你是否有以下这些问题：
脸色暗黄
长斑长痘
手脚冰凉
姨妈烦人
你的气血还好吗？
是谁“偷”走了我们的气血？
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想要面色红润气色好，这些调理方法一定要掌握好：
1、保持心情舒畅，不易怒
2、放慢生活节奏，懂得享受生活，别太累
3、不要熬夜，早睡早起很重要
4、养好脾胃
5、凡事看开，不纠结，不内耗
6、狠狠吃濡养气血的食物
7、每天花几分钟按摩足三里、血海、太溪、神门穴
8、根据实际情况搭配吃一些Yao膳
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哪有什么天生丽质，
美丽不过是源于坚持。
坚持以上几个方法，
不出两个月你一定可以看到效果，
不化妆也可以面若桃花，月月轻松