển tái tự thanh đảo thị bắc đàm tĩnh trung y chẩn sở công chúng hào