Vi liễu chung thân bất tiến y viện, ngã nhất trực kiên trì đích hảo tập quán 1. Thụy tiền, bất hát thủy; y phục, bất yếu xuyên 3 thiên. 2. Mỗi thiên 100 cá thâm tồn, 100 thứ đề giang, ngận hữu tất yếu. 3. Sàng đầu bất phóng vệ sinh chỉ. 4. Đa cật thủy quả, tối hảo thị bình quả, nhất thiên nhất cá. 5. Thượng xí sở, bất đái thủ cơ, bất cửu tồn. 6. Xuân sinh hạ trường, thu thu đông tàng, thuận ứng tứ quý. 7. Cự tuyệt băng trấn ẩm liêu, đỗ tuyệt lãnh ẩm, chỉ hát lương bạch khai! 8. Tảo xan tất tu cật, ngọ xan yếu cật bão, vãn xan yếu cật thiếu. 9. Thiếu cật cách dạ thái, bình thường tố thái khả dĩ giảm lượng, đa quang bàn hành động. 10. Tảo tửu vãn trà ngũ canh sắc, thiên vạn yếu bất đắc. 11. Nhất thiên bát bôi thủy, tứ quý bất cầu y, đương lão dã bất lão. 12. Viễn ly du hí, kỳ loại hạng mục, độc độc triết học thư tịch. 13. Sàng thượng đích đông tây, chẩm sáo, 5 thiên nhất tẩy; bị tráo, 20 thiên nhất tẩy. 14. Ái tự kỷ thắng quá nhậm hà nhân, nhĩ tài thị nhĩ sinh hoạt đích chủ giác. 15. “Ngao dạ” vạn vạn sử bất đắc, tảo thụy tảo khởi thân thể hảo. 16. Bất khứ bính thiêu khảo du tạc hòa hỏa oa, khả dĩ cật điểm thủy quả hòa cao cái ngưu nãi, dĩ mãn túc thân thể sở nhu. 17. Gia lí vệ sinh đả tảo càn tịnh, y phục thường tẩy thường hoán, chỉ giáp hồ tu cần tiễn, mỗi thiên tẩy táo. 18. Cật diện đa hát thang, thắng tự khai dược phương. 19. Cật phạn, đệ 1 oản, chỉ thịnh nhất bán. 20. Tiếu nhất tiếu thập niên thiếu, sầu nhất sầu bạch liễu đầu, một sự đa tiếu tiếu. 21. Hát tửu, tuyển trạch vãn thượng, bất ngộ sự. 22. Mỗi thiên tẩu lộ khứ thái thị tràng mãi thái, quyền đương đoán luyện thân thể. 23. Đầu yếu lương, cước yếu noãn, đỗ tử yếu bất mãn. 24. Bất khai tâm đích thời hầu, thính thính âm nhạc, đa tiếp xúc nhất hạ đại tự nhiên. 25. Cật phạn thời tả hữu nha xỉ đô yếu trớ tước, phòng chỉ đại tiểu kiểm. 26. Sinh bệnh đích thời hầu, đa xuất khứ sái sái thái dương. 27. Hữu thời gian thời khứ ba ba sơn, khán khán hải, trí thân đại tự nhiên trung, dữ sinh mệnh đối thoại tịnh chiêm ngưỡng mệnh vận. 28. Tưởng yếu sinh hoạt quá đắc hảo, phu thê sinh hoạt thiếu bất liễu, nhất chu 3-5 thứ tối giai. 29. Đa cật kê đản, tối hảo thị chử kê đản. 30. Vận động hậu bất yếu mã thượng tẩy táo, tiên bả hãn toàn bộ sát càn hậu hưu tức hội tái khứ tẩy táo. 31. Đa cật ngư, tối hảo thị thanh chưng ngư. 32. Nam bất ly cửu, nữ bất ly ngẫu. 33. Bất cật yêm chế phẩm, thiêu khảo hoặc du tạc thực phẩm. 34. Xử lý hảo gia đình, thân bằng hảo hữu hòa lân lí đích quan hệ. 35. Đa cật thô lương như yến mạch, đại đậu, tiểu mễ, hắc chi ma, hoa sinh đẳng. 36. Tâm thái bình hòa, sự bất quan kỷ cao cao quải khởi, bất yếu vật chất dục thái cường. 37. Vãn thượng, bất khai đăng thụy giác. 38. Bất phàn bất bỉ, hoạt xuất độc nhất vô nhị đích tự kỷ. 39. Nhất nhật tam xan yếu chuẩn thời, thiếu cật ngoại mại, tẫn lượng tự kỷ chử. 40. Nội khố, kiên trì thủ tẩy! 41. Quá bình tĩnh đích nhật tử, bất yếu tham dữ phong hiểm đầu tư. 42. Ti tửu, bất hát, thái trướng đỗ tử, hát đa liễu, tựu thành liễu đại đỗ tử. 43. Kiên trì mỗi thiên thụy ngọ giác, thụy 30 phân chung, tinh thần nhất hạ ngọ. 44. Bất cửu tọa, na phạ thị công tác kỳ gian, nhất cá tiểu thời tả hữu dã yếu trạm khởi lai hoảng nhất hạ. 45. Mỗi thiên vãn thượng 11 điểm, thị tối hậu thụy giác đích thông điệp. 46. Thụy tiền ký đắc yếu phao cước, kí khả hoãn giải thân thể bì lao. Hựu khả trợ thụy miên. 47. Lãnh đống đích đông tây, bất cật; bính bàn đích thủy quả, bất mãi; hồng đồng đồng đích nhục, tái tiện nghi, bất khán. 48. Bất yếu cửu tọa, cửu thảng, một sự đa xuất khứ tẩu tẩu cuống cuống. 49. Bất yếu hoạt đắc thái minh bạch, nhân yếu nan đắc hồ đồ. 50. Tảo khởi hát bôi thủy, đáo lão bất hậu hối. 51. Bất khát dã yếu hát thủy, tri đạo khát liễu, na thị thân thể thái khuyết thủy. 52. Nan thính đích thoại, nhất cá nhĩ đóa tiến, nhất cá nhĩ đóa xuất, bất tẩu tâm. 53. Thời bất thời mãi nhất ta trư hồng, chủ yếu thị thanh phế. 54. Kinh thường xưng nhất hạ tự kỷ đích thể trọng, bất nhượng tự kỷ thái bàn, dã bất nhượng tự kỷ thái sấu. 55. Khán đạm đắc thất, bảo trì hảo tâm thái