Ta lại tới rồi, ngừng nửa năm làm ăn uống điều độ thực nghiệm, mỗi ngày hai đốn, kết quả béo 10 cân, hôm nay bắt đầu một lần nữa chạy bộ, trước từ khôi phục...
Đệ 1 thiên, thể trọng 89.2kg, thân cao 168cm, tuổi tác 34 tuổi. keep tăng cơ k1 chương trình học ngày đầu tiên +hiit thích ứng tính huấn luyện trung tâm...