-
-
8910Trải qua một đoạn thời gian luyện tập, không đổi khí khi đầu không cao, nhưng một để thở đầu liền rất cao, cảm giác: 1, đỉnh đầu ngẩng lên. 2, quay đầu chuyển rất nhiều, hơn phân nửa cái mặt lộ ra tới. Cái này muốn như thế nào sửa lại đâu? Nói đồ vật giống như đều minh bạch, xem video cũng biết chính xác động tác là cái gì, chính là sửa bất quá tới đâu? Có cái gì tốt luyện tập phương pháp?40Đưa vai cùng trọng tâm dời đi cùng áp đường chéo đánh chân cùng góc đối năng lượng này đó thuật ngữ tin tưởng đại gia ở rất nhiều địa phương đều nhìn đến quá, ta cho rằng này đó nói đều là cùng cái đồ vật. Đầu tiên, ta muốn nói chính là, dưới này đó đều là ta ngày hôm qua nghĩ đến, này đó ý tưởng hoàn toàn thay đổi ta đối bơi tự do lý giải, sử ta bơi tự do có chất bay vọt.10026Căn cứ ta tổng kết này hai người căn bản khác nhau là: Khoan bộ điều khiển đánh chân ở đầu gối uốn lượn đúng chỗ chuẩn bị đánh chân trước, thân thể đã chuyển động3Ta truyền thống là bơi lội mới vừa học được không lâu, tưởng thỉnh giáo các đại thần, truyền thống bơi tự do muốn nắm giữ tới trình độ nào mới có thể quá độ đến toàn tẩm thức bơi tự do a?61Tân nguồn năng lượng xe gia dụng đồ sạc, vì cái gì sung 1% điện, liền tự đình biểu hiện đèn diệt?0Mang anh em có hay không biết cái này nữ kêu gì0943Thiệp chuyển tự bơi lội Dreamworks tác giả: circlecrystal hôm nay mới nhìn đến cái này thiệp ~ cảm thấy viết đến quá hảo. Cho nên chia sẻ đến đi, bất quá ta không biết như vậy chuyển thiếp có thể chứ? Nếu không được phiền toái tiêu ca xóa bỏ. Nguyên văn địa chỉ: http:// topswim.net/viewthread.php?tid=49299&page=1&a đại gia hảo! Ở phía trước một đoạn thời gian trung, ta vẫn luôn đắm chìm với toàn tẩm thức bơi tự do học tập bên trong. Tại đây, ta hy vọng ở kết hợp một ít đã có tư liệu cơ sở thượng, đối đang ở học tập đề cao bơi lội giả, cấp ra một ít về như thế nào bảo trì một loại tốt đẹp dáng người do đó đạt được khỏe mạnh bơi lội thể nghiệm kiến nghị. Đầu tiên, bơi lội quá trình hẳn là13102371Nhìn đến khác diễn đàn có đánh dấu thiếp, chúng ta cũng ở chỗ này phát một cái, chẳng những muốn hệ thống có đánh dấu, ở chỗ này cũng lưu lại chúng ta tích. Đại gia cộng đồng đem cái này thiếp đỉnh lên.76Ta hô hấp quản ( chỉ ra chỗ sai mặt chuyên nghiệp dùng bơi lội dùng hô hấp quản, như trên ) tới tay, bắt đầu cho rằng cái này sử dụng tương đối đơn giản, sẽ không có cái gì khó khăn đi, kết quả đâu, xuống nước một sử dụng, sặc không ít thủy, sau lại chậm rãi cân nhắc, tinh tế thể hội, rốt cuộc thuận lợi nắm giữ sử dụng phương pháp, hiện chia sẻ cho đại gia, hy vọng đối còn ở cân nhắc vịnh giả, có trợ giúp. Một, hô hấp quản thẻ bài cùng chất lượng hô hấp quản thẻ bài cũng là tương đối nhiều, sản phẩm trong nước đảo không thế nào nhiều, còn có đại công ( ta cho rằng là sơn trại, nhưng bán ra phương không nói như vậy ). Tổng thể tới nói, liền vẻ ngoài chất lượng ( tài liệu, gia công chi tiết chờ ) nước ngoài chính phẩm chất lượng so này20022361401Xin hỏi Tuyền Châu có hay không giáo toàn tẩm huấn luyện viên, hoặc là đàn?0Đại gia hảo, có hay không toàn tẩm WeChat đàn?2514http://v.youku /v_show/id_XODc5OTI4MjE2.html104456Ta có cái mộng tưởng, cùng Martin lộ đức kim bất đồng, hắn mộng tưởng sự tình quan nhan sắc; ta, là bơi lội. Khi còn nhỏ, thường xuyên chạy tới dã ngoại vũng nước, phịch, lũ lụt hố, truyền thuyết là vì phơi thủy mà kiến. Ước chừng là giếng sâu đánh ra tới thủy, thực lạnh, không thích hợp trực tiếp tưới ruộng, ai biết được? Dù sao mọi người đều nói là phơi thủy, phỏng đoán là có chuyện như vậy. Có thể là dã ngoại hồ nước quan hệ, trừ bỏ về nhà bị đánh, không học được bơi lội, nhiều nhất xem như cào…… Cũng có kêu cẩu bào sau lại, ý đồ học bơi ếch, cào thủy cẩu bào biến bơi ếch, phịch nửa ngày, củng không được rất xa, hoặc là có thể tính thiềm vịnh —— dễ nghe mà nói. Sau đó hoàn toàn từ bỏ bơi lội, phóng8264Nguyên văn địa chỉ: http:// dshen /blogs/training/archives/total_immersion_can tác giả: David Shen ( toàn tẩm huấn luyện viên )101642Thân thể điều khiển kỹ thuật yếu điểm là cái gì? Mặt khác, tay chân như thế nào phối hợp? Ta luyện thật lâu, một chút đột phá đều không có, đã chuẩn bị từ bỏ. Cảm ơn đại gia!6
- Phát dán màu đỏ tiêu đề
- Biểu hiện hồng danh
- Đánh dấu sáu lần kinh nghiệm
Đưa tặng bổ thiêm tạp 1 trương, đạt được[ kinh nghiệm thư mua sắm quyền ]
Quét mã QR download Tieba bản cài đặt
Download Tieba APP
Xem cao thanh phát sóng trực tiếp, video!Bổn đi tin tứcXem xét tình hình cụ thể và tỉ mỉ >>
Tự định nghĩa liên tiếp