【 cố lên 】 1 kiên quyết không xem bất luận cái gì sắc tình tin tức, gần đồ cùng với tin tức nhất định phải học được tránh đi, kiên quyết không xem đệ nhị mắt. 2 làm một cái thuần tịnh người, hiếu thuận cha mẹ, rời xa tà hữu, nhiều trợ giúp giới hữu, bồi dưỡng chính mình chính khí, tăng lên chính năng lượng. 3 ăn ít thịt, hành gừng tỏi rau hẹ ớt cay có thể vững vàng ức chế tính dục, đúng hạn ăn cơm ngủ, rèn luyện thân thể có trợ thân thể khôi phục. 4 dâm niệm cùng nhau, muốn lập tức đoạn rớt, không cần do dự, giới trung tâm là tu tâm. 5 nhiều xem bay lượn 《 giới vì thuốc hay 》 nhiều làm bút ký, nhiều nghe Thái lễ húc lão sư 《 hạnh phúc nhân sinh toạ đàm 》. Nhớ kỹ: Thời khắc bảo trì cảnh giác