Đi hữu nhóm hảo, ta là một người bốn hạng sinh, sau đó nghỉ hè là bảy tháng trung bắt đầu tập huấn, thời gian là một tháng, tám tháng mười sáu kết thúc, sau đó nghỉ ngơi một ngày nửa, bắt đầu chính mình một người huấn luyện, chờ ở huấn luyện thời điểm trạng thái kỳ kém, nhiệt thân chạy đều chạy bất động, chạy bất động, cao phiên squat cũng làm bất động, phía trước chạy 400 mễ tốc nại ( bốn cái ) bình quân một phân linh tam, cuối cùng một cái cũng có thể chạy đến 58, bình thường không thức đêm, nhất vãn 11 giờ rưỡi ngủ, buổi sáng giống nhau 7 giờ rưỡi khởi, sau đó hiện tại 400 tiến một phân đều có điểm phiền toái, càng chạy càng cương. Như thế nào đi điều chỉnh a

Tuổi trẻ thời điểm tay nghề sống nhiều, dẫn tới vóc dáng không cao khung xương không lớn. 179 ở Sơn Đông chính là nửa cái tàn phế. Ta tức phụ đều 171. Tuổi trẻ thời điểm đều nói ta là cái luyện điền kinh mầm bởi vì chân trường. Có thể là tay nghề sống nhiều dẫn tới thân thể không nhớ tới, hiện tại cũng hối hận cũng đã chậm. Ta rất tò mò, nghe trương chí lỗi nói hắn thi đấu tiền tam tháng không gần nữ sắc, vô luận là làm vẫn là loát sẽ dẫn tới chân mềm. Kia chuyên nghiệp vận động viên điền kinh hoặc thể dục sinh đối chân bộ lực lượng yêu cầu càng cao. Chân mềm nói vài thiên trực tiếp đừng huấn luyện. Kia vận động viên điền kinh hoặc là thể dục sinh cũng muốn nghiêm khắc cấm dục sao? Nếu thi đấu trước mấy tháng cấm dục, một năm có hai ba lần thi đấu không phải cùng cấp với cả năm

Bản nhân là thể dục thạc sĩ vượt thí sinh, nghiên cứu sinh trong lúc tưởng luyện trăm mét. Trước mắt thân cao 180 thể trọng 72kg, squat lớn nhất trọng lượng 132kg, nằm đẩy 102kg, ngạnh kéo 130kg, đại khái bao lâu có thể luyện thành nhị cấp.

Muốn hỏi hạ, Thượng Hải điền kinh trình độ đã đạt tới như thế độ cao a? Xem ra sinh thời có thể lại một lần chứng kiến cùng Lưu tường giống nhau người bay.

Xuất phát chạy thời điểm muốn đem vai chìm xuống sao? Như vậy là vì cái gì

Tuyệt đại đa số quốc gia cùng khu vực đều là Lưu tường nhiệt độ cao, Thổ Nhĩ Kỳ, Ma-li, Azerbaijan, Uzbekistan tư thản tô bỉnh thêm nhiệt độ cao, Phan triển nhạc nhiệt độ cao chỉ có một cái Rumani

Các huynh đệ ta có mấy vấn đề 1: Bãi cánh tay thời điểm cánh tay phát lực sao? 2: Là đai an toàn động cánh tay vẫn là đại cánh tay kéo cánh tay? 3: Mở ra bàn tay thả lỏng vẫn là nửa nắm tay thả lỏng? 4: Xuất phát chạy là mở ra bàn tay vẫn là nửa nắm tay? 5: Xuất phát chạy trước vài bước muốn hay không đỉnh đầu gối? 6: Như thế nào giảm bớt sau liêu?

8u nhóm học sinh tiểu học Hàn Tín xuyên này khoản giày là cái gì

Xuất phát chạy thời điểm năm ngón tay trương đại xuất phát chạy càng có lực mà tiến vào trên đường chạy cao tốc về sau nửa nắm tay dùng ít sức bãi cánh tay mau tốc độ càng mau

Chúng ta tham gia cả nước giải quán quân, đáp ứng đưa cho đội viên thi đấu tranh giải ngắn tay, có người ra sao

Xin hỏi cái này là cái gì mạng xã hội?

Tay mới mới luyện chạy nước rút một tháng không suy xét dự toán đại cánh ve nhị đại cùng fly4 cái nào thích hợp luyện tập dùng

Tưởng mua một đôi bốn hạng giày đi mưa ai có thể đề cử một khoản nghe nói Nike s8 cùng md8 không tồi

Khoan chân + chân to. Có hay không đề cử giày đi mưa

Vì cái gì các loại chạy nước rút trường bào tất cả đều là người da đen thiên hạ, chỉ có trung khoảng cách chạy, nhảy cao, sào nhảy chờ số ít hạng mục là bạch nhân, đây là vì cái gì? Nước Mỹ 🇺🇸 Jamaica 🇯🇲, Châu Phi 🌍 chế bá ưu khuyết điểm chạy thi đấu, chỉ có Anh quốc 🇬🇧 Na Uy 🇳🇴 chờ Châu Âu bạch nhân tham dự trung khoảng cách chạy thả chạy khá tốt.

Như thế nào quốc nội trang web thượng 400 mét đấu loại cùng vòng bán kết đều không có tên nàng? Có cảm kích lão sư hỗ trợ trả lời một chút. Cảm ơn!

Giờ Bắc Kinh 2022 năm 1 nguyệt 1 ngày tin tức, ở Barcelona cử hành 5 km trong lúc thi đấu, sinh ra với 2021 năm trường bào thiên tài a lôi thêm duy lấy 12 phân 49 giây thành tích đoạt giải quán quân, sáng tạo kỷ lục thế giới mới, cũng là nam tử 5 km phá 12 phân 50 giây đại quan đệ nhất nhân, đồng thời cũng là đệ nhất vị sáng tạo nam tử 5 km kỷ lục thế giới Ethiopia tuyển thủ, đã trở thành đương kim điền kinh nhất chịu chú mục thiên tài thiếu niên chi nhất, tương lai đáng mong chờ. 11 nguyệt lúc trước, a lôi thêm duy ở 5 km trong lúc thi đấu chạy ra 12 phân 52 giây thành tích, khoảng cách thiết Pút cái ở phía trước sáng tạo kỷ lục thế giới chỉ kém 1 giây, hắn cũng phi thường hy vọng lần này trong lúc thi đấu có thể thực hiện này một đột phá, hoàn mỹ

Luôn có một ít người đánh ái quốc cờ hiệu, Thế vận hội Olympic liền xem mấy tràng binh bàng cầu sau đó xem điểm tin tức thật liền cảm thấy chính mình giống như cái gì đều đã hiểu m nào đó truyền thông đặc có xem ai đều COVID-19, sau đó liền có cụ ông một câu thuốc kích thích, ta thừa nhận lai tử năm nay trạng thái không tốt, liền tính không bệnh cũng chạy bất quá đặc bác cách nhiều lắm một cái đệ nhị, nhưng các ngươi này giúp há mồm ngậm miệng không phóng thủy tuyệt đối đến 30 cùng năm đó nói Bolt không bỏ 9.40 nhiều hơn một cái tính chất, đừng lúc ấy chờ lại hủy đặc bác cách, còn có lai tử vốn dĩ liền vô cùng xác thực COVID-19, đỉnh bệnh một kim một đồng không đi tán dương sau đó cách hắc, ta cũng không biết phát cái gì ngôi cao hảo ta còn không bằng phát du quản, nói điểm lý lời nói nào đó ái quốc người

Kenya 2 giờ 35 giây Ethiopia 2 giờ 1 phân 41 giây Tanzania 2 giờ 3 phân Bỉ 2 giờ 3 phân 36 giây Thổ Nhĩ Kỳ 2 giờ 4 phân 16 giây Eritrea 2 giờ 4 phân 35 giây Brunei 2 giờ 4 phân 43 giây Uganda 2 giờ 4 phân 48 giây Brazil 2 giờ 4 phân 51 giây Nhật Bản 2 giờ 4 phân 56 giây Hà Lan 2 giờ 4 phân 56 giây nước Mỹ 2 giờ 4 phân 58 giây nước Đức 2 giờ 4 phân 58 giây Thụy Sĩ 2 giờ 5 phân 10 giây Anh quốc 2 giờ 5 phân 11 giây Ma Rốc 2 giờ 5 phân 12 giây nước Pháp 2 giờ 5 phân 22 giây Israel 2 giờ 5 phân 33 giây Canada 2 giờ 5 phân 36 giây Na Uy 2 giờ 5 phân 48 giây Tây Ban Nha 2 giờ 5 phân 48 giây Nam Phi 2 giờ 6 phân 33 giây Bồ Đào Nha 2 giờ 6 phân 36 giây cát bố

Thật lâu không chơi Tieba, cho rằng không lưu hành……… Chạy nước rút này khối có vấn đề bình luận khu nhắn lại, ta có rảnh hồi phục

Sở hữu thời hạn nghĩa vụ quân sự 100 mét nam 200 mễ vận động viên trung, Lyle tư sau trình năng lực như thế nào, là mạnh nhất sao?

200 mét trận chung kết

Ở 200 mễ vận động trung, một lần chạy tiến 19 giây 70 không cho người kinh ngạc, hai lần chạy tiến 19 giây 70 cũng không cho người kinh ngạc, nhưng ở đơn mùa giải liên tục 7 thứ chạy tiến 19 giây 70 vận động viên ngươi gặp qua sao? Hôm nay chúng ta muốn giảng vai chính chính là như vậy một vị vận động viên —— đến từ nước Mỹ Lyle tư, đơn mùa giải 7 thứ phá quan, đây là liền Bolt đều chưa từng lấy được thành tích. Đã từng có người nói Bolt kỷ lục 50 năm trong vòng đều sẽ không bị đánh vỡ, nhưng Lyle tư cường thế biểu hiện làm mọi người thấy được ánh rạng đông. Noah Lyle tư, 1997 năm sinh ra với nước Mỹ bang Florida cái ân tư duy ngươi. Lyle tư còn có một cái cùng phụ cùng mẫu đệ đệ, ở khi còn nhỏ hai anh em liền hiện ra

Xin hỏi một chút, 400 mễ 1.02 3 km 10.15 có thể hay không giúp ta đoán trước một chút ta 800m cùng 1500m đại khái có thể chạy nhiều ít a?

Nguyên lai điền kinh phân thành một trăm lượng trăm 400 là người Mỹ vì nhiều lấy huy chương

lz là lớp 5 xxs, chỉ là đem điền kinh đương cái yêu thích, 50 mễ vẫn luôn là tám giây ( ta biết ta thực đồ ăn ) bởi vì chạy thật lâu nhưng vẫn luôn không có tiến bộ, liền 7 giây đều vào không được, cho nên bị trong ban nữ sinh trào phúng là tự hạn chế ca, còn có mấy cái chạy trốn tương đối mau bằng hữu vẫn luôn ****, nói điền kinh không thích hợp ta, vẫn là đi văn hóa đi ( ta trước nay chưa nói quá tương lai phải làm thể dục sinh ) làm ta đồ ăn cũng đừng chạy, loại tình huống này ta thật sự hẳn là từ bỏ sao

Hiện tại bóng rổ đấu có thể trở thành thế giới đệ nhị

Nhật Bản gameshow hiện trường thí nghiệm

Jamaica chạy nước rút tân tinh — cơ sa ân. Thompson cuối cùng có thể ở nam tử trăm mét hạng mục thượng lấy được cái dạng gì thành tựu, cá nhân cho rằng đem siêu việt đặt mìn khắc cái y, trở thành trăm mét lịch sử người thứ hai

Nguyên lai bố bột tạp thành tích ưu dị, nói là thân cao vượt qua 190, trăm mét 10 giây 40, thân thể điều kiện dị bẩm..... Nhưng cái này càng thần kỳ đỗ phổ Lantis thân cao chỉ có 181, không hiểu được hắn trăm mét có bao nhiêu mau......?

Kiếm hoằng triện: 《 điền kinh 》 ở 2024 năm Paris thế vận hội Olympic nữ kính tử môn ném đĩa trong trận chung kết, Trung Quốc tuyển thủ phùng bân lấy 67 mễ 51 thành tích đoạt được ngân bài. Này cái ngân bài là phùng bân lần thứ ba tham gia thế vận hội Olympic sở lấy được tốt nhất thành tích, trước đây nàng tốt nhất thành tích là đệ 8 danh. Ở trong trận chung kết, nàng cùng Croatia tuyển thủ ai ngươi tạp tắc duy kỳ ( nguyên danh bội ngươi khoa duy kỳ ) đệ tam đầu đều đầu ra 67 mễ 51 thành tích, nhưng phùng bân bằng vào càng ổn định phát huy cùng lúc sau hai đầu đều vượt qua 67 mễ thành tích, vượt qua đối thủ đệ nhị hảo thành tích, cuối cùng nhất cử đoạt được ngân bài. Nước Mỹ tuyển thủ Orman lấy 69 mễ 50 tuyệt đối thực lực đoạt giải quán quân, vệ miện nàng Thế vận hội Olympic quán quân danh hiệu 12. Phùng

09 năm vô hệ thống huấn luyện 12.1 cái gì trình độ

Cảm giác tạ chấn nghiệp hẳn là ném 100 bảo 200, hắn 200 ưu thế so 100 đại quá nhiều

Chân dài gầy cẩu có thể hạ thấp phong trở, dẫn tới làm ít công to

Có đi hữu biết cao mu bàn chân bệnh chân bẹt hẳn là tuyển cái gì giày đi mưa sao, dự toán 500 tả hữu 🫶🫶🫶 hiện tại trình độ 11.9 tả hữu

26 tưởng khảo cái D cấp điền kinh huấn luyện viên viên chứng, hoặc là E cấp huấn luyện viên viên chứng khó sao

Gần nhất huấn luyện viên không cho chạy 400, hy vọng đi hữu nhóm giúp ta đoán trước một chút