Tăng đại cơ bắp khối 13 đại bí quyết: Đại trọng lượng, thấp số lần, nhiều tổ số, trường di chuyển vị trí, chậm tốc độ, mật độ cao, niệm động nhất trí,...
A, bởi vì chơi parkour kỹ thuật đặc điểm, quyết định làm động tác khi chạy giả cần thiết tinh thần tập trung, thả mỗi lần vận động đều muốn sử dụng sức bật...