Đầu tiên, chính xác tắm rửa có thể xúc tiến chúng ta máu tuần hoàn, bởi vì phần lớn người ở tắm rửa thời điểm dùng đến đều là nước ấm, khi chúng ta làn da tiếp xúc đến nước ấm thời điểm, làn da hạ mạch máu liền sẽ phát sinh khuếch trương hiện tượng, do đó dẫn tới mạch máu trung huyết lưu lượng gia tăng, cũng liền khởi tới rồi xúc tiến máu tuần hoàn tác dụng. Tiếp theo, tắm rửa đối với mọi người tim phổi công năng cũng là phi thường có chỗ lợi, tắm rửa thời điểm trong không khí dưỡng khí hàm lượng sẽ theo độ ấm lên cao mà không ngừng bốc hơi, tại đây một trong quá trình chúng ta tim phổi được đến rèn luyện.