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4吧友们好,我是一名四项生,然后暑假是七月中开始集训,时间是一个月,八月十六结束,然后休息了一天半,开始自己一个人训练,等在训练的时候状态奇差,热身跑都跑不动,跑不动,高翻深蹲也做不动,之前跑400米速耐(四个)平均一分零三,最后一个也能跑到58,平常不熬夜,最晚十一点半睡觉,早上一般七点半起,然后现在400进一分都有点麻烦,越跑越僵。怎么去调整啊
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2年轻时候手艺活多了,导致个子不高骨架不大。179在山东就是半个残废。我媳妇都171。年轻时候都说我是个练田径的苗子因为腿长。可能是手艺活多了导致身体没想起来,现在也后悔也晚了。我很好奇,听张志磊说他比赛前三个月不近女色,无论是做还是撸会导致腿软。那专业田径运动员或体育生对腿部力量要求更高。腿软的话好几天直接别训练了。那田径运动员或者体育生也要严格禁欲吗?如果比赛前几个月禁欲,一年有两三次比赛不就等同于全年
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0本人是体育硕士跨考生,研究生期间想练百米。目前身高180体重72kg,深蹲最大重量132kg,卧推102kg,硬拉130kg,大概多久能练成二级。
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0起跑的时候要把肩沉下去吗?这样是为什么
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3兄弟们 我有几个问题 1:摆臂的时候小臂发力吗? 2:是肩带动小臂还是大臂带动小臂? 3:张开手掌放松还是半握拳放松? 4:起跑是张开手掌还是半握拳? 5:起跑前几步要不要顶膝? 6:如何减少后撩?
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21起跑的时候五指张大起跑更有力 而进入途中跑高速以后半握拳省力摆臂快 速度更快
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0我们参加了全国冠军赛,答应送给队员锦标赛的短袖,有人出嘛
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001新手才练短跑一个月不考虑预算大蝉翼二代和fly4哪个适合练习用22宽脚 +大脚。有没有推荐的钉鞋4为什么各类短跑长跑全是黑人天下,只有中距离跑,跳高,撑杆跳等少数项目是白人,这是为什么? 美国🇺🇸牙买加🇯🇲,非洲🌍制霸短长跑比赛,只有英国🇬🇧挪威🇳🇴等欧洲白人参与中距离跑且跑的挺好的。1怎么国内网站上的400米预赛和半决赛都没有她的名字?有知情的老师帮忙回答一下。谢谢!522肯尼亚 2小时35秒 埃塞俄比亚 2小时1分41秒 坦桑尼亚 2小时3分 比利时 2小时3分36秒 土耳其 2小时4分16秒 厄立特里亚 2小时4分35秒 文莱 2小时4分43秒 乌干达 2小时4分48秒 巴西 2小时4分51秒 日本 2小时4分56秒 荷兰 2小时4分56秒 美国 2小时4分58秒 德国 2小时4分58秒 瑞士 2小时5分10秒 英国 2小时5分11秒 摩洛哥 2小时5分12秒 法国 2小时5分22秒 以色列 2小时5分33秒 加拿大 2小时5分36秒 挪威 2小时5分48秒 西班牙 2小时5分48秒 南非 2小时6分33秒 葡萄牙 2小时6分36秒 吉布4很久没玩贴吧了,以为不流行了………短跑这块有问题评论区留言,我有空回复1所有现役男子100米200米的运动员中,莱尔斯的后程能力如何,是最强的吗?0200米决赛262请问一下,400米1.02 3公里10.15 能不能帮我预测一下我800m和1500m大概能跑多少啊?18lz是五年级xxs,只是把田径当个爱好,50米一直是八秒(我知道我很菜)因为跑了很久但一直没有进步,连7秒都进不了,所以被班里的女生嘲讽是自律哥,还有几个跑得比较快的朋友一直****,说田径不适合我,还是走文化吧(我从来没说过将来要当体育生)让我菜就别跑了,这种情况我真的应该放弃吗10102原来的布勃卡成绩优异,说是身高超过190,百米10秒40,身体条件异禀。。。。。但这个更神奇的杜普兰蒂斯身高只有181,不晓得他的百米有多快。。。。。。?30109年 无系统训练12.1什么水平0感觉谢震业应该丢100保200的,他的200优势比100大太多了1长腿瘦狗可以降低风阻,导致事半功倍4有吧友知道高脚背扁平足应该选什么钉鞋吗,预算500左右🫶🫶🫶现在水平11.9左右187最近教练不给跑400,希望吧友们帮我预测一下
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