这个是去年的帖子 http://tieba.baidu.com/p/4112439417?share=9105&fr=share

说真的，这一年我身体可以说没有恢复

为什么没有恢复听我慢慢说

第一次63天！［11月29日破戒！没看黄］
第二次72天！［2月11破戒］［百度搜了图片破戒］然后第二天我又搜了图片连续2次手淫［2月12日破戒］
第三次195天，从2016年4月2日一直频繁梦遗！10次遗精8次都是梦遗！终于在一次半夜3点梦遗我破戒了［8月25日］［破戒没看黄］破戒的原因是因为我始终放不下jj长短，我那晚遗精后就去了量jj，其实我早就知道如果你盯着自己jj看，特别是硬的时候你盯着看你立马有欲望了，关注jj非常容易破戒，因为我还是放不下jj长短唉

加油

为什么我都戒11个月了，断断续续的戒，身体除了气色，社恐，其它的都没恢复，就恢复了气色和社恐，社恐其实也不算彻底恢复，原因我想我是该总结了

为什么我都戒11个月了，断断续续的戒，身体除了气色，社恐，其它的都没恢复，就恢复了气色和社恐，社恐其实也不算彻底恢复，原因我想我是该总结了

加油！戒色成果还是有的，继续努力吧，多看贴提高觉悟不要想其他的

还有自己的性格。。慢慢的去适应。也一样。

我因为初中手淫只能上一个技校，而且技校生活昏天黑地，为什么说昏天黑地因为宿舍里面可以说不分白天黑夜。先说明我是在外地读书的，我家离这个城市300 km，而且我们学校是中秋节和国庆节连着一起放假的，就是一次性放10天假，这是2015的时候了，我就是从那个时候开始戒的，我家离学校远，这个城市虽然有亲戚就是我姑，因为社恐我都不敢去她家，我非常害怕见到我表哥表姐我不敢跟他们说话，没人懂我，在一个陌生城市里面，我很孤独，刚开始来这个城市读书是不孤独的，因为刚来第一个月因为新鲜感，对学校和城市还有同学老师的那种新鲜感，一开始我和舍友玩的来，是因为新鲜感，直到国庆放假回来我们就练练玩不来了，因为舍友喜欢去网吧打lol，他们一去就是整个宿舍然后叫上另外一个宿舍的人一大群人去的，然后因为我戒色，而且我也不喜欢玩游戏，我知道游戏女角色太那个我也从来不玩，所以就渐渐的和他们无话可说了。

技校生活一团糟，朋友没有，真心朋友更没有！我们学校是机械学校，课程安排是一周理论，一周实习。先说一下理论课的生活吧！理论课11:30下课中午2:30上课，中午这段时间舍友有时候会去上网要么宿舍玩手机，下午2:30-4:00，我们4点就下课了，4点同学们回到宿舍，先吃饭，然后他们就集体上网开黑了，我们是下午4:00-7:30，这中间3个半小时，然后7:30-9:00我们晚自习才1个半小时，然后下晚自习了舍友就在宿舍玩手机了，下了晚自习他们一般玩手机到12点然后在学校商店吃饭什么的，吃了夜宵他们才准备洗澡。他们都是下午不洗澡然后晚上12点才洗澡的！说一下啊，技校不像初中那样宿舍有人管理，要准时关灯，这里技校没人管你，全校宿舍都是12点多甚至1点多关灯。。。我本来就因为手淫失眠神经衰弱而且有音乐强迫症难以入睡的，他们不关灯而且全栋宿舍吵闹闹的！其它宿舍还音箱好大声！所以我2015年第一个学期根本没睡过好觉！没正常睡过觉！这

我有音乐强迫症，就是听了歌然后脑子一直重复那首歌一天到晚都在唱。而且总是那一两句，根本停不下来！白天停不下来也就算了，晚上睡觉也停不下来！一天重复个几千上万遍！不过后来自动好了，这个音乐强迫症我也好几年了，现在好了

现在来说说实习课的生活吧！实习课一天只要连续上课5个小时就可以了，然后这一天剩下的时间随你怎么玩，我们学校过了晚上8点不能出校门，不过你8点前出了校门，你凌晨回来都没事，只要你带校牌就可以进！
实习课分早班7:40-12:30
中班12:30-5:30
晚班5:30-10:30
如果是早班的话一般12:30同学舍友吃了饭就去网吧上网，一直上到凌晨12点或者更晚！如果不是这里网吧2块钱一个小时，估计他们也没有生活费吃饭！如果是中班，中班因为12:30-5:30，他们一到5点半就吃饭然后集体网吧5连座，然后又是上网到凌晨，1点他们会宿舍又开灯又叫外卖又洗澡，我下铺，我上铺是一上一下烦死了！还让不让人睡觉！然后他们凌晨睡3点睡觉吧，他们回来洗澡了其实在玩睡觉，他们睡到第二天11点起床，然后吃饭上课！如此重复！现在来说说晚班5:30-10:30，晚班他们10:30下课就躺床上玩手机玩到12点多然后去学校商店吃夜宵然后才回宿舍洗澡！等他们洗澡关灯已经是1点多甚至更晚！然后他们又睡到第二天11点然后他们会叫外卖，他们懒得下床去食堂吃饭，吃了饭他们又去上网，如此重复！对了，我们晚班的话就是周日晚上5:30就要上课了，然后到周五一整天都不用上课！

我总结了，不论理论课，他们上网到凌晨 不论实习课是早班中班也上网到凌晨！我们学校都是夜猫子不睡觉的人，其实我因为失眠我很想9点睡觉的！可是被这个学校的生活环境折磨的每天晚上都是凌晨1年多甚至更晚才能睡得着！你说这样的生活习惯身体能好吗？本来我没来这学校之前是脸是不长东西豆豆的，虽然也手淫，但是我在家至少都是早睡所以脸部没啥问题，自从来了这个技校，到12月的时候，也就是来这个学校3个月了，脸上额头下巴开始长豆豆之类的！虽然在学校我手淫也戒。跑步也跑，打球也打！也依旧长痘，到了寒假回来的时候已经长了很多了！现在暑假在家每天9点睡觉但是还是没好，脸上还是有豆，只剩下一点点了！