Đệ nhất loại du pháp, thân thể kéo trường du, liên tục tính nhiều lần chân, chú trọng hoa thủy hiệu quả thực tế tính, chuyển vai đưa vai cập trảo ôm sức nước cầu hoàn mỹ,...
Xin giúp đỡ hạ các đối đại lão, có sử dụng quá giúp đề cử một chút, tốt nhất có thể đương đánh chân đỡ bản dùng, lại có thể chiếu cố hạ kẹp chân luyện tập hạ hoa...
Vẫn luôn có cái nghi hoặc, đi dạo vịnh đi thường xuyên nhìn đến hảo chút du trường khoảng cách thiệp, hoặc là tùy tiện cây số có thể ở 18 thuộc bổn phận, hoặc là ngàn...
Thân thể khỏe mạnh mới là quan trọng nhất, đã hơn một năm thể chất giảm xuống một mảng lớn, hy vọng đi xuống có thể tự hạn chế chút, uống ít chút rượu, thiếu chút...
Thật dài một đoạn thời gian thân thể trạng thái đều không tốt, vọng có thể mau chóng khôi phục, năm nay đem không hề chú ý tự mình du lượng cùng tốc độ, lấy kiên trì...
Bác sĩ nói xông ra vôi hoá đều như vậy nghiêm trọng, thời gian hẳn là thật lâu, vì sao trước kia một chút cảm giác đều không có, nếu không phải gần nhất không...
Buổi tối mau 8 điểm mới bớt thời giờ tới bể bơi, vốn tưởng rằng còn giống lần trước giống nhau đặt bao hết, không nghĩ tới còn có cái tiểu tỷ tỷ ở du, vẫn là lâu lắm...
Mùa hạ bể bơi người quá nhiều, khó du, trên mạng mua trùng theo đuôi lơ là chưa tới hóa, buổi chiều đi đập chứa nước điều nghiên địa hình, thủy tương đối thanh triệt, xem...
Tự học dã chiêu số bơi tự do, tuần du 3 km 63 phút, hiện giai đoạn tình huống di cánh tay vào nước chưa đầy đủ trước duỗi, sẽ chụp thủy, dưới nước mấy...
Lặp lại bị sái cổ, xương cổ đau đớn khó nhịn, nửa tháng không thấy chuyển biến tốt đẹp, đã ảnh hưởng đến phía sau lưng, chỉ có thể cáo biệt yêu nhất bơi lội tập thể hình vận...