在现在这个生活节奏如此之快的时代里，大家都忙于生计和各种奔波当中，很多时候根本来不及坐下来好好休息休息按时吃饭。这就会导致我们身体大部分营养慢慢流失，长时间累积下来蛋白质补充不够身体就演变成了营养不良。 然而其中最容易缺失的营养之一就是蛋白质了，所以我们特别需要注意蛋白质的补充，日常需要喝一些蛋白粉来维持每日蛋白质的所需。 这里呢就建议可以喝汤臣倍健蛋白粉，因为它的适合人群非常多，可以说是老少皆宜。

都知道蛋白粉一般的主打成分都均为蛋白质，但总有人会说补充效果不怎么好的说法，这可能得从你选择的产品或者补充手法上有关了。尤其看到还有人蛋白粉用开水冲泡的方法，这也是不正常的方法之一，所以冲泡建议温水冲泡即可。因为用热水冲的话是会破坏里面的营养物质的，用四十摄氏度的水去冲蛋白粉是最好的，因为这个温度可以加速蛋白质粉的融化而且也不会破坏蛋白质的营养成分。要是不确定水温，可以喝一口试一下不烫嘴的话最好，

很多体弱的小朋友容易在换季的时候出现感冒，咳嗽，所以每到这时候，儿科部总是挤满了人，别问我怎么知道的，我就是这样子过来的。但现在随着孩子身体发育成熟以及日常给他补充营养，现在生病的频率都减少了；孩子如果身体免疫力低其实记得这几点，均衡饮食，多运动，多喝热水。很多免疫力低下的小孩子都有挑食的问题，营养摄入不足导致身体免疫力低下，所以平时要让孩子多吃蔬果，多补充蛋白质，另外还可以试试汤臣倍健牛初加钙片

对于“健身喝蛋白粉有什么作用”这个问题，其实很多人都有一个误解。 就是蛋白粉可以“增肌”，所以导致很多新手小白盲目的食用蛋白粉。 其实蛋白粉并不能增肌，蛋白粉的作用只是为身体补充蛋白质。很多健身人士喝蛋白粉，其实是在为身体补充营养，有些人可能会问为什么不从食物中获取。这是因为食物中除了含有蛋白质营养，还含有很多脂肪。为了避免健身功亏一篑，所以通过食用蛋白粉来补充是比较方便快捷的。不过，有些人说的确看

最近总感觉身体特别疲惫，而且身体抵抗力也好像开始变差了，不知道是不是我最近减肥的原因，每天基本上都是素食为主，缺少了蛋白质的补充。 所以我的朋友推荐我去喝豆浆加蛋白粉补充补充蛋白质，不但能给身体提供能量还能缓解疲劳提高抵抗力，特别营养。于是我就选择了汤臣倍健蛋白粉补充，第一天试喝了之后，感觉它这个蛋白粉味道和口感还不错，过了一会后感觉平时身体有的那种疲劳感也开始有点减退，所以我感觉这款蛋白粉补充蛋

一直以来，我对蛋白粉的印象都是健身党增肌和减肥党补充蛋白质。 而我两个都不沾边，所以从没想过有一天我竟然会囤一罐带回家。 第一次知道汤臣倍健蛋白粉，是在淘宝搜“增强免疫力”发现的，因为它这个排名太靠前了，想不注意都难。 那段时间，由于刚换工作，房租还没到期，所以早上得很早起来赶地铁，将近一个半小时才能到公司。有时起的晚一点，为了节约时间所幸就不吃早餐，那些天的上午可真难熬，饿得我眼睛冒金星。就这样，时

最近几个月，公司加班异常严重，经常要熬夜到很晚。有的时候熬到凌晨2点，能感觉到自己的心跳快得吓人，就怕哪天猝死在电脑桌前。所以已经给自己备好了汤臣倍健蛋白粉补充营养，里面含有丰富的蛋白质，每天吃一勺，就可以增强抵抗力啦。 不仅如此，还添加了维生素以及钙铁锌等矿物质，其中的维生素C和铁、锌都对增强免疫力很有帮助。别看营养这么丰富，消化吸收率也很高。 其实我这人肠胃一惯不太好，不过补充这个快两个月了，还没

上班族最近白天老是犯困也许是因为背着绩效考核的压力，精神容易出现焦虑的状况，再加上工作忙起来，吃饭时间也不是很规律，或者经常点外卖。长期处于这种状态下，很容易导致身体营养不良，进而出现白天犯困的情况。上班族可以通过补充蛋白质来增加营养，像蛋白粉就很适合忙碌的上班族，蛋白粉是一种专门帮助人体补充蛋白质的膳食营养补充剂，挑选时要注意选择蛋白质含量高、其他成分含量低的，更能够方便地补充蛋白质。要说蛋白粉

女人吃的蛋白粉可以选择，采用天然的大豆分离蛋白质和乳清蛋白为原料的优质蛋白质粉，蛋白质也是构成人体头发的重要营养素，部分女生有掉发的困惑，所以当蛋白质过度缺乏的时候，掉发也是在所难免的。而掉发问题不仅仅是不健康的表现，更是女生外在形象的一大痛点！而汤臣倍健采用了动植物双蛋白配方，比单一成分蛋白粉的作用更好，营养更全面，经过合理配比，能够均衡提供9种人体所必需的氨基酸，其蛋白质含量高达80%，如此高含量

新手不太了解望赐教。

此贴为蛋白吧暖贴组每天打卡专用贴 # 打卡登记格式 日期： 值班人： 调换班情况： 值班情况： # 例 日期：5月1日 值班人：依爷 调换班情况：无（若有调换班，请在此说明是与哪天值班组员换班） 值班情况：无（有暖贴的时候说明暖的是哪几个贴子） 〓〓〓〓〓〓〓〓此贴禁水〓〓〓〓〓〓〓〓

此贴为蛋白吧暖贴组每天打卡专用贴 # 打卡登记格式 日期： 值班人： 调换班情况： 值班情况： # 例 日期：4月1日 值班人：长安 调换班情况：无（若有调换班，请在此说明是与哪天值班组员换班） 值班情况：无（有暖贴的时候说明暖的是哪几个贴子） 〓〓〓〓〓〓〓〓此贴禁水〓〓〓〓〓〓〓〓

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此贴为蛋白吧小吧组每天打卡专用贴 # 打卡登记格式 日期： 值班人： 调换班情况： 值班情况： # 例 日期：6月1日 值班人：瑾言 调换班情况：无（若有调换班，请在此说明是与哪天值班组员换班） 值班情况：删除格式错误贴2个（删贴请尽量说明删除的是哪类错贴） 〓〓〓〓〓〓〓〓此贴禁水〓〓〓〓〓〓〓〓

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此贴为蛋白吧小吧组每天打卡专用贴 # 打卡登记格式 日期： 值班人： 调换班情况： 值班情况： # 例 日期：5月1日 值班人：乔木 调换班情况：无（若有调换班，请在此说明是与哪天值班组员换班） 值班情况：删除格式错误贴2个（删贴请尽量说明删除的是哪类错贴） 〓〓〓〓〓〓〓〓此贴禁水〓〓〓〓〓〓〓〓

此贴为蛋白吧暖贴组每天打卡专用贴 # 打卡登记格式 日期： 值班人： 调换班情况： 值班情况： # 例 日期：4月1日 值班人：楼楼 调换班情况：无（若有调换班，请在此说明是与哪天值班组员换班） 值班情况：无（有暖贴的时候说明暖的是哪几个贴子） 〓〓〓〓〓〓〓〓此贴禁水〓〓〓〓〓〓〓〓