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器械健身!
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我背负爱
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有木有上过器械健身的bb 想问问平时上课都干嘛
可乐撒点椰奶-
吧主
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老师刚开始讲一些人体肌肉分类名称和训练方法 然后让学生自己用器械学着练习 如果是卢老师的话上课挺轻松的 但是期末考试需要背书 抽查上课讲过的肌肉介绍(磕磕绊绊省略一些无所谓)和锻炼方法(作出示范动作)最后会发一个文件让背 总体来说比很多球类运动舒服很多 我去年选的这个
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