Cái này thiệp đơn thuần nhất mục đích chính là ngủ sớm dậy sớm đánh tạp

Muốn tìm hồi đánh rơi ở quá khứ đồ vật, tưởng nếm thử cùng trải qua chưa từng có được lại hướng tới sự tình

ok, hôm nay buổi sáng 6 điểm khởi giường tính toán ôn lại một chút năm km, hiển nhiên ta cũng không có nhận rõ hiện thực. Trở về này 9 tháng trước nay không rèn luyện quá, này một chuyến ít nhất đi rồi nửa trình, năm km chạy ra trước kia mười km thời gianBị đào đào khiếu thiên tráng hán bọn họ biết phỏng chừng đến cười chết ta

Đi ở trên đường nhìn đến một con què tả chân trước cẩu tử, còn gác kia nhảy nhót vui vẻ; cũng thấy được nện bước hữu lực lão gia tử, vẻ mặt thích ý hưởng thụ sáng sớm thời gian. Nhìn nhìn lại gian nan cất bước chính mình, man buồn cười.

Quả nhiên quá mức an nhàn sinh hoạt cũng không thích hợp ta ( trắng ra điểm chính là chính mình quá suy sút ), thể năng còn đi trở về, liền ý chí lực đều ném rất nhiều.

Khó trách lão mẹ cả ngày lẩm bẩm ta nên lưu đội đừng trở lại, có người quản mới có tiền đồ.

no, ta còn là tưởng chính mình quản chính mình, muốn theo đuổi tự hạn chế

Hôm nay còn rất xấu hổ, ở cách vách thôn lạc đường. ** Đằng Tấn bản đồ cư nhiên liền lộ đều biểu hiện không ra, ta dựa vào phương hướng cảm còn càng đi càng trậtBất đắc dĩ dưới nhớ tới áo duy, không hổ là chơi quân sự địa hình học chuẩn bị, bờ ruộng đều chiếu ra tới

Tính lên buổi sáng liền đi mang chạy cũng không sai biệt lắm mười km, hiện tại thực rõ ràng cảm giác toàn thân đau nhức, đặc biệt là chân muốn phế đi đều, ngày mai khả năng muốn tê liệt trên giường

ok, 23:50 đã khuya hôm nay đến đây kết thúc

6:50

Chân hảo toan, chỉnh điểm khác đi

keep k3 làm một nửa liền khiêng không được, k2 miễn cưỡng làm xong cũng là nghẹn ra hãn, phế đi

no, ở bên ngoài không có hảo huynh đệ cùng nhau thả lỏng, mua cái gân màng thương chính mình chậm rãi dỗi đi