1.稳定控球
或许会有许多人想着自己根本不需要控球，只需要投篮准就足够了，但事实上这样的想法是错误的，没有足够的控球技术就无法拥有更好的进攻机会，控球的目的就是为了寻找更好的进攻。不管是后卫还是中锋，对控球都有着一定的要求。

2.三步上篮
在篮球中属于比较重要的技术之一，也经常用到。首先要注意的还是第一点所说的稳定控球，掌握好控球之后，需要掌握的就是三步上篮。三步上篮其实就是篮球出手前的最后三步:
第一步:脚为中枢脚，特点:持球点前的一步
第二步:为非中枢脚，特点:持球后的一步
第三步:应在空中完成，特点:上篮出手时的一步。
这样才不会被说走步。

3.投篮姿势
开始练习近距离投篮，中距离投篮等投篮姿势
①用手指和掌跟将球撑起，手心不要触②手腕与小臂成90度，③大臂与小臂成90度
④肘部要高于肩膀(切记)
⑤大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支.⑥篮球放置在肩膀和头上都可以，出手时要活用手腕不要太僵硬，出手后要，保持投篮姿势一下，不要马上收回。

4.传球
如何传好一个球，帮助你的队友或者帮助你取得分值，足可见传球在篮球里的重要性，切记要先把基础动作的练好。传球的基本技术有很多，给大家主说下面三种:①胸前传球②击地传球
③双手头上传球

5.胸前传球
普遍的一种传球，拥有着超高的实用性，在篮球里面都会用得到。胸前传球，主要是把球放在胸前然后把球推出去，记得把你的手指到你要传球的人或地点

6.击地传球
一个非常容易传球，因为在击地传球里你只要把球推到地上让后球再弹起来到第二个人手上，所以需要练习如何准确的把球传到第二个人手上。

7.双手头上传球
普遍用于在抢到篮板后或者在边线发球时的传球，双手从球的两侧面持球，置于头顶，肘部微屈，手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，注意双手要向下发力，这样就可以更好地越过防守队员，并且可以传的很远

8.抢断多不代表防守好，能代表你防守好的是看你能否限制住你的对手

9.并不是谁都能过才算突破好，你突破的时候所用距离才是来衡量你突破功力的

10.对方投篮的时候，尽管你盖不到球，也要让他感觉到你在阻止他

11.蓝球是一项富有激情的运动，进球之后做一些自己标志性的庆祝动作是有必要的

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