-
102Một tiếng trống làm tinh thần hăng hái thêm giảm đi xuống bằng không tam mà kiệt
-
16
-
0Không phải lần đầu tiên đoạn thực, đoạn thực có thể nhẫn, phục thực mới là mấu chốt, phục thực không tốt, ngược lại thương thân. Lúc đầu thể trọng 129.
-
37Mấy năm trước giảm béo chạy bộ, vận động quá độ, năm nay hữu đầu gối không được, đi đường đi nhiều đều sẽ đau, năm nay giảm béo không thể quá độ vận động, chỉ có thể đoạn thực. 36 tuổi + chức trường bảo mẹ, thân cao 165, thể trọng tối cao 150+, thấp nhất 106, trước mắt thể trọng chưa trắc ( phỏng chừng 130+ ), mục tiêu 100 cân.
-
666Lớn lên nhiều năm như vậy, các loại giảm béo vô số lần, tổng kết xuống dưới cái gì nhẹ đoạn thực giảm béo pháp đều là xả con bê, chỉ có đoạn thực mới là giảm bớt thể trọng nhất hữu hiệu phương pháp. Không tiếp thu phản bác. Bản nhân đoạn thực + vận động.
-
3
-
3Đại số đếm dịch đoạn phi thuần đoạn
-
0𝟐𝟎 tuổi đẹp là tuổi tác 𝟑𝟎 tuổi đẹp là may mắn 𝟒𝟎 tuổi đẹp là tự hạn chế 50 tuổi còn xinh đẹp là đầu nhập 60 tuổi tiếp tục đẹp là bản lĩnh 70 tuổi kiên trì khỏe mạnh mới là nhân sinh người thắng chúng ta đều phải vì mỗi một cái 𝟏𝟎 năm đánh hảo cơ sở tướng từ tâm sinh, vui sướng dưỡng sinh, khỏe mạnh cả đời. Hảo hảo dưỡng sinh, hảo hảo ái chính mình, hảo hảo sinh hoạt.
-
0
-
2Hy vọng chính mình ẩm thực đơn giản mộc mạc không bắt bẻ tiệm giảm đến tân cân bằng thái tại đây cơ sở thượng không định kỳ đoạn thực hy vọng chính mình là thanh tịnh tâm, bình thản tâm đi làm ly dục nhiều đủ càng tốt mà đi trước càng tốt mà phát ra ái nguyện ta ăn thiếu, làm nhiều, tu đến hảo# nhẹ đoạn thực #Khai dán ký lục chính mình ẩm thực cùng thể xác và tinh thần trạng huống trước mắt là không ăn cơm chiều, cơm sáng có khi không ăn, cơm trưa đơn giản
-
212
-
452
-
112Nguyên thủy thể trọng 117, mục tiêu 99 không có cố định phương pháp, nghĩ cái gì thì muốn cái đó, tùy tiện giảm, một tháng 5 cân 10 cân đều thành
-
630Bản nhân nam, 179cm, phong giá trị 95KG, thấp than + gián đoạn tính đoạn thực hơn hai năm một chút, mỗi tuần năm ngày 16+8, hai ngày 23+1. Nếm thử qua vài lần trường đoạn thực, 72 giờ, 116 giờ đều có, dài nhất khiêu chiến quá 241 giờ. Hiện tại đã phi thường thích ứng 23+1, hy vọng có thể đem chu kỳ tính trường đoạn thực cũng nạp vào đến sinh hoạt giữa, tần suất sao, thói quen mỗi tuần 48 giờ trường đoạn hoặc là mỗi nửa tháng liên tục trường đoạn 72 giờ liền hảo.
-
0
-
278Nghị lực + kiên trì =TYM khắc chế 1. Hảo hảo sinh hoạt, công tác, ngủ sớm dậy sớm. 2. Kiên trì mỗi ngày hắc tạp, chanh, các loại nước trà. ( khống đường ) 3. Kiên trì đọc diễn cảm, luyện tự, hộ da, tinh xảo tự tin mỹ lệ. 4. Đói chính là gầy, thích uyển chuyển nhẹ nhàng choáng váng cảm giác ( keep39 ) 2023 chung kết, 2024 triển vọng chúng ta cùng nhau trưởng thành.
-
0
-
50Sợ người quen nhận thức, chạy đến cái này đi, bởi vì lặp đi lặp lại giảm rất nhiều lần trước kia nhẹ nhất giảm đến 94, hiện tại thể trọng 135.2 ta hẳn là sẽ không thuần đoạn, phía trước là ăn khỏe mạnh cơm giảm béo gầy ta cảm xúc không xong tâm tình không hảo liền cuồng bạo thực lại là dễ béo thể chất luôn là lặp đi lặp lại, mệt mỏi quá ngày mai dịch đoạn một ngày thanh thanh dạ dày đi mỗi ngày ăn quá nhiều, còn muốn hay không chính mình, ai tâm tình thực tao, không cụ thể kế hoạch, chỉ có thể nghĩ đến ngày mai dịch đoạn, lại an bài đi, cố lên
-
100Hôm nay dịch đoạn, chuẩn bị một ly uống cà phê, một ly probiotics, một lọ cà rốt phù hợp rau quả nước, uống xong liền nước sôi để nguội.
-
2
-
211
-
3Ngày đầu tiên 129.6, đem chính mình phì thành cái heo, bắt đầu đi,
-
23Trong lúc không xưng thể trọng, quá ảnh hưởng tâm thái, đói bụng liền ngủ
-
351Phía trước ta đi theo đánh tạp thiệp, không biết vì sao đánh đánh chỉ còn ta một người ở đánh tạp. Ta tưởng nhất định là ta vấn đề, kia ta liền không tai họa những người khác, ta chính mình khai thiệp tới ký lục đoạn thực cùng phục thực, hiện tại chủ yếu là ở phục thực giai đoạn, mặc kệ ăn gì đều sẽ ký lục xuống dưới. Hy vọng ở 2024 năm một chỉnh năm đều có thể bảo trì ở 100 trong vòng, nếu có thể 95 trong vòng liền càng tốt, năm mạt hy vọng đánh bại trở lại 75.# phục thực #
-
101Liên tục non nửa năm bạo uống bạo thực làm phía trước trừ cũng duy trì 3 năm thịt thịt lại về rồi, không nghĩ làm chính mình còn như vậy đi xuống, bạo uống bạo thực hậu quả đã đối thân phận phản phệ, muốn giới bạo uống bạo thực vì khỏe mạnh. Cũng không nghĩ làm gia đình thành viên chi gian ẩn hình mâu thuẫn ảnh hưởng chính mình cảm xúc, rất nhiều chuyện chính mình không thể miêu tả, mục ta hy sinh cũng vô pháp đánh thức trang hạt thả yên tâm thoải mái người, cũng không cần đi đố kỵ chúng nó, người các có mệnh, không thèm nghĩ không cần để ý tới, từng người mạnh khỏe đi! Trước làm đệ nhất giai đoạn: ① từ bỏ bạo uống bạo thực ② từ bỏ đố kỵ tâm ③ không đem mặt trái cảm xúc đưa tới người nhà trước mặt, thỉnh mỉm cười đối mặt các nàng ④ khôi phục vận động
-
0Tổ yến nguyên liệu lựa chọn phi thường mấu chốt, cao phẩm chất tổ yến sẽ lựa chọn cực nhẹ mao yến, cũng chính là tổ yến thượng tạp chất lông chim phi thường thiếu tổ yến tới gia công. Làm như vậy chỗ tốt là gia công khi trường giảm bớt, bảo trì tổ yến ở nửa làm chọn đi trừ tạp chất khi dinh dưỡng xói mòn thiếu, quan trọng nhất chính là sử dụng cực nhẹ mao yến tới gia công tổ yến, lớn nhất trình độ hạ thấp nhân công hóa học can thiệp tổ yến tinh lọc nguy hiểm, như vậy tổ yến dinh dưỡng càng đầy đủ, càng an toàn bảo đảm.
-
0Một trản sạch sẽ tổ yến, phải trải qua phân nhặt, tu hình, rửa sạch, tiêu độc, chọn mao, định hình, khô ráo, xử lý nhiệt, đóng gói, dán mã chờ một loạt trình tự làm việc, có bước đi muốn lặp lại vài lần mới có thể hoàn thành. Mà một trản tổ yến thật sự giá trị kém, cũng là bởi vậy quyết định. Mỗi một bước phi thường nghiêm túc hoàn thành, đều là cho thỏa đáng thể nghiệm tính đặt một khối hòn đá tảng.
-
0☀️ giảm béo không cần trước sợ sói, sau sợ hổ, sợ chính mình kiên trì không đi xuống, sợ giảm xuống dưới lại bắn ngược, ngươi cái gì đều sợ, nhưng lại không sợ béo, không sợ xấu, không sợ dáng người biến dạng… Giảm béo trực tiếp nhất thể hiện chính là làm thân thể uyển chuyển nhẹ nhàng, cùng đầy người thịt thừa, đại bụng nạm, voi chân, eo thùng phi nói cúi chào… Giảm béo chưa bao giờ là cho người khác xem, là tự cấp chính mình khỏe mạnh cơ hội, trừ chính là thịt mỡ, lưu lại chính là khỏe mạnh…
-
424
-
21
-
3
-
8Ngày mai bắt đầu dịch đoạn, có thất bại quá cũng có thành công, lần này chuẩn bị thời gian rất lâu, nhất định có thể thành công, cố lên
-
1
-
0
-
0
-
3
-
0
-
0Hải sâm giải đáp nghi vấn giải thích nghi hoặc: Hải sâm hẳn là như thế nào ăn? Ăn bao lâu? Rất nhiều lần đầu ăn hải sâm người đều sẽ hỏi, "Ta ăn bao lâu có hiệu quả, ta tưởng nhắc nhở một chút đại gia, nếu chỉ là tùy tiện ăn mấy cái, hoặc một tháng ăn 2~3 thứ bổ dưỡng hiệu quả không lớn, bất luận cái gì bổ dưỡng phẩm đều là muốn kiên trì dùng ăn một đoạn thời gian mới có hiệu quả.
-
17Hôm nay khẳng định là nước cất.
-
1Thuần đoạn thực bản nhân 162 cm thể trọng 92.6 kg hôm nay là ngày thứ tư muốn tìm một chỗ ký lục một chút cũng hy vọng nhìn đến bằng hữu có thể giám sát ta cho nên phát ra tới hôm nay buổi sáng thể trọng là 87.8 kg vẫn là chỉ uống lên một ly cà phê đen không có vận động kéo màu đen hi du ba ba hôm nay ý nghĩa chính vẫn là đói hảo đói kiên trì ta nhất định hành không nói giảm đến nhiều ít hy vọng có thể hạ 78 kg# thuần đoạn thực #
-
14
-
1Thân cao 167 thể trọng 126 mục tiêu 90 cân
-
14
-
0Một cân hải sâm cả nhà ăn lão bà ăn: Bổ khí huyết, mỹ dung dưỡng nhan lão công ăn: Dưỡng gan hộ gan, tăng cường thể chất ba mẹ ăn: Dự phòng tâm não huyết quản, hàng tam cao, tăng cường thể chất, dưỡng tâm an thần, trợ giấc ngủ hài tử ăn: Ích trí kiện não, đề cao miễn dịch lực, giảm bớt cảm mạo phát sốt
- Phát dán màu đỏ tiêu đề
- Biểu hiện hồng danh
- Đánh dấu sáu lần kinh nghiệm
Đưa tặng bổ thiêm tạp 1 trương, đạt được[ kinh nghiệm thư mua sắm quyền ]
Quét mã QR download Tieba bản cài đặt
Download Tieba APP
Xem cao thanh phát sóng trực tiếp, video!
Xem cao thanh phát sóng trực tiếp, video!