我希望这个帖子能一直更新下去，哪怕有一天破戒了，也要记录下来及时总结经验教训，但我希望那一天永远都不要到来。

第11天

对，继续努力，保持戒色初心

第12天：今天白天一切照旧。昨晚睡觉发生了一件有意思的事：睡到深夜做了一个春梦，感觉非常强烈当时觉得完了要meng遗了，就在这时脑海里突然出现了断念口诀不停的浮现直到我慢慢醒来，醒来后赶紧上了个厕所然后回到床上平复下心绪没一会又睡着了（没有meng遗），整个过程时间挺短的但给我感觉非常神奇，甚至有些不可思议，没想到断念口诀在睡着的时候也管用。

第13天:感觉还不错

第14天：今天上称瘦了1斤，目前170斤整。

第15天：感觉良好

第16天：头晕的症状减轻了一些，继续练功，总有一天会完全恢复好的！

第17天：戒色的过程肯定有一些挫折和障碍，就像冬天变成夏天，也不是一下就变热的，可能在变化的过程中比冬天还冷，但是随着时间的推移盛夏总有一天会到来。把握当下的每一天，只要功课做到位，剩下的交给时间，成功只是水到渠成的事。

加油吧

第18天：一切照旧，感觉还不错。

第19天：今天下了大雨，健身功法的优点之一就是室内室外都能做，不受场地限制

第20天：感觉良好