美猎入坑，喜欢精准，目前美猎复合双修，主打复合，右手弓，此为背景。场地有限，复合4、5米打一公分目标…
复合对转肘要求不严，复合打多了，美猎也不怎么注意转肘，有护臂，然后出现推弓臂肘关节痛，看到两个说法，一个是转肘不充分，肘关节没有锁死，拉弦同时肘关节在有负荷时有转动导致磨损疼痛，第二个说法是，撒放一瞬间，左臂受力突然消失，小臂会随原始发力向前运动，而后被韧带拉回关节就会发生撞击，建议降磅，可是美猎才30磅，复合才58磅，没感觉吃力…，而肘关节带负荷造成磨损更无从说起，没见过做俯卧撑肘关节疼的…
然后，再射箭时，无论美猎还是复合就有意识转肘，打复合时又出现背部发力不通畅，导致右锁骨与肩膀连接处疑似拉伤，疼痛，唉，没有师傅教的烦恼，请大家帮忙分析一下