1.单手可以做20kg哑铃弯举，但是双手同时做40kg（左右手各20kg）哑铃弯举时的次数没有单手多？
2.单手在不借力的情况下所用的重量做弯举也比双手大这是为什么，是因为肌肉的募集能力吗？就好比一个人100%的募集能力单手给到百分之60-70，双手同时发力时就只能给到50％是这样吗？单手更容易集中募集吗？