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2023-06-20 10:47
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X-uanyi
一场暧爱
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最佳吃晚饭的时间是在晚上6点至7点之间。这样可以保证饭后有足够的时间完成消化。吃晚饭要选择清淡的食物,以免增加胃肠负担,导致肥胖和慢性疾病。同时也要注意不要吃得太晚,以免影响睡眠质量。
IP属地:黑龙江
2楼
2023-06-29 17:55
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