Rất nhiều người lo lắng đồ chay hậu doanh dưỡng sẽ bất lương, cái này không cần lo lắng, một cái toàn đồ chay thai phụ có thể sinh ra khỏe mạnh trẻ con, sao có thể không dinh dưỡng đâu. Chỉ cần có thể ăn đến các loại nhân thể sở cần cơ sở dinh dưỡng vật chất, nhân thể liền sẽ chính mình hợp thành chính mình sở cần đường, mỡ, protein. Cũng không phải mỗ một loại loại không ăn đến, chỉ còn thiếu cái gì, cái này ý tưởng là sai lầm. Đường, mỡ cùng protein chi gian là có thể cho nhau chuyển hóa, trung học sách giáo khoa đều nói như vậy.
Cho nên chúng ta muốn ăn nhiều rau dưa, quả thực, như vậy là có thể ăn đến các loại nguyên tố, ta cho rằng, sở hữu đồ ăn đều có tự thân dinh dưỡng giá trị, chúng ta không cần phải xen vào loại này đồ ăn có cái gì dinh dưỡng, có cái gì công hiệu. Chỉ cần mới mẻ, không có gia công quá, đều lấy tới ăn đi, nhân sâm cùng củ cải có từng người dinh dưỡng giá trị.
Cho nên chúng ta muốn ăn nhiều rau dưa, quả thực, như vậy là có thể ăn đến các loại nguyên tố, ta cho rằng, sở hữu đồ ăn đều có tự thân dinh dưỡng giá trị, chúng ta không cần phải xen vào loại này đồ ăn có cái gì dinh dưỡng, có cái gì công hiệu. Chỉ cần mới mẻ, không có gia công quá, đều lấy tới ăn đi, nhân sâm cùng củ cải có từng người dinh dưỡng giá trị.