Xem Douyin tuyển thủ phản ánh mất nước hậu thân cao sẽ biến lùn 2cm nhưng là người sáng sớm thân cao chuẩn cùng buổi tối thân cao chuẩn lại là không giống nhau mất nước sau biến lùn 2cm là ở sớm tịnh cơ sở thượng hàng vẫn là ở vãn tịnh cơ sở thượng hàng đâu? Hoang mang ta đã lâu, cầu đại lão giải đáp một chút

Hắc hắc nhàn tới không có việc gì bỗng nhiên tưởng download Tieba nhìn xem có mấy năm không thấy các ngươi còn ở đây không?

Hẳn là thế hệ trước quốc nội kiện mỹ tuyển thủ

Thiên nhiên cơ bắp vô tăng thêm, thiên phú cho phép

Phía trước thể dục sinh, sau lại vội công tác biến béo, lần này hy vọng chính mình có thể kiên trì đi xuống

Cấp huynh đệ giải đáp ẩm thực huấn luyện vấn đề

Ta tuy rằng ngày thường cũng tập thể hình, nhưng là không hiểu lắm này Bikini Olympic kiện mỹ, bạn gái trước hai ngày nói về sau tưởng phương diện này phát triển một chút, làm chính mình có cái hoàn mỹ gợi cảm dáng người, không biết luyện đến gì trình độ có thể tham gia cái này thi đấu, hơn nữa ta bạn gái chính mình là tập thể hình huấn luyện viên, đối chính mình sinh tồn yêu cầu rất cao, ta cũng không quá làm hiểu nàng vì sao tưởng hướng phương diện này phát triển, trả lại cho ta nhìn một ít cái này thi đấu video, ta không có làm hiểu cái này thi đấu ý nghĩa là cái gì, là nhưng xem tỷ lệ mỡ vẫn là xem 3d, cái này thi đấu ta xem còn có đồ du mỹ hắc, ý nghĩa là gì, ta có nên hay không duy trì nàng đâu?

Hảo hảo huấn luyện, hảo hảo ăn cơm

Có thể càng tốt cô lập trước thúc tránh cho trung vấn tóc lực sao

1. Một tay có thể làm 20kg tạ tay cong cử, nhưng là đôi tay đồng thời làm 40kg ( trợ thủ đắc lực các 20kg ) tạ tay cong cử khi số lần không có một tay nhiều? 2. Một tay ở không mượn lực dưới tình huống sở dụng trọng lượng làm cong cử cũng so đôi tay đại đây là vì cái gì, là bởi vì cơ bắp mộ tập năng lực sao? Liền giống như một người 100% mộ tập năng lực một tay cấp đến phần trăm chi 60-70, đôi tay đồng thời phát lực khi cũng chỉ có thể cho đến 50％ là như thế này sao? Một tay càng dễ dàng tập trung mộ tập sao?

1. Một tay có thể làm 20kg tạ tay cong cử, nhưng là đôi tay đồng thời làm 40kg ( trợ thủ đắc lực các 20kg ) tạ tay cong cử khi số lần không có một tay nhiều? 2. Một tay ở không mượn lực dưới tình huống sở dụng trọng lượng làm cong cử cũng so đôi tay đại đây là vì cái gì, là bởi vì cơ bắp mộ tập năng lực sao? Liền giống như một người 100% mộ tập năng lực một tay cấp đến phần trăm chi 60-70, đôi tay đồng thời phát lực khi cũng chỉ có thể cho đến 50％ là như thế này sao? Một tay càng dễ dàng tập trung mộ tập sao?

Luyện 8 tháng, vẫn luôn ở giảm béo, nhưng là giảm hơn bốn mươi cân, bối khắc độ cơ bản cùng không đến giống nhau

Nhàm chán, một người

Nháy mắt cảm giác nữ tính nếu nữ tính dáng người không rõ ràng không cần thiết luyện quá hảo. Đại lão hẳn là dùng khoa học kỹ thuật ( cá nhân cảm giác ), mẹ nó vai mông so cùng nam tính kiện thể tuyển thủ không sai biệt lắm, trước hai lần thấy một thân rộng thùng thình mỹ thức trang bị, ta cảm giác nàng có điểm lưng còng ( thực tế là nửa người trên luyện quá hảo, đến phần eo duy độ đoạn nhai thức giảm xuống có vẻ ), ngày hôm qua thiết trong quán trực tiếp vận động nội y thêm yoga quần, ngọa tào kia bả vai so với ta đều khoan, trên mông thịt cũng chưa ta nhiều, không lõm tạo hình hoàn toàn nam tính dáng người. Đại khái chính là đồ vị này nữ sĩ sau đó vai lại khoan cái 5 cm, thân cao cao 10 cm, tứ chi càng dài, cánh tay thủ đoạn càng tế, đại cánh tay so này cường một cái cấp bậc, mỡ lại

Douyin thượng có một cái kêu Ma Vương tôn người tự xưng tự nhiên kiện mỹ, cũng không thuốc xổ, cánh tay vây lại cao tới 50 nhiều, rất lớn, hắn cùng trình cũng sơn chụp ảnh chung khi, tam đầu so trình còn đại, thực khoa trương, luôn có người nghi ngờ hắn thuốc xổ, nhưng là xem vai không rất giống, cơ bắp cũng không có cái loại này tạc nứt cảm. Đại gia cho rằng hắn có phải hay không tự nhiên? Tự nhiên cánh tay vây có thể đạt tới 50 nhiều sao? Tây Vực cự thú nói qua không có khả năng, ở mỡ thấp hơn 15 điều kiện hạ, cánh tay vây tự nhiên lớn nhất bất quá là 45 cm, giống nhau luyện được tốt bất quá 43 tả hữu, nếu không liền có vấn đề. Nhưng cũng không bài trừ án đặc biệt, luôn có người ta nói, ngươi làm không được, không đại biểu người khác làm không được, có lẽ là đi.

Vai không được, cánh tay không được, bối không được, cơ bụng không được, ngực một đống phân, chân thuộc về người tàn tật# cơ ngực ## cơ bắp ## cơ bụng #

Cái này có phải hay không giá cả sai rồi 5.5 bàng 175 một túi

Luyện 9 tháng ( ánh đèn xác thật kéo tối sầm vì trang ) nhưng là ngực giống như từ có điểm khó chịu

Như thế nào mới có thể luyện thành như vậy?

Hôm nay mang lão bà đi ra ngoài ăn điểm nướng BBQ, uống lên chút rượu liền cùng lão bà về nhà tẩy tẩy bắt đầu đi vào chính sự, ta cảm giác chính mình trạng thái đặc biệt hảo, chính là chính mình một đốn thao tác hạ phát hiện lão bà ở chuyên chú xem TV, sau đó nàng cảm giác ta dừng lại liền nói lão công ngươi thật lợi hại, W xong việc ta đi ban công trừu thật lâu yên, chính mình sao như vậy kéo, này thật là đem một người nam nhân mặt mũi còn tại địa phương cọ xát.

Tỷ lệ mỡ 16%, khúc cánh tay 39 cánh tay vây vẫn là không tới 40 nhập môn trình độ. 40 trở lên nhập môn, 45 trở lên mới tính trung đẳng trình độ, 50 trở lên thuộc về cao cấp

Đến cởi nhìn không ra tới chỉ là tương đối hậu có hay không cái gì phương pháp làm thoát y sau bộ ngực huấn luyện dấu vết thực rõ ràng

Nếu muốn kiện ra tới đẹp, cần thiết phải có tốt khung xương cùng tính đối xứng, bằng không vẫn là một đống shi

Các huynh đệ, cơ toan có thể cùng Coca đoái uống sao?

Trước thúc còn không có kiệt lực, eo trước chịu không nổi how to giải quyết?

Các vị các đại lão, có hay không người biết cái này địa vị cao hạ kéo khí giới trên cùng cái kia cắm phiến là đang làm gì?# địa vị cao hạ kéo #

Ta thu thập một chút đi cử báo hắn

Như đề