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做好准备了…

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把透析时间调成每周二 六下午，周四上午，
现在基本每天都有充足的时间锻炼身体了，
从开始运动的那天就拿了小本本记录，
趁着这半年天气尚好，养成好习惯…
小目标：希望半年以后体重能长个一两斤！
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-04-29 09:05回复
    我就是246二班，一来早上有时间可以锻炼身体，二我是真得早起不来啊
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2024-04-29 09:30
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      锻炼身体 增强体质 好好学习 天天向上


      IP属地:云南来自Android客户端3楼2024-04-29 09:33
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        我不知道你是什么手机型号，华为手机自带华为运动健康，这个app很好用，会记录你运动过程
        IP属地:江西4楼2024-04-29 09:53
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          我也想账胖，有什么秘诀了请告诉我
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2024-04-29 09:53
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            锻炼和长胖有什么联系？你多吃点饭喝点奶茶，一下就胖了
            IP属地:广西来自iPhone客户端6楼2024-04-29 10:04
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              有点贪心，锻炼带来的好处都想要，比如血压更稳定一些，能长胖，体质更好…睡眠更好…
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2024-04-29 11:44
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                就那个微信运动记录的步数有一万多步就够了。然后还可以买两个哑铃玩玩锻炼上肢力量。锻炼对心脑血管很好的。我血压一直110左右，血管流量也打得上去，而且自我感觉相对来说我的手是蛮漂亮的了，十年了。
                IP属地:重庆来自Android客户端8楼2024-04-29 19:46
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